Корисні поради на кожен день для будинку, для здоров`я

Відео: Чистота і порядок в будинку - основи здоров`я! 15 корисних порад від досвідчених господарів

Останнім часом небувалу популярність отримали так звані Лайфхак, або хитрощі життя (корисні поради, що спрощують життя). В Інтернеті можна знайти безліч відеороликів про те, як створити те чи інше пристосування, покликане полегшити побут сучасної людини. Але, як показує практика, в повсякденності важливіше знати прості нюанси прибирання, приготування їжі та підтримки власного здоров`я, ніж володіти навичками складання дивовижних виробів. Корисні поради на всі випадки життя знадобляться людям будь-якого віку, незалежно від їх соціального стану, рівня матеріального достатку і особистих переваг. Цілком можливо, що і ви почерпнете для себе чимало цікавого в цьому скромному збірнику практичних рекомендацій.

Прибирання на кухні

• Перш за все варто забути про ввійшли в звичку паперових серветках і рушниках, а також про ганчірочках з бавовняної тканини. Вони не тільки малоефективні при видаленні забруднень, але і безсилі проти безлічі бактерій, що мешкають на будь-якій кухні. Не пошкодуйте коштів на придбання спеціальних серветок з мікрофібри - вони послужать вам довгу службу, впораються навіть із застарілими або в`їдаються плямами і посприяють очищенню поверхонь від мікробів. Більш того, завдяки особливій текстурі полотна серветками з мікрофібри можна видалити забруднення навіть без допомоги засобів для чищення. (Добрі поради інших господинь підкажуть ще одне диво-винахід - меламінові губки).
• Кожен день мільярди господинь по всьому світу намивають величезні гори посуду. Як швидше впоратися з цією нав`язливою обов`язком? Наповніть порожню раковину гарячою мильною водою безпосередньо перед прийомом їжі і поступово складайте в неї звільнену від їжі посуд. Поки ви будете снідати, обідати або вечеряти, брудні тарілки і прилади встигнуть отмокнуть в піні і гарячій воді - відмити їх остаточно не складе труднощів.
• Всім відомо, що губки для миття посуду - це ідеальний розсадник бактерій. Щоб продезінфікувати губку і тим самим зробити її абсолютно безпечною для використання, щовечора вичавлювати її і прогрівайте в мікрохвильовці в режимі максимальної потужності протягом однієї хвилини. Викидайте стару губку відразу ж, як тільки відчуєте що виходить від неї неприємний запах.

Прибирання у ванній

• Власникам душових кабінок, відгороджених спеціальними шторами, корисно знати наступне: при появі плям цвілі на шторці потрібно випрати її разом з декількома махровими рушниками. Це допоможе відшкребти наліт з полотна. Після прання просто повісьте шторку на місце - вона швидко висохне.
• Після миття голови ви виявляєте безліч випали волосків на підлозі? Щоб не збирати їх по одному, намочіть клубочок туалетного паперу і щоранку проводите їм по підлозі.
• Використовуйте по максимуму той час, який діти проводять у ванній кімнаті перед сном. Поки вони грають з гумовими качечка і іншими іграшками, протріть дзеркала, почистіть унітаз і викиньте сміття, що скупчилося. Приготувавши дитини до сну, швидко почистіть ванну і умивальник, протріть підлогу. Ванна чиста!

Як правильно підмітати підлогу

Нерідко корисні поради на кожен день мають досить специфічний характер: одні автори пропонують витончені способи очищення, інші - унікальні методи позбавлення від всюдисущої пилу. Тим часом не всі господині знають, як правильно виконувати звичайні домашні обов`язки - наприклад, як підмітати підлогу так, щоб повністю позбутися від бруду і при цьому скоротити зусилля, що докладаються.

Відео: Лайфхак / Lifehack на кожен день Elena Matveeva

• Найпростіша рекомендація визначає порядок збирання: потрібно завжди починати з самого верху і закінчувати прибиранням статі. Таким чином, весь пил і будь-яке сміття, включаючи крихти з кухонного столу, виявляться або на ганчірці, або на підлозі, а з нього їх потрібно прибирати в останню чергу. Хоча корисні поради на кожен день бувають цілком очевидними, далеко не всі їх дотримуються і тому витрачають на прибирання набагато більше часу і зусиль, ніж потрібно.
• Всередині житлових приміщень підлогу підмітають мітлами з більш тонкої щетиною, щоб успішно видалити навіть самі крихітні забруднення. У дворі можна використовувати віники і мітли з густішою і жорсткою щетиною, яка допоможе вичистити пористі поверхні.
• Під час прибирання мітлою або віником тримайте ручку, як весло каное: однією рукою у самого верху, а інший - посередині. Корисно знати, що для кращого ефекту потрібно помсти, рухаючи руками в протилежні сторони. Починайте з зовнішніх сторін і кутів кімнати і змітайте пил і сміття до центру - там його буде простіше зібрати і винести.

цікаві нюанси

• Зберігайте щітки і мітли щетиною вгору, спираючи їх на рукоятки. Так ви швидше знайдете потрібну річ і зможете зберегти щетину в повному порядку.
• Ретельно вибирайте совок для прибирання. В ідеалі у нього повинен бути гумовий край - тоді вам не доведеться більше боротися з дратівливою смужкою пилу, що залишається після кожного помаху віником.

Прибирання в спальні

Щоб спальна кімната завжди виглядала охайно, дотримуйтесь корисні поради господаркам. Насамперед щоранку заправляйте ліжко. Якщо вам ліньки це робити, відразу після пробудження натягніть ковдру до підборіддя і акуратно, боком виберіться з ліжка так, щоб вона виявилася наполовину заправлена. Перед тим як вийти з кімнати, завершіть розпочате.

Зберігання речей

• Шафи більшості жінок до відмови набиті одягом, яку ніхто не носить, і в результаті господаркам доводиться захаращувати поверхні тумбочок тими речами, які вже просто не поміщаються на полицях шафи. Розберіть давні поклади, позбудьтеся від одягу, яку ви не носили протягом року, і пообіцяйте собі щотижня відразу ж розбирати свежевистіранного речі.
• Найефективніші і корисні поради на кожен день зводяться до одного принципу: дотримуйтеся мінімалізму. Заведіть плетений кошик, кофр з поліестеру або велику пластикову коробку, покладіть туди цікаву книгу, зволожуючий крем, розпочате в`язання або що-небудь інше, ніж ви вважаєте за краще займатися лежачи. Залиште на тумбочці тільки будильник, нічник і пачку серветок.

Прання

• Багато Лайфхак (вони ж - хитрості життя-корисні поради, що спрощують життя) базуються на заміні одних засобів іншими. Якщо при пранні ви користуєтеся кондиціонером для білизни, то напевно вже встигли помітити, що махрові рушники після обробки кондиціонером втрачають свою здатність добре вбирати вологу. Щоб не допустити подібного негативного ефекту, додайте в пральну машинку на стадії ополіскування чверть склянки білого оцту або киньте в сушилку пару нових чистих тенісних м`ячиків. Ці заходи допоможуть позбутися від статичної електрики і пом`якшити тканину.
• Майже все можна прати в холодній воді - це великий плюс для підтримки екології. Проте для прання простирадл, рушників і нижньої білизни потрібно використовувати тільки найгарячішу воду. Трусики і бюстгальтери необхідно сушити відразу ж, щоб не допустити зростання шкідливих бактерій.

Найпростіші корисні поради на кожен день

• Психологи радять заміряти час, необхідний вам для виконання певної домашньої обов`язки. Якщо ви будете точно знати, скільки хвилин витрачаєте на ту чи іншу справу, вам буде легше і приємніше їм займатися. Дивно, але факт: більшість домашніх справ займають всього лише десять хвилин.
• Приміряйте на себе машинний принцип багатозадачності, тобто з чистою совістю поєднуйте приємне з корисним. Насолоджуючись захоплюючій телефонної бесідою з найкращою подругою, можна складати випрану білизну, збивати подушки, збирати розкидані по квартирі книги і журнали, мити посуд, підмітати або витирати пил.
• Хороші корисні поради на всі випадки життя дає автор методики "літаючі домогосподарки". І одна з кращих рекомендацій полягає в тому, щоб вчасно визначити так звані хот-споти - місця, де найчастіше накопичується сміття і непотріб. Завал може бути чим завгодно: гору паперів, склад розрізнених іграшок або купу незрозуміло звідки взялися речей - розбирайте "хотспоти" відразу ж, так як одна річ, що лежить не на своєму місці, привертає десяток таких же речей.
• Заведіть красиву коробочку в стилі вінтаж або купіть звичайний пластиковий контейнер з кришкою. Туди зручно буде складати випадково знайдені елементи дитячих пазлів і конструкторів, казна-звідки з`явилися гайки, втрачені гудзики і тому подібні предмети невеликого розміру. Як тільки вам знадобиться такий предмет, ви будете знати, де його шукати.

здоров`я

Корисні поради для здоров`я допоможуть зберегти хороше самопочуття на довгі роки.

Відео: Які кімнатні рослини корисні для будинку? GuberniaTV

• За результатами останніх досліджень виявлено, що вживання чаю улун в кількості трьох чашок в день істотно полегшує симптоми легкої екземи: улун містить оздоровлюючі поліфеноли.
• Головний біль, що з`явилася внаслідок перенапруги, можна зняти за допомогою масла перцевої м`яти або спеціального бальзаму, що містить ментол. Ліки втирають в скроні.
• Якщо ви страждаєте від хронічної втоми і регулярно перевтомлюєтеся, забудьте про нескінченні чашках кави і додатковому сні. Дивно, але факт: якщо ви зробите пару нескладних фізичних вправ або просто недовго прогуляєтеся на свіжому повітрі, у вас значно додасться сил.

правильний раціон

• Корисні поради для життя включають і практичні рекомендації щодо правильного харчування. Так, наприклад, якщо ви страждаєте гіпертонією (підвищенням артеріального тиску), постарайтеся додати в своє меню продукти, багаті калієм. калій знижує рівень натрію і сприяє оздоровленню серцевого м`яза. Цей елемент міститься в бананах, мускусною дині і апельсинах.
• Не бійтеся додавати в основні страви побільше часнику і цибулі - свіжого, підсмаженого, тушкованого. Обидва продукти мають антивірусними і антибактеріальними властивостями. Крім того, вони підвищують імунітет.
• Деякі добрі поради можна почерпнути з нетрадиційної медицини. Так, аюрведа пропонує пити чаї з лікувальної травою Тулса (вона ж - священний базилік), так як цей натуральний рослинний компонент знижує рівень кортизолу в крові і тим самим знімає стрес.
• Якщо у вас суха шкіра, їжте більше авокадо. Унікальні фрукти багаті на мононенасичені жирні кислоти і вітаміном E, що дуже важливо для здоров`я шкіри. Можна додавати авокадо в салати і бутерброди. Гурмани навіть роблять з них смузі.

Маловідомі корисні поради для здоров`я

• При гострій мігрені випийте повну склянку води - однієї з причин головних болів може стати зневоднення.
• Якщо у вас проблемна шкіра, вибирайте лосьйони і мило з вмістом екстракту календули. Лікувальні квітки відомі своїми антисептичними властивостями.
• При нетравленні випийте чашку м`ятного чаю відразу після прийому їжі. М`ята має жовчогінні властивості і сприяє швидкому переварюванню їжі. Однак застосовувати це лікарська рослина слід з обережністю, якщо у вас є схильність до печії.
• При здутті кишечника пожуйте і проковтнути половину чайної ложки насіння фенхелю. Подібну рекомендацію дає будь-яка книга корисних порад, пов`язаних зі здоров`ям: фенхель (кріп) доступний, недорогий і абсолютно нешкідливий - недарма навіть новонародженим дітям дають так звану "укропную водичку" для полегшення кольок.