Як зробити удар в софтболі повільної подачі

категорія Поради та секрети




Якщо ви - новачок в софтболі повільної подачі, то нижче наведено кілька корисних правил щодо поліпшення удару. Це допоможе вам практикуватися як зі справжніми пітчер, так і на тренувальному майданчику.

Метод 1 з 3: Вибір біти
Зображення з назвою Hit a Slowpitch Softball Step 01
1
Виберіть біту. Переконайтеся, що це стандартизована біта для вашої ліги. Швидше за все, ваш тренер або керівник перевірить це в першу чергу. Біта не повинна бути занадто довгою або важкої, щоб ви могли прекрасно нею володіти і досить комфортно нею розмахуватися. Швидкість розмаху битою набагато важливіше, ніж її розмір, від цього залежить наскільки добре чи наскільки далеко ви зможете відбивати м`яч.
Метод 2 з 3: Навчіться правильно тримати біту
Зображення з назвою Hit a Slowpitch Softball Step 02
1
Візьміть біту. Якщо ви правша, то ваша права рука буде розташовуватися над лівою і навпаки, якщо ви лівша. Тримайте біту ближче до рукоятки, але щоб була можливість перемістити захоплення в разі потреби краще контролювати замах. brgt;
Метод 3 з 3: Удар по м`ячу
Зображення з назвою Hit a Slowpitch Softball Step 03
1
Кілька разів махніть битою для розігріву. Переконайтеся, що нікого не зачепите, і підготуйте м`язи до крутого повороту. Здійснюйте махові руху і практикуйте хорошу техніку. brgt;
  • Зображення з назвою Hit a Slowpitch Softball Step 04
    2
    Зайдіть на домашню базу відбиваючого і станьте в зручну позу. Більшість людей стають безпосередньо у бази і паралельно до неї. Пам`ятайте, що вам необхідно стояти на відстані від основної бази, щоб ви могли відбити м`яч, якщо він залетить всередину, і не надто далеко, щоб ви могли відбити удар, якщо він не припаде на базу. Вам необхідно добре тримати рівновагу і розставте ноги по ширині плечей. Переконайтеся, що та нога (яка розташовується ближче до Кетчеру) стоїть стійко, оскільки саме на неї буде припадати вся сила відсічі і концентрація потужності при ударі битою по м`ячу.

    Відео: Навчання крученим ударом | Curve tutorial. Bend it like Beckham

  • Коли будете готові відбивати, то повинні спокійно дотягуватися битою до куточків середини ромба.
  • Зображення з назвою Hit a Slowpitch Softball Step 05
    3
    Пару раз розмахніться в домашній базі відбиваючого. Переконайтеся, що розмах битою повністю покриває базу. Пітчер повинен кинути м`яч через неї, тому переконайтеся, що ви стоїте на траєкторії проходження м`яча на рівні між грудною кліткою і серединою стегна. Ви можете підняти руку, якщо вам необхідно більше, ніж кілька секунд для підготовки до удару, і коли будете готові, просто опустіть руку.

    Відео: Удар Халка. Навчання удару. Футбол.

  • Зображення з назвою Hit a Slowpitch Softball Step 06
    4
    Не упускайте м`яч з поля зору. М`яч повинен пролетіти дугою 6-12 футів (1,8 - 3,7 м) і приземлитися за домашньою базою. Як можна швидко визначите, чи зможемо ви добре відбити цю подачу. Часто буває, що ви можете відбити подачу, але вона поза зоною удару і цей удар вам не зарахується, тому не розпалює на такі подачі. Якщо подача рівна (НЕ дугова в 6-12 футів) і м`яч досягає бази, вам не потрібно навіть замахуватися битою, оскільки м`яч буде повернутий пітчер. Якщо ви не збираєтеся відбивати, то розслабтеся і відступите від домашньої бази, як тільки в її зону потрапляє м`яч. Якщо плануєте відбивати подачу, то переконаєтеся, що ваша біта відставлена назад і ви готові зробити замах.
  • Зображення з назвою Hit a Slowpitch Softball Step 07
    5
    Замахується по м`ячу швидко і на рівні або злегка вище рівня біти. Пам`ятайте, що ключовим моментом тут є швидкість замаху битою і переконайтеся, що встигнете вдарити по м`ячу з розмаху. Ваша основна мета - вдарити бочкою біти по центру м`яча. У вас буде більше часу, оскільки м`яч летить по повільній арці. Будьте уважні, щоб встигнути вдарити з розмаху по м`ячу, як тільки він потрапить в зону нанесення удару і щоб це був ваш найкращий удар.

    Відео: Рабона. Навчання удару у футболі. Як бити рабоной? Rabona tutorial.

  • Зображення з назвою 576329 8
    6
    Станьте боком до пітчер, розставивши ноги на ширині плечей, щоб збільшити ваш імпульс сили і швидкість біти. Відбиті м`ячі, які летять безпосередньо від біти прямо до польового гравця по прямій траєкторії, не торкаючись землі, дуже швидкі і зазвичай їх важко зловити, тільки якщо вони не відбиті безпосередньо польовому гравцеві, ось навіщо потрібен рівень замаху битою.
  • Якщо ви відбили м`яч вгору (вдарили по м`ячу вгору) і на невелику відстань, то ви занадто замахнулися вгору. Такі удари дають додатковий час польовим гравцям підбігти під місце падіння м`яча і вибити вас в аут, тому при необхідності відрегулюйте силу замаху.
  • Також не замахується вниз, інакше це призведе до м`яча, посланого по землі, що також дає час польовому гравцеві вивести вас з гри. Якщо ви відбили фал-бол (м`яч, відбитий за лицьову лінію і вважається поза грою), ви, швидше за все, замахнулися занадто рано або можливо вдарили по м`ячу не під прямим кутом.
  • Постарайтеся переконатися, що б`єте "золотою серединою" або найширшої частиною по м`ячу. Велика частина металевих біт для софтболу мають ширшу частину торкання, що дозволяє легше і краще відбити м`яч.
  • Якщо ви в грі, то вам потрібно добігти до першої бази і почути або подивитися на тренера, щоб зрозуміти бігти чи на наступну базу або залишатися на цій. Якщо тренер вам не подає знак, то завжди біжите далі. Якщо ви тренуєтеся, то візьміть знову біту і готуйтеся до нового удару.
    Зображення з назвою Hit a Slowpitch Softball Step 08
  • Біжіть так швидко, як тільки можете, і не дивіться на суддю до тих пір, поки не буде удару вгору біля будь-якої бази.

    • Корисні поради

    • Впевненість дуже важлива, тому кожен раз, коли ви стаєте на домашню базу, будьте впевнені, що ви добре відіб`єте м`яч.
    • Практикуйтеся бути кращим відбиваючим. Концентруйтеся на махових рухах по м`ячу і рівні замаху. Спостерігайте за пітчер, щоб знати які у них бувають м`ячі і страйки. Велика частина гравців - силові подають (якщо ви правша, то йде подача вліво, і якщо лівша, то вправо) особливо при повільної подачі, тому ваше першочергове завдання стати хорошим подає. Як тільки ви освоїте основні подачі, можете приступати до подачі м`яча у зовнішнє поле.
    • Переконайтеся, що ви вибрали найважчу біту, якій можете найшвидше замахуватися. Важливо і те, і інше, але краще пожертвувати вагою біти заради швидкого замаху.
    • Не бійтеся займати одну або кілька баз, поки ви не отримаєте свій останній страйк. При останньому страйку зробіть замах, якщо ви знаходитеся близько. Навіть якщо вас виведуть з гри, ви можете посунути з позиції гравця. Також деякі Пітчери втрачають віру, якщо виникають проблеми при подачі страйків, тому не давайте приводу - не відбиваються погано подачі.

    Увага

    • Переконайтеся, що поруч немає людей, тварин або інших об`єктів перед замахом битою. Біта може сильно вдарити!

    вам знадобляться

    • біта
    • М`яч (-і)
    • Пітчер або подає апарат
    • Рукавички для софтболу (особливо якщо ви будете багато разів відбивати м`яч битою)


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Cхоже
    Все цікаве
    Як підключити базу даних Як підключити базу даних

    Відео: Вивчаємо MySQL | Урок №38 - Підключення до БДСучасний бухгалтер часто працює не з однією організацією, а з кількома. Така висока ефективність роботи досягається завдяки автоматизації документознавства в цілому, за допомогою використання…

    Як вийняти відламати свічку на ваз Як вийняти відламати свічку на ваз

    Відео: викручування зламаною свічки запалюванняОбламана свічка - страшний сон автомобіліста. Тим часом, це привід зовсім не для паніки, а навпаки - для рішучих дій. У більшості випадків можна вирішити проблему своїми руками, навіть не заїжджаючи на…

    Як зробити стрибок вгору з приземленням на руки Як зробити стрибок вгору з приземленням на руки

    Виконання кидка в корзину, вражаючого черлідерского трюку, вимагає принаймні чотирьох чоловік: два в основі, один з торця і один літун. Кожен член групи повинен робити абсолютно правильні рухи в потрібний час, так як є ризик пошкоджень, особливо у…

    Як перемогти в бійці Як перемогти в бійці

    Якщо ви прогриваете в бійках, ця стаття для вас. Єдине, що слід пам`ятати, читаючи цю статтю: не можна навчитися битися через інтернет. Можна лише засвоїти рекомендації щодо того, як це робити. Не забувайте про це. кроки 1Ніколи не чекайте, щоб на…

    Як підбирати м`яч в баскетболі Як підбирати м`яч в баскетболі

    Підбір м`яча є одним з найбільш важливих аспектів у баскетболі. Це основний спосіб отримати провести і може створити більше гольових моментів для вашої команди, обмежуючи гольові шанси ваших опонентів. Багато людей думають, що потрібно бути високим,…

    Як вдало кинути інсвінгер Як вдало кинути інсвінгер

    Відео: ЯК погладшати ЗА 5 ХВИЛИН - ІВАНГАЙІнсвінгер це фатальний м`яч, який може отримати гравець правша з LBW. Інсвінгер це так само небезпечно для гравця лівші, тому що йому доводиться грати з м`ячем від себе.кроки 1Тримайте м`яч так, як ви…

    Як розібратися в основах карате Як розібратися в основах карате

    У цій статті пояснюються принципи базового карате. Вони відносяться майже до всіх стилів карате, оскільки базові принципи по суті завжди одні й ті ж.Відео: Kumite drills. Basics of mirrored position in karate (distance, common mistakes, attack…

    Як дізнатися симптоми аваскулярного некрозу Як дізнатися симптоми аваскулярного некрозу

    Протягом літа або в жарку погоду у вашій собаки може трапитися удар, якщо вона перегріється або втратить багато рідини під впливом високої температури. Хоча потенційно все собаки можуть постраждати від удару, з більшою ймовірністю він може трапитися…

    Як прийняти позу обертається половини місяця в йозі Як прийняти позу обертається половини місяця в йозі

    Поза обертається половини місяця або "Парівртта Ардха Чандрасана" зміцнює живіт, стегна, гомілки і хребет. Вона також покращує координацію і очищає внутрішні органи. крокиЧастина 1 з 2: Ухвалення вихідного положення 1Почніть з розширеною…

    Основні правила гри в волейбол Основні правила гри в волейбол

    Волейбол - неймовірно захоплююча і захоплююча гра як для гравців, так і для глядачів. Якщо ви хочете розважитися зі своїми товаришами, але не знаєте як, волейбол стане прекрасним виходом. Правила гри в волейбол прості, і на аматорському рівні цей…

    Створення мозаїки з битою плитки своїми руками Створення мозаїки з битою плитки своїми руками

    Мозаїка в якості оздоблювального матеріалу використовується досить давно. Ще в стародавній Греції панно з мозаїки представляло собою справжній витвір мистецтва. Та й сьогодні мозаїчна плитка широко використовується для облицювання фасадів будівлі,…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як зробити удар в софтболі повільної подачі