Що робити, коли смикається очей?

Іноді люди стикаються з тим, що у них смикається повіку. Іноді це триває кілька хвилин, але бувають і такі випадки, коли очей смикається кілька днів. У кого-то таке траплялося лише один раз в житті, у кого-то повторюється з певною сталістю. У будь-якому випадку такий тик доставляє великий своєму "власникові".

З огляду на те, що це досить поширена проблема, варто розібратися яка його природа і як з ним боротися. У більшості випадків таке сіпання століття викликано спазмом очних м`язів і пов`язують це з неврології. Однак бувають і інші випадки. Тим більше, що таке сіпання не завжди охоплює якусь певну область очі - це може бути, як нижню повіку лівого ока, так і верхню повіку протилежної і т.д. Для розуміння можливих причин таких посмикувань, розглянемо будову ока та його зв`язок з нервовою системою.

будова очі

Око людини являє собою складну оптичну систему, функціонування якої схоже з роботою фотоапарата.

Звичайно, таке порівняння досить примітивне, оскільки в процесі зорового сприйняття навколишнього середовища задіяні понад тридцять основних і допоміжних органів (артерії і вени сітківки, повіки, верхня пряма м`яз, піхву очного яблука, вортікозних вена, жовта пляма, зіницю, зорова кора головного мозку, зоровий нерв, зубчастий край, кон`юнктива, кора кришталика, медійна пряма м`яз, нижня косий м`яз, нижня пряма м`яз, передня камера, райдужна оболонка, вії, війкового м`яз, війкового поясок, рогівка, етчатка, склера, сліпа пляма, судинна оболонка ока, склоподібне тіло, тверда мозкова оболонка, центральна ямка, центральна артерія сітківки, центральна вена сітківки, циліарний відросток, шлеммов канал, ядро кришталика). Однак, таке порівняння допомагає легше зрозуміти сам механізм сприйняття людиною візуальної інформації.

В оці розташована сітківка (вона схожа зі световоспрінімающая матрицею), в центрі райдужки перебувати зіницю (грає роль діафрагми), кришталик (служить таким собі об`єктивом) і склери (зовнішня оболонка ока). Так само варто позначити дві інші частини зорового апарату, які граю важливу роль в отриманні та обробці інформації: провідні шляхи (відповідають за проведення нервових імпульсів, що надходять через очі) і певні ділянки головного мозку (здійснюють аналіз інформації, що надходить в мозок посередництва цих імпульсів) .

Функції обробки візуальної інформації виконує зорова кора, яка розташована в обох півкулях головного мозку (розташована в основному в потиличних зонах півкуль) - інформація з правого ока надходить в зорову кору в лівій півкулі, а з лівого в зорову кору в правій півкулі.

Дуже важливу роль в роботі зорового апарату грають його додаткові сегменти і допоміжні структури (повіки, м`язи, кон`юнктива, слізний апарат), які разом з іншими органами утворюють повноцінну систему. Система м`язів очі (по шість м`язів в кожному оці) виконує завдання пов`язані з синхронної фіксацією обох очей на одній точці (або об`єкті) і здійснює повороти очних яблук у всіх направленіях- крім того, як під оком, так над ним і навколо нього розташовані лицьові м`язи, які беруть активну участь в міміці.

Повіки зовні, як відомо, покриті шкірою, а зсередини - має слизова оболонка, яка називається кон`юнктивою. Усередині століття знаходяться хрящі, кругова м`яз (піднімає віко) і залози (забезпечує змочування поверхні ока сльозою), а на їх краю у очної щілини ростуть вії (захищають око від попадання різного роду сторонніх часток). Слізний апарат складається з слізних точок (що виявляють собою отвори) з допомогою яких, через слізні канали, забезпечують відтік сліз з очей в порожнину носа.

Чому смикається очей

Розглядаючи пристрій зорової системи можна помітити, що, крім іншого, в очах присутні нервові закінчення і канали, які забезпечують зв`язок з корою головного мозку. І все ж, які найбільш поширені причини виникнення ефекту посмикування повік? Якусь одну, головну, виділити і назвати дуже складно через їх чисельності та варіативності. До найбільш поширених можна віднести такі:

• перевтома нервової системи організму (недосипання, стреси тощо);
• авітаміноз (нестача вітамінів, сезонний авітаміноз, неповноцінне харчування в поєднанні з фізичними або розумовими навантаженнями);
• перенапруження очних м`язів (внаслідок тривалого навантаження на органи зору);
• хронічні неврози або їх гостра фаза (затяжні психогенні функціональні розлади оборотного характеру, тривалий емоційний або інтелектуальна напруга, зовнішні або внутрішні конфлікти);
• глибока психологічна травма;
• хвороби органів зору (вроджені чи набуті).

Коли звертатися до лікаря

Якщо Ви повністю впевнені, що око почало смикатися виключно від нервового виснаження і перевтоми, то для усунення даного неприємного посмикування досить буде, відпочити, виспатися, відновити сили. Якщо ж до нервового тику призводять тривалі зорові навантаження, наприклад, Ви цілий день напружено працюєте за комп`ютером або з дрібними деталями (робота з збільшувальними лінзами, мікроскопами і т.п.), в такому випадку варто звернутися до офтальмолога, який порадить комплекс вправи для очей і призначить краплі, що знімають м`язові спазми.

У випадку з авітамінозом теж не обійтися без рекомендацій фахівця, оскільки вибір вітаміном теж досить відповідальне заняття. Комплекси вітамінів, пропонованих аптеками, не завжди допоможе усунути наявну проблему - чоловікам, жінкам і дітям необхідні різні комплекси і дозування вітамінів і мікроелементів, крім того, крім прийому препаратів необхідно приділити увагу і харчуванню, оскільки досить багато корисних речовин, як в біологічних добавках, так і в продуктах харчування, взаємовиключають засвоюваність один одного. Тому, при неналежній системі прийому препаратів, вони можуть не надати належного ефекту.

Якщо повіку правого ока або лівого ока сіпається внаслідок психологічних проблем і невротичних станів, варто вдатися до допомоги психолога або психіатра, оскільки в такому випадку місцевий вплив офтальмологом на повіку за допомогою препаратів може не привести до бажаного результату.

І навпаки, якщо око смикається часто або постійно (переходить в розряд нервового тику) - це може свідчити про серйозне захворювання, і в такому випадку похід до лікаря-офтальмолога не терпить зволікань, а спроби відпочити або дозволити особисті проблему тільки погіршать перебіг хвороби. При таких захворюваннях, як лицьовій геміспазм, настагме (як наслідку струсу або забиття мозку, травм черепа, інсульту або опухали) Та інших, необхідно належне обстеження та лікування під наглядом фахівців.

Народні засоби

І все-таки, сіпання ока завжди виникає несподівано, непередбачено і викликає дискомфорт. Воно може бути зовні не помітно, викликає дуже неприємні відчуття. Що робити, коли така неприємність застає Вас зненацька?

Можна спробувати натиснути пальцем на ту область очі, в якій Ви відчуваєте сіпання. Так само можна спробувати сильно заплющити очі, при цьому варто зробити глибокий вдих, видих, після чого можна відкрити очей. Можна скористатися методом активного моргання (так би мовити "прогавив", Моргати швидко і часто, сильно напружуючи м`язи навколо очей). Такі не складно руху можуть усунути сіпання на деякий час, але вони не усувають саму його причину виникнення, тому цілком ймовірно посмикування знову через якийсь час відновитися.

Серед найбільш поширених методів боротьби з даною проблемою є компреси з холодною водою на область очей. Змочені тампону кладуть на повіки на 15-20 хвилин три рази на день. Так само рекомендуються різні відвари та чаї з трав, заспокійливих нервову систему (меліса, ромашка, пустирник, валеріана і т.п.), якщо відсутні алергічні реакції на них. Ну і звичайно, рекомендується відпочинок, спокій і гімнастика для очей.

У будь-якому випадку, якщо у Вас став смикатися око, тим більше, якщо це подібний тик повторюється неодноразово, найкраще звернутися до лікаря, оскільки спектр причин виникнення нервового тику дуже широкий - від банального перевтоми до провісника серйозних захворювань. Ставтеся до здоров`я відповідально і будьте здорові!