Як стати абсолютним бійцем

категорія Поради та секрети




Ви хочете вступити в ряди асолютно бійців разом з Ренді Кутюр, Квінтона "Rampage" Джексоном і Андерсоном Сільва, і отримати титул Ultimate Fighter? Маючи необхідну підготовку і навички, ви зможете стати універсальним бійцем, яких шукає UFC. Навчіться битися, наберіться досвіду і з`ясуйте, як стати професіоналом. Щоб дізнатися більше, починайте читати перший крок.

Частина 1 з 3: Навчіться битися
Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 1
1
Приведіть себе в форму. Єдиноборства Ultimate fighting, або змішані бойові мистецтва - це випробування аеробного витривалості, фізичної сили, рухливості і сили духу. Щоб стати абсолютним бійцем, ви повинні стати хорошим спортсменом в усіх відношеннях, тому якщо ви поставили перед собою мету битися в клітці, то вам потрібно привести себе в форму.
  • Нарощуйте м`язи і втрачайте жир, не намагаючись сісти на дієту і втратити багато ваги. Вам потрібно накачати м`язову масу і бути сильними. Склавши здоровий режим силових і аеробних вправ, ви зробите перехід до тренувань набагато легше.
  • Якщо у вас немає часу на відвідування спортзалу, то ви можете виконувати фізичні вправи вдома. Складіть розумний режим пробіжок, віджимань, присідань і розминки.
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 2
    2
    Починайте вчитися боксу. Бійці Ultimate є середнім між боксерами, майстрами бойових мистецтв, борцями і фахівцями майже в усіх стилях єдиноборств, які існують у всьому світі. Один з найбільш доступних і універсальних способів навчитися єдиноборств в будь-якому віці - почати розвивати боксерські навички, тобто навчитися наносити удари руками і захищатися в положенні стоячи.
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 3
    3
    Навчіться боротьбі в партері. Якщо ви - юніор, і тільки починаєте заняття, то подумайте над вступом в шкільну борцовскую команду, щоб обзавестися хорошим фундаментом в партері і набратися досвіду боротьби в контрольованому середовищі. Ці єдиноборства можуть здатися не такими барвистими, як UFC, проте вивчення основ аматорської боротьби зробить вас більш сильним бійцем в довгостроковій перспективі, завдяки отриманому навику боротьби в партері і витривалості. Крім того, це відмінний спосіб контролювати вагу і підтримувати хорошу бійцівського форму.
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 4
    4
    Навчіться бойовим мистецтвам. Тільки починаючи займатися MMA, ви зможете отримати трохи досвіду (навіть на самому початковому рівні) завдяки базової боротьбі в партері і однією з різновидів бойових мистецтв. Ви можете відразу ж приступити до вивчення основ MMA, проте хорошого бійця і простого середняка відрізняє здатність як вести бій на підлозі, так і боксувати. The best martial arts to familiarize yourself with for MMA include:

    Відео: ЯК СТАТИ професійних бійців ММА ?!

  • Карате і кунфу - прекрасно підходять для відпрацювання точності ударів ногами
  • Дзюдо - відмінний спосіб навчиться переводити суперника в партер
  • Більшість успішних бійців MMA вивчали бразильське джиу-джитсу, яке переводить боротьбу в партері на абсолютно новий рівень
  • Муай-тай також відомий як "мистецтво восьми кінцівок" і спеціалізується на використанні для нанесення ударів колін і ліктів.
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 5
    5
    Пошукайте в вашому районі спортзали, які спеціалізуються в змішаних бойових мистецтвах. Навчитися правильно битися в клітці зажадає від вас більшого, ніж просто вивчити кілька окремих бойових мистецтв, після чого ви зможете вступити в бій. Ви повинні навчитися збирати всі навички разом і тренуватися з іншими бійцями MMA, займаючись спарингом, навчаючись і розвиваючи свої навички. Ви дізнаєтеся основи і будете володіти хорошим ресурсом підтримки серед тих, хто збирається в спортзалах такого типу.
    • Частина 2 з 3: Набирайтеся досвіду
    Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 6
    1
    Починайте розвивати і спеціалізувати свій стиль. Бійці в UFC можуть володіти різними стилями, від технічного боксу і вуличних боїв, до боротьби в партері і майстерні ударної техніки ногами. Що дається вам найбільш невимушено? Щоб стати відмінним бійцем змішаних бойових мистецтв, ви повинні знайти свою спеціалізацію і відточити свій стиль до досконалості, щоб можна було використовувати його проти ваших противників.
    • Почасти, так ви можете розвинути інші навички, які ви придбали до тренувань в змішаних бойових мистецтв. Якщо ви - борець, то розвивайте гру в партері, працюючи також над боксерськими навичками, щоб техніка була більш всеосяжна. Якщо ви починали займатися боксом, то подумайте над заняттями бразильським джіу-джитсу, щоб розвинути гру в партері. Станьте універсальним бійцем.
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 7
    2
    Знайдіть і змагайтеся у відповідній ваговій категорії. Вам потрібно знайти свою нормальну вагу, і зіставити його з ваговою категорією, а потім підтримувати свою вагу на цьому рівні. Змішані бойові мистецтва і UFC, як правило, використовують таку класифікацію бійців по вагових категоріях:
  • Найлегша вага: від 126 до 135 фунтів (від 57 до 61 кг)
  • Напівлегка вага: від 136 до 145 фунтів (від 62 до 66 кг)
  • Легка вага: від 146 до 155 фунтів (від 66 до 70 кг)
  • Напівсередня від вага: 156 до 170 фунтів (від 71 до 77 кг)
  • Середня вага: від 171 до 185 фунтів (від 78 до 84 кг)
  • Напівважкий вага: від 186 до 205 фунтів (від 84 до 93 кг)
  • Важкий вага: від 206 до 265 фунтів (від 93 до 120 кг).
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 8
    3
    Проведіть незапланований бій. Як тільки ви наберетеся достатньо досвіду, попросіть одного з тренерів записати вас на місцевий бій, і відчуйте, на що схожі поєдинки MMA. Якщо все пройде добре, і вам сподобається, продовжуйте замовляти бій настільки часто, наскільки дозволяє ваш режим тренувань. Довіряйте тренеру підбір відповідних суперників з рівнем, відповідним вашому.
  • Букери часто прагнуть організовувати нерівні сутички, ставлячи в пари недосвідченого бійця (в даному випадку - вас) і бійця-вбивцю, в надії заповнити зал охочими поспостерігати за кривавою бійнею. Постарайтеся не бути втягнутими в таку ситуацію в вашому першому бою. Протистояння з більш досвідченим бійцем може збентежити.
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 9
    4
    Розробіть психологічний настрой. Починаючи поєдинки на ринзі, навчитеся блокувати думки як про поразки, так і про перемоги. Завжди готуйтеся до наступного бою, зупиняючись тільки для того, щоб обдумати перемоги і невдачі на рингу. Докладний розбір попередніх боїв потрібен тільки для того, щоб визначити, що ви можете робити краще і як ви можете вдосконалити себе, щоб підвищити шанси на перемогу в наступному поєдинку.
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 10
    5
    Продовжуйте тренуватися. Продовжуйте працювати в спортзалі і застосовуйте на практиці все, чого ви навчилися. Оточіть себе хорошою командою, включаючи більш досвідчених бійців і тренерів, які вкажуть вам на ті елементи, які вам потрібно буде покращувати. Працюйте, щоб стати кращим універсальним бійцем, і продовжуйте перемагати.
    • Частина 3 з 3: Стати професіоналом
    Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 11
    1
    Починайте роботу в мережі. Починайте посилювати свою присутність інтернеті як боєць-любитель. Ваше ім`я має бути на виду. Відвідуйте бої UFC і встановіть контакти в цьому спорті, приєднаєтеся до форумів і якомога більше приймайте участь в житті спільноти. Якщо ви хочете стати професійним бійцем змішаних бойових мистецтв, вам потрібно обертатися навколо цього спорту.
    • Tapology і Fight Network - популярні ресурси для бійців і фанатів MMA. Вливайтеся і дізнайтеся якомога більше.
    • Увійдіть в соціальних мережах, включаючи Facebook, Twitter і Instagram. Станьте промоутером своїх власних боїв і публічних виходів, підтримуйте контакти зі знайомими по спорту і вашими фанатами.
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 12
    2
    Знайдіть спонсора. Якщо ви збудували собі хорошу репутацію і послужний список бійця-любителя, зв`яжіться з компанією, що спеціалізується на менеджменті, наприклад Fight Tribe або Made to Win, які мають перевірену репутацію хорошого менеджменту бійців. Спробуйте укласти з ними контракт.
  • Важливо розуміти, що більшість компаній, що займаються менеджментом, будуть зацікавлені тільки в переможцях. Продовжуйте перемагати в ключових боях проти сильних опонентів. Вони хочуть знайти досвідчених і цікавих бійців, завдяки яким можна отримувати прибутки, а не талановитих новачків. Забезпечте собі всі можливі шанси, перемагаючи в якомога більшій кількості боїв.
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 13
    3
    Будьте унікальними. У Майка Тайсона були клацали ланцюга, у Мохаммеда Алі - вірші. У світі MMA, у Чака Ліделл була зачіска могавков і лайлива мова, а Андерсон Сільва славився своїм холоднокровністю. Вам потрібно чимось виділятися і почати культивувати яскравий і цікавий образ, якщо ви не хочете загубитися в натовпі бійців.
  • Для деяких це виконати легше, для деяких - важче. Не витрачайте час на зачіску і набивання страшних татуювань. Це час краще провести на тренуванні. І все ж, варто трохи подумати над своїм "чином". Заробіть страшне прізвисько і користуйтеся ним.
  • Зображення з назвою Become an Ultimate Fighter Step 14
    4
    Відвідайте проби UFC. Якщо вашої головна мета - заслужити звання Ultimate Fighter, то вам потрібно відвідати проби UFC (трайаути). Запрошуйте представників на ваші поєдинки і підтримуйте з ними зв`язок. Нехай всі знають, що ви хочете вступити в організацію. Вона працює за принципом ексклюзивного клубу - вас повинні запросити. Але немає нічого поганого в тому, щоб дати знати, що ви зацікавлені в цьому.
  • Вам також варто обміркувати подачу заявки в реаліті-шоу "абсолютний боєць", В якому зазвичай раз на рік проводяться проби в певному місці. Іноді через конкретної тематики вони обмежуються певною ваговою категорією або регіоном для проведення шоу, але, вибудовуючи план поєдинків і перемагаючи в них, не забувайте регулярно перевіряти ці дані.

    • Поради

    • Бийтеся і перемагайте

    попередження

    Відео: ��ЛУЧШАЯ МОТИВАЦІЯ ДЛЯ БІЙЦІВ UFC

    • Тренуйтеся як слід і під наглядом фахівців ліцензованого MMA тренувального залу.


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Cхоже
    Все цікаве
    Як стати автомобільним дизайнером Як стати автомобільним дизайнером

    Робота автомобільного дизайнера дуже відповідальна, інноваційна, креативна, і в той же час націлена на практичність і комфорт. Саме ця людина розробляє концепти нових автомобілів. Для цього спочатку робиться начерк майбутньої машини, а потім разом з…

    Як отримати кмс по боксу Як отримати кмс по боксу

    Відео: Скільки потрібно часу, щоб стати хорошим бійцемБокс - спорт сильних духом і тілом. КМС по боксу - гідна ступінь в кар`єрі боксера, за яку доведеться попітніти на тренуваннях в спортивному залі, а потім підтвердити свої знання і вміння на…

    Як стати бійцем в клітці Як стати бійцем в клітці

    "Бої в клітці" - це змішаний вид бойових мистецтв, в яких боєць бореться в клітці (або в восьмикутник або на боксерському рингу в Pride). Боєць перемагає, нокаутувавши і ложа противника на рингу, або здається, стукаючи по мату або ж за…

    Як стати хорошою людиною Як стати хорошою людиною

    Втомилися від власної злоби, заздрості, від невдоволення всім оточуючим світом? Саме час стати просто гарною людиною і почати насолоджуватися життям. Ось побачите, вам сподобається.Відео: Як стати впевненіше в собі?

    Перше правило хорошої…

    Як втратити два кілограми Як втратити два кілограми

    Може, у вас на носі важливе довгоочікуване побачення або зустріч з випускниками школи, або ваші джинси стали завузькі. Який б не була причина, але, якщо ви вирішили скинути 2 кг, то ви в правильному місці. Прочитайте нижче, як ви можете безпечно і…

    Йосип ліндер: біографія, книги автора, творчість, сім`я і особисте життя Йосип ліндер: біографія, книги автора, творчість, сім`я і особисте життя

    Ліндер Йосип Борисович, біографія його і особистість викликають інтерес у любителів східних єдиноборств. Займаючись і практикуючи східні бойові мистецтва, такі як джиу-джитсу, кобудо, іайдзюцу, ще з малолітнього віку, він є основоположником школи…

    Китана - темна імператриця в mortal kombat x Китана - темна імператриця в mortal kombat x

    Відео: Mortal Kombat X - Темна Імператриця Китана (ios) # 9Мобільна версія Mortal Kombat X постійно розвивається і радує своїх фанатів новими цікавими персонажами. Ви можете завантажити собі цю гру і почати подорож прямо зараз - боріться самі або…

    "Острів дракона" - казка про втрачений час чи еталон жанру? "Острів дракона" - казка про втрачений час чи еталон жанру?

    Відео: Спанч Боб Губка Боб і Корона Нептуна мультфільм HDДосить дивно, але кінокартина "острів дракона" залишається найкращим жанровим зразком фільму про бойові мистецтва вже більше сорока років. Причому деяким шанувальникам даної…

    Бої стаффордширських тер`єрів Бої стаффордширських тер`єрів

    Відео: БійСтаффордширские тер`єри зовсім не є небезпечними для оточуючих. По-справжньому небезпечними є їх господарі. Казка про собак-убивць - це тільки вигадка. "Фантастична агресивність" спрямована на суперника в бою (на превеликий жаль,…

    Капоейра: привіт з бразилии Капоейра: привіт з бразилии

    Фітнес-клуби не перестають радувати своїх відвідувачів новими видами занять. Техніка бойового мистецтва з красивою назвою “капоейра” на просторах нашої батьківщини з`явилася порівняно недавно, хоча своїм корінням сягає в далекий 1500 рік…

    Греко-римська боротьба росії Греко-римська боротьба росії

    З початку зародження часів всі живі істоти постійно вступають в боротьбу проти особин свого виду і представників конкурентів, намагаючись довести перевагу і значимість серед одноплемінників.Для людей споконвіку постійні поєдинки дозволяли захищати…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як стати абсолютним бійцем