Як навчитися себе любити
Коли людині здається, що його ніхто не любить, йому часто говорять на це: "Поки сам себе не полюбиш, ніхто тебе не полюбить". Ось тільки полюбити себе - завдання нелегке, адже ти знаєш всі свої недоліки, бачиш всю свою неідеальність. Як навчитися себе любити?Як взагалі визначити, що людина не любить себе - чи любить недостатньо? Такі люди часто відчувають почуття провини, навіть якщо приводу для цього немає. Вони зациклюються на своїх невдачах і неприємних ситуаціях, але забувають про перемоги. Вони постійно виправдовуються, навіть якщо їм говорять компліменти (причому виправдання ці НЕ кокетливі, а самі що ні на є щирі).
Відео: Як навчитися любити себе
Відображається це і на зовнішності: Люди, які відчувають брак любові до себе, часто сутуляться, руху їх скуті. Можна їх часом дізнатися і по виразу обличчя: "видають" нелюбов до себе опущені вниз куточки рота, брів і очей. Часто у таких людей є комплекси, від яких вони не позбулися з підліткового віку: бридке каченя вже перетворився якщо не в прекрасного лебедя, то в цілком симпатичну качечку або селезня, але все ще вважає себе гидким каченям. Як же навчитися себе любити?
Нехай і говорять, що люблять не за щось, а просто так, все одно - знайдіть в собі те, за що вас можна любити. Або хоча б похвалити - почніть з малого. Спробуйте хвалити себе якомога частіше - привід для похвали знайдеться завжди. Нехай навіть вам здається, що досягнення так мізерно, що хвалити нема за що, все одно не скупіться на похвалу. А ось на невдачах своїх не зациклюйтеся, вони того не варті.
Можна зробити ще й так: візьміть два аркуші паперу. На один випишіть всі свої провали (як вам здається), на другій - всі свої досягнення. Тобто, на одному аркуші буде список приводів себе не любити, на другому - список приводів себе любити. Потім закресліть весь негатив, написаний на першому аркуші, і викиньте його. А другий лист покладіть в затишне місце і кожен раз, коли у вас буде черговий приступ нелюбові до себе, діставайте його і перечитуйте, бажано вголос.
Відео: Як полюбити себе? Як прийняти себе? _часть1
Щоб навчитися себе любити, не бійтеся себе балувати. Адже ми даруємо подарунки тим, кого любимо? Так робіть подарунки собі! Причому це має бути саме подарунок, а не просто чергова запланована покупка. Скажімо, можна подарувати собі похід в кіно на цікавий фільм замість того, щоб завантажити його і подивитися вдома. Або купіть собі букет квітів. Так навіть чашка смачної кави в кафе може підняти настрій.
ще навчитися себе любити допоможе дзеркало. Зазвичай люди, які не можуть себе полюбити, дивлячись в дзеркало, бачать тільки недоліки своєї зовнішності: підхопився прищ або занадто великий ніс. Ваше завдання - дивлячись в дзеркало, акцентувати увагу на своїх достоїнствах. У вас гарні очі або форма губ? Прекрасно! Зробіть своєму відображенню комплімент, вголос. Це здається дурним, але часто працює. І посміхайтеся, побільше посміхайтеся собі.
Відео: Михайло Лабковской: ЯК ЛЮБИТИ СЕБЕ
Але при цьому не варто взагалі ігнорувати недоліки вашої зовнішності. Добре, звичайно, любити себе таким, який ти є, але завжди потрібно прагнути до кращого. Доглядайте за собою, не нехтуйте косметичними процедурами - вони не тільки допоможуть стати красивіше і поліпшити самооцінку, але і піднімуть настрій. Підбирайте одяг, яка вам йде. І не бійтеся носити яскраві кольори, не потрібно намагатися сховатися від навколишнього світу за допомогою сіро-чорного одягу.
Нарешті, останній етап - це усвідомлення своєї унікальності. В ідеалі потрібно навчитися себе любити нема за досягнення або зовнішність (хоча вони і стають першою сходинкою на шляху до любові до себе), а просто за те, що ви - це ви. Іншого такого людини на землі немає, тому ви вже гідні любові - як вашої власної, так і любові інших людей. Тут головне - не перейти грань між любов`ю до себе і самозакоханістю: Любити себе таким, яким ви є, але при цьому пам`ятати, що меж вдосконаленню немає.
Якщо зовсім не виходить навчитися себе любити - зверніться до психолога. Він допоможе впоратися з комплексами і підняти самооцінку. Не варто соромитися психологів - хороший фахівець дійсно може допомогти вам навчитися себе любити. Якщо, звичайно, ви дійсно цього хочете.
Як залучити любов у своє життя Думати про те, як залучити любов у своє життя, людина починає, коли самотність обтяжує, хочеться тепла і взаєморозуміння, захоплюючих почуттів і нових яскравих вражень.Є притча про те, як одного разу Адам прийшов до Бога і зізнався, що йому дуже…
Як перестати боятися любові Ви боїтеся полюбити? Думки про кохання вас лякають? Шрами від любові можуть змусити вас уникати нових відносин зі страху відчути біль знову. Поклавшись на надію і дозволивши собі полюбити знову, ви зможете знову зануритися в це незабутнє відчуття…
Як залучити більше любові у своє життя Якщо ви жадаєте любити і бути коханим, ось вам кілька порад для залучення любові у своє життя. кроки 1Будьте магнітом любові. Ви залучаєте любов, будучи магнітом любові. Любов це те, що ви є. Люди, яких ви притягує, є відображенням того, хто ви є.…
Флайледі і любов до себе Відео: ЛЮБОВ ДО СЕБЕ. Як і навіщо + книга в подарунок Ольга СонцеВідео: Простий рецепт Любові до Себе.Автор: Wavebreak Media Ltd / Rusmediabank.ruФлайледі і любов до себе - техніки і способи, за допомогою яких система ведення домашнього…
Як навчити дітей любити тварин Відео: Прививайте дітям любов до тварин! Любіть природу і тварин!Тварини - брати наші менші, як говорить приказка. Звичайно, не всі вони викликають в людях теплі почуття і захоплення. Але все ж прищеплювати любов дітям хоча б до котів і собак…
Слова любові чоловікові. Красиві слова любові коханому чоловікові. Як сказати чоловікові приємне про свої почуття? Які слова сказати чоловікові? Висловлювання про любов до чоловіка.Ми, жінки, дуже часто сваримося і сердимося на чоловіків. Ще частіше говоримо про них погане, кидаємося нехорошими відгуками .... А…
Як любити тата Відео: Дівчинка дуже любить свого татаКожній людині потрібно любити свого папу. Особливо це важливо для жінок, тому що з відносини до тата у жінок починається ставлення до всіх інших чоловіків. І якщо в цій сфері є образи, нерозуміння та інші…
Знак зодіаку жовтня ваги і скорпіон. Дитинство, здоров`я, любов Знак зодіаку жовтень - це Терези і Скорпіон. Ваги врівноважені і тактовні, навколо них завжди повно людей, вони подобаються всім і не мають ворогів. А ось Скорпіон відрізняється кілька буйною вдачею. Він сильний, легко долає життєві перешкоди. Дуже…
З фільмів - з к / ф "діамантова рука" - допоможи мені Слова любові ви говорили мені
У місті кам`яному
А ліхтарі з очима жовтими
Нас вели крізь туман
Любити я раніше не вміла так
вогненно полум`яно
В душі моїй необережно ви
розбудили вулкан
Допоможи мені допоможи…
Блискучі - агент 007 Відео: Блискучі Агент 007Я тобі сказала вчора: `Всього хорошего`
Більше в ці ігри грати я не хочу, послухай
Я не жартую, адже мені непросто зовсім
Любити агента 007
Ти мені посміхаючись сказав: `Забудемо…
Афірмації на кожен день Відео: Луїза Хей афірмації на кожен день відео 6 Чимось зворушило мене повідомлення Нінель Григорівни Макогон. Дякую за прості рецепти! Але особливу увагу привернули її афірмації.Читала Луїзу Хей і багато різних афірмації, але не могла їх…