Постійно болить голова

У наш час багатьом людям знайома проблема, коли постійно болить голова. Подібні скарги можна почути навіть не тільки від міських жителів. З чим же пов`язані постійні головні болі і як боротися з цією проблемою?

Медики вже довгий час звертають увагу людей на те, що погана екологія, неправильний спосіб життя і раціон призводять до поганого самопочуття, зокрема, це стосується постійних головних болів.

Про наявність такої проблеми можна почути все частіше. Дуже складно жити, якщо в голові дискомфорт, больові відчуття. Дуже хочеться позбутися від цієї проблеми. Таблетки - не панацея, але без них не виходить обходитися, якщо постійно болить голова. А адже анальгетические медикаменти згубно впливають на здоров`я печінки. Для того щоб підібрати правильне лікування, потрібно виявити причини проблеми.

Природа головних болів

У головного болю, яка весь час присутній, є маса потенційних причин, які потрібно виключити, переглядаючи свій спосіб життя. Коло звузиться і, можливо, стане зрозумілою природа індивідуальної проблеми. Чому може бути біль в голові:

1. Нездоровий спосіб життя. Для гарного самопочуття потрібно вчасно лягати спати і в певний час прокидатися. Лікарі рекомендують відпочивати вночі не менше 8 годин, більше теж не потрібно. В цей час в головному мозку відбувається багато важливих процесів, все відновлюється, а тіло встигає відпочити. Повинен бути баланс між фізичною та розумовою працею і відпочинком.
2. Шкідливі звички. До шкідливих звичок відноситься вживання алкоголю і куріння. Нікотиновий дим може не просто труїти людину, але і абсолютно не сприйматися організмом, що, в свою чергу, викликає головні болі. Спиртне теж порушує роботу організму.
3. Неправильне харчування. Навіть неправильне харчування здатне провокувати головні болі. До такого призводить надмірне вживання кави. У ньому міститься кофеїн, що впливає на роботу серця і серцевий ритм. Якщо пити занадто багато напою, це може погіршувати стан серцево-судинної системи і викликати головний біль. Можна те ж саме сказати про енергетичні напої.
4. Викривлення хребта. Правильна постава потрібна не просто для краси, а й для здоров`я. Адже це рівність хребта, а до нього приєднано тканини внутрішніх органів. Щоб внутрішня система правильно функціонувала і судини розташовувалися відповідно до анатомічного пристрою, спина повинна бути рівною. Якщо є викривлення хребта, наприклад, сколіоз, судини пережимаються, кров не циркулює, а під напором зупиняється в місцях перегинів. Тому може виникати пульсуючий біль, вона практично не йде або регулярно нагадує про себе, так як проблема постійно проявляється.
5. Біль можуть викликати патології рота, зубів, носа.
6. Буває психогенна головний біль, вона може з`являтися через постійні стреси або переживань.
7. Старі травми голови. Більшість людей вважає за краще триматися від лікарні подалі. Якщо доводиться заглиблюватися головою, слід звертатися до медичних установ для обстеження, так як біль від пошкодження може пройти, а можливі порушення в мозку залишаться. А потім переслідують головні болі.
8. Об`ємні внутрішньочерепні розлади. До таких відносяться кіста, пухлина і абсцес. Освіта може тиснути на судини або сам мозок, а це приносить больові відчуття.
9. Хвороби судин, при яких кров не може нормально циркулювати.

Отже, причин може бути дуже багато.

Щоб з`ясувати, яка з них відноситься до пацієнта, лікарі проводять ряд діагностичних заходів.

Діагностика при головних болях

Обстеження голови бувають різними, але їх не так багато. Один з найпоширеніших і точних методів обстеження - проведення МРТ. Магнітно-резонансна томографія дозволяє переглянути внутрішнє розташування мозку, побачити його функціонування. Якщо є якісь освіти, це відразу з`ясується.

Поради для полегшення головного болю

Щоб позбутися від болю в голові назавжди, потрібно проходити лікування у лікаря, який, в свою чергу, повинен обстежити пацієнта і сказати, що робити. Але є ряд рекомендацій, які допоможуть зняти больовий напад і просто тимчасово полегшити стан:

1. Табу на алкоголь. Спиртне сприяє розширенню судин, якщо регулярно болить голова, не слід впливати на роботу судинної системи таким чином. Реакція організму просто не може бути позитивною. На час біль відступає, але потім повертається ще сильніше.
2. Слід більше перебувати на свіжому повітрі. Кисень - перше, що потрібно організму для його життєдіяльності, тому потрібно частіше гуляти, більше бути на свіжому повітрі, провітрювати спальню перед сном і робочий кабінет.
3. Ефективний масаж. Але найчастіше поруч немає людини, яка може професійно його виконати. Тому підійде самомасаж. Можна попросити доктора показати прийоми, щоб зняти біль. Зазвичай роблять кругові рухи пальцями по лобі і скронях, можна розім`яти потилицю і віскі. Це поліпшить кровообіг і допоможе зняти спазм.
4. Компреси. У миску з водою додаються масла м`яти і лаванди, якщо на них немає алергії. У цьому складі змочується рушник і прикладається до лоба і скронь на кілька хвилин. Краще, якщо вода буде прохолодною.
5. Ароматерапія. Є запахи масел, які покращують стан і навіть настрій. Підбирати аромати слід самостійно, покладаючись на власні смаки. Досить 2 крапель на кришечку бульбашки, потім глибоко кілька разів вдихніть.

Якщо застосовувати дані поради, можна значно полегшити свій стан. Але це не означає, що потрібно обходитися одноразовим знеболенням, якщо є постійні болі. У будь-якому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем і почати лікування.