Вітамін в3 для волосся

Для здоров`я і краси нашого волосся просто необхідні поживні речовини, мінерали і, звичайно ж, вітаміни. Їх дефіцит призводить до уповільнення зростання шевелюри, потускнению, ламкості і іншим проблемам, вирішення яких вимагає величезного зусилля і часу.
Зокрема, до появи таких проблем часто призводить брак вітаміну В3. Який вплив він робить на них? І чому так важливо стежити за його рівнем? Поговоримо про це.

Дія вітаміну В3 на волосся

Вітамін в 3 для волосся відповідає за створення красивої і густий шевелюри. Саме він відповідає за насичений і наповнений блиском колір. Його нестача в організмі призводить до порушення пігментації, в результаті якої волосся починає тьмяніти.

Сьогодні можна досить часто спостерігати картину, коли у молодої і красивої жінки з`являються сиві волоски. І виною тому саме дефіцит вітаміну В3. Тому якщо ви не хочете, щоб ваша шевелюра стала сивою, обов`язково поповнюйте запас цього вітаміну в організмі.

Як поповнювати запаси вітаміну В3 в організмі?

Запаси вітаміну В3 в організмі можуть відбуватися кількома шляхами:

• вживання в їжу правильної їжі;
• прийомом вітамінів;
• регулярним проведенням косметичних процедур.

Вітамін В3 міститься практично у всіх продуктах харчування, але найбільше його в пивних дріжджах, зернових культурах, печінки, яловичині, рибі і горіхах. Вживаючи ці продукти щодня ви зможете забезпечити свій організм цим елементом.

Якщо ви не можете вживати в їжу ці продукти з якихось міркувань, то заповнювати свої запаси ви можете шляхом прийому вітамінних комплексів, розроблених спеціально для волосся. Саме в них міститься добова норма вітаміну В3 і не тільки.

Однак і від косметичних процедур відмовлятися не варто. Вони допоможуть не тільки забезпечувати ваше волосся вітаміном В3, а й нададуть загальне позитивне вплив на них.

Як готувати маски для волосся на основі вітаміну В3?

Використовувати вітамін в 3 для волосся в якості маски дуже просто. Для цього його потрібно просто змішати з інгредієнтами, які ви часто використовуєте для приготування "своєї" косметичної маски.

Якщо у вас сухе волосся, то найкращим варіантом стане маска на основі вітаміну В3 і таким масел, як касторове, реп`яхову і оливкове.

Хорошу лікувальну дію надає натуральний бджолиний мед. Його також можна використовувати в якості додаткового інгредієнта при виготовленні масок. До того ж в ньому міститься трохи вітаміну В3, дефіцит якого відчувають ваше волосся.

Також ідеальним поєднанням є вітамін В3, А і Е. Якщо волосся сильно пошкоджені, до цих вітамінів можна додати трохи Димексиду. Цей лікарський препарат прекрасно підходить для всіх типів волосся. Однак він може викликати алергічну реакцію, тому обов`язково проведіть тест. Нанесіть невелику його кількість на зап`ясті і якщо протягом 24 годин на ньому не з`явиться жодних ознак алергії, то можете сміливо використовувати Димексид для лікування свого волосся.

Якщо у вас швидко жирніє коріння, то вітамін В3 також прийде до вас на допомогу. Змішайте його з медом, лимонним соком і коньяком. Отриману суміш втирайте в корені, але не розподіляйте по всій довжині волосся, так як така маска сушить і може привести до ламкості кінчиків.

Щоб запобігти випадковому потраплянню цієї суміші на кінчики, змастіть їх попередньо якимось косметичним маслом. Навіть якщо маска і потрапить на них, її дія вже не буде настільки агресивним.

Як бачите, маска на основі вітаміну В3 може готуватися з будь-яких інгредієнтів. Головне, це правильно їх підібрати і ви дуже швидко зможете позбутися від своїх проблем з локонами і відростити прекрасну шевелюру на заздрість ворогам!

Відео про вітаміни для волосся