10 Звичок, які псують вашу шкіру

З чим асоціюються у більшості людей шкідливі звички? Як правило, з курінням або обгризеними нігтями. Насправді, переваг, які має наша "друга натура", Набагато більше, і зазвичай вони дуже погано впливають на стан шкірного покриву людини.

З цією статтею також читають:

• Догляд за обличчям після 30
• Догляд за обличчям народними засобами
• Догляд за обличчям в 25 років

Відео: 10 звичок, які МОЖУТЬ НАС ВБИТИ

Просте на перший погляд багаторазове пережовування жувальної гумки здатне привести до передчасного старіння. Звичайний спонжик, яка не вимили після макіяжу, може сприяти запаленню, а видавлені прищі будуть все життя нагадувати про себе шрамами. В цьому випадку, навіть дорогі креми не врятують нас, не під силу це і косметологічних процедур.

1. Жувати жуйку

За широко розрекламованої інформації, всі ми знаємо, що освіжити дихання після прийому їжі і відновити кислотно-лужний баланс можна за допомогою жувальної гумки. Ось і британськими вченими було встановлено, що стимулювати розумовий процес можна жуючи усіма улюблену бабл-гам.

Разом з тим в Європі у пластичних хірургів і косметологів є побоювання, що саме це хвалена пережовування жуйки сприяє ранній появі навколо рота мімічних зморшок. За словами Хеми Сундар пластичного хірурга з Вашингтонської клініки естетичної медицини, зниження тонусу м`язів нижньої лицьової частини призводить до того, що шкіра навколо рота стає еластичною, відбувається це через постійне жування і як результат, поява зморшок. Лікар-косметолог з Нью-Йоркського медичного центру Меган Мур повністю згоден зі словами колеги. Тим часом, варто зауважити, що подібні висловлювання до сих пір не мають підтверджень.

Відео: 4 продукти які псують ваше обличчя!

З усього цього можна знайти вихід: за умови, що припущення європейських медичних світил помилкові, тоді в ситуації, що створилася жуйку можна замінити, допустимо, освіжаючими льодяниками.

2. Тримати телефон у особи

Більшість користувачів мобільних телефонів вважають, що діставати його при кожному дзвінку зі спеціального чохла досить незручно. Але погодьтеся, перебуваючи в сумочці або кишені брюк, телефон може легко забруднитися, на нього потрапляє пил. Крім усього іншого, на ньому можуть залишатися сало і ороговілі шкірні частинки, все це можна назвати улюбленою їжею шкідливих мікроорганізмів.

Вченими Вашингтонського Університету було підраховано, що за один день на мобільному телефоні з`являється набагато більше число бактерій, ніж на руках. На думку фахівців, бактерії, що окупували мобільний телефон з великою долею ймовірності можуть перебратися на сусідні території, наприклад, на вухо або особа. Досить швидко обжившись, ці шкідливі мікроорганізми здатні спровокувати різні захворювання такі, як екзема або запалення вуха.

Виходом з цієї неприємної ситуації може бути наступне: щоб не було усіляких вигадок, постійно стежте за чистотою свого телефону, протираючи його антибактеріальної серветкою. Або подумайте може варто обзавестися спеціальним чохлом.

3. Пити через трубочку

Кожному завзятому курцеві і тим, хто любить користуватися при питті трубочкою варто врахувати, що вони сприяють появі у них передчасних зморшок.

"Обставини такі, що звертаючи досить часто губи в трубочку, ми напружуємо м`язи рота, це призводить до їх стиску, через якийсь час з`являються кісетние зморшки. Шкіра жінок, наприклад, з роками стає менш еластичною, а пристрасті її до паління або пиття через трубочку призводить до появи шкірних складок, що не розгладжуються, а стають зрілими зморшками", - розповідає Ангеліна Коренюгіна, що працює косметологом в салоні Cut and Color.

У цій ситуації один вихід: чи варто неодмінно позбутися від звички палити, це згубна пристрасть призводить не тільки до передчасного в`янення шкіри, але і в цілому шкодить нашому організму. Користуватися при питті трубочкою варто постаратися не настільки часто.

4. Приймати гарячу ванну

Ніщо так не розслаблює після денного напруги, як гарячий душ. Але засмучує те, що подібного роду тепло може негативно відбитися на здоров`ї шкірного покриву нашого тіла.

"Наша шкіра має водно-ліпідну мантію. Виділенням сала, вона намагається захистити її від сухості, робить вологою, служить бар`єром на шляху хвороботворних бактерій, знижує ступінь впливу на неї негативних зовнішніх чинників навколишньої дійсності. Під впливом гарячої води водно-ліпідна мантія руйнується. І при щоденному прийомі гарячого душу вона не може встигнути відновитися, виділити необхідну кількість ліпідів. В результаті частого купання, можна отримати крім, сухий збезводненої шкіри, ще й екзему, дерматит і псоріаз", - пояснює Ангеліна.

До того ж, гаряча вода розширює кровоносні судини, а вони з віком стають дуже слабкими, є ризик порушити мікроциркуляцію крові, може з`явитися почервоніння і капілярна сітка.

У ситуації, що склалася є один вихід: воду треба нагрівати тільки до 40 градусів. Маючи ослаблені судинні стінки, в кінці водних процедур переходите на прийом холодного душу, що дозволити відновити баланс і запобіжить виступаніє капілярної сітки.

5. Не мити кисті і спонж після макіяжу

Кожен раз закінчивши наносити макіяж можна бути впевненим, що використані для нього спонж, пензлики, пушки не так вже й чисті, адже на них залишитися сало і ороговілі частинки з нашої шкіри тобто те, що просто обожнюють хвороботворні бактерії. Якщо не мити аплікатори, на них поселяються мікроби, здатні викликати різні шкірні запалення.

В цьому випадку є один вихід: закінчуючи черговий макіяж вимити весь "інструментарій" в теплій мильній воді. Одним з варіантів при цьому можна купити дезінфікуючий спрей або ж скористатися очисними серветками. Дані кошти допомагають дуже швидко знежирити інструменти і позбутися від мікробів.

Відео: 10 звичок, які допоможуть зробити Ваш день успішним [Світлана Нагородная]

6. Вичавлювати прищі

Досить важко не піддатися спокусі, і залишити не пошкоджене прояв акне на своїй шкірі. Приступаючи до процесу видавлювання прища потрібно бути впевненим в ступеня його зрілості, це під силу тільки фахівцеві.

"Наявність білої головки, що не свідчить про те, що прийшов час допомогти прищу "вивести його на волю". Якщо ви починаєте тиснути недозрілий прищ, є ризик, що він вибере собі шлях не назовні, а всередину шкіри. При цьому можна спровокувати велике запалення, і як наслідок залишиться непривабливий рубець, який дуже погано і довго заживає", - пояснює Коренюгіна.

Який в цьому випадку вихід: для визначення ступеня зрілості прища, косметолог професіонал проколює головку прища голкою, при цьому допомагаючи зійти гною. Удома ж краще всім цим не займатися. Якщо ж ви нервуєте, побачивши не настільки приємного видовища, то припечіть його за допомогою саліцилової кислоти, а краще відвідайте косметолога, при цьому ви уникнете ризику мати неприємні наслідки в майбутньому.

7. Не знімати макіяж на ніч

це "грішок" молоденьких дівчат, часто вже не ночують у себе вдома. Побоюючись не сподобатися своїм "первозданним виглядом", Який за їх припущенням не достатньо хороший, вони просто-напросто не прибирають макіяж з особи, лягаючи спати в бойову розмальовку, не замислюючись на скільки це шкідливо для молодої шкіри.

"Наша шкіра має свої біоритми і, починаючи з півночі, вона впродовж 4 годин здатна увібрати в себе все, що знаходиться на її поверхні. Якщо полінуватися змити макіяж на ніч, то різна бруд, залишки косметики, сальні виділення, що накопичуються за день на обличчі, досить легко вбереться шкірою. В цьому випадку великий ризик появи дерматитів, акне і різного роду алергії. Разом з тим, залишаючи на ніч косметику, ви утрудняєте шкірі дихання, це гарантує вам неприємний колір обличчя", - застерігає Ангеліна Коренюгіна.

Вихід в цьому випадку лише один: ні в якому разі не залишайте макіяж на ніч. Завжди слід мати при собі засоби дозволяють очистити обличчя.

8. Захоплюватися дієтами

Пристрасть до дієт, прагнення швидко позбавитися від зайвої ваги негативно впливає на нашу шкіру. Втрачені кілограми витончують шар підшкірно-жирової клітковини на обличчі, воно втрачає своєрідну "подушку", На якій розташовуються тканини. Все це може призвести до зневоднення шкіри, і як результат поява передчасних зморшок.

З цієї ситуації лише один вихід: ні в якому разі не худнути різко. У процесі схуднення не забувати користуватися зволожуючими кремами.

9. Надмірне працьовитість

Непоправної шкоди здоров`ю своєї шкіри, та й нервовій системі завдають трудоголіки. Справа в тому, що перебуваючи в гущі подій, загрузнувши в роботі, людина не помічає, що постійно знаходиться в стресовому стані.

У крові в цей момент відбувається вироблення гормону кортизолу, що сприяє уповільненню мікроциркуляції крові, погіршення надходження кисню в тканини шкіри. Відбувається вироблення вільних радикалів, які відповідають за передчасне старіння. Постійне стресовий стан загрожує частими різного роду запаленнями, сірим кольором обличчя.

Для любителів затримуватися в офісі варто нагадати, що на здоров`я шкіри поганий вплив надає кондиціонер, який робить шкіру сухою.

Тут може бути один тільки вихід: навчіться хоча б зрідка розслаблятися. В офісі пийте мінералізовану термальну воду. Це заспокоює запалену шкіру, зволожує і тонізують її.

10. Не висипатися

Нетривалий сон призводить до НЕ висипання. Це в свою чергу негативно впливає на здоров`я шкіри. У відсутності повноцінного відпочинку, організм може відчувати стрес. Разом з тим ті хто економить час на сні, мають проблеми з травленням і мікроциркуляцією крові.

Тут може бути один вихід: постаратися виділяти на сон щодня вісім годин. Час же з двох до чотирьох ранку вкрай важливо проводити уві сні, адже саме тоді відбувається процес оновлення клітин тканин. Як висипатися за короткий час.

Відео: Що псує ВАШЕ ОБЛИЧЧЯ? ТОП-4

Ми часто вимовляємо "звичка - друга натура", Тому багато хто схильний думати, що позбутися її неможливо. Але заради себе коханого можна постаратися. І не варто відкладати це у довгу шухляду. Існує кілька золотих правил: висипатися, не курити, не нервувати, не забувати доглядати за своєю шкірою. Дотримуючись цих правил, ви збережете красу і молодість на довгі роки.