Як тренувати плавців
категорія Поради та секрети
Бути тренером з плавання - велика відповідальність. Плавання може бути дуже конкурентним видом спорту. Тренер бере на себе відповідальність, щоб структурувати і організувати тренування команди, розробляти і виконувати стратегії, забезпечувати безпеку команди і прагнути вигравати чемпіонати. Перш, ніж вступити на посаду тренера, ви повинні знати, як тренувати плавців.
кроки
Відео: Фізична підготовка плавців
1
Досліджуйте і вивчіть правила вашої ліги. Як тренер, ви повинні будете спочатку вивчити правила, визначені для ліги, в якій ви змагаєтеся. Як тільки ви вивчили правила, переконайтеся, що члени вашої команди знають і дотримуються їх.
2
Вивчіть і тренуйте стилі. Є 4 основні стилі плавання. У цих стилях змагаються під час індивідуальних запливів і естафет. Ви повинні знати техніку кожного стилю і що ваша команда бездоганно її виконує.
3
Слідкуйте за технікою безпеки. З плаванням і всіма спортивними змаганнями, дотримання безпеки - найважливіший крок з усіх. Працюючи з командою плавців, неприпустимі баловство і розваги, щоб запобігти нещасним випадкам.
4
Знайте членів своєї команди. Як тренер плавців, ви повинні будете стратегічно приписати членів команди до індивідуальних запливів і естафет. Знання кожного члена допоможе вам ефективно вести свою команду до перемоги.
Відео: Самое мотивирующее відео про плавання і для плавців
5
Спілкуйтеся ефективно. Як добре ви мотивуєте і ведете команду, буде залежати від вашої можливості ефективно спілкуватися і взаємодіяти.
6
Зробіть графік роботи, упровадите і керуйтеся ім. Тренування можуть проводитися так часто, як необхідно. Тренінг повинен бути структурований і організований.
7
Прагніть перемогти. Навіть якщо і не вигравати кожні змагання, слід прищепити команді бажання перемагати.
Поради
- Зв`яжіться з іншими тренерами вашого спортивного товариства. Це розширить ваші знання про тренування і можливо відкриє вашій команді нові можливості.
- Зберігайте баланс. Ви потонете, якщо не будете відпочивати. Використовуйте свій розум, і тоді ви зможете завершити все необхідне.
попередження
- Ви повинні будете керувати батьками своїх членів команди, і їх дітьми. Обов`язково ставитеся до всіх з повагою.