Що таке базальна температура
категорія Різне
Відео: Базальна температура. навіщо це роблять? мої графіки)
Базальна температура має суттєві відмінності від звичайної температури тіла. Вона вимірюється тільки в стані спокою після декількох годин сну і дає найбільш чітку інформацію про стан організму, так як на неї не впливають зовнішні фактори.
1
Вперше дана методика з`явилася в 1953 році в Англії і грунтувалася на вплив прогестерону, що виробляється яєчниками, на центр терморегуляції. Завдяки даним вимірам можна найбільш достовірно діагностувати роботу яєчників.
2
Багатьох хвилює не тільки відповідь на питання про те, що таке базальна температура, а й навіщо потрібно її вимірювати. У гінекології рекомендують методику вимірювання базальної температури при підозрі наявності гормональних порушень, а також в тих випадках, коли планована вагітність не настає протягом року.
3
Зміна базальної температури свідчить про овуляцію і дозволяє збільшити шанс зачаття. Вимірювати її можна декількома способами: ректально, в піхву або ж орально. Температура в області пахв не так достовірна.
4
Для процедури потрібно звичайний ртутний термометр, час утримання якого становить 3 хвилини. При цьому підготувати його необхідно заздалегідь, так як вимір базальної температури здійснюється відразу після пробудження, лежачи в ліжку, інакше дані будуть не інформативні. Бажано робити це в один і той же час щодня.
5
Відомості заносяться в спеціальний графік базальної температури. Щоденні відмінності в показаннях мінімальні і варіюються кількома десятими частками градусів, в межах 37. Під час овуляції температура піднімається. Якщо ж протягом місяця спостерігаються дуже різкі скачки або ж відсутність підйому температури, значить, яйцеклітина не виходить з яєчників.
6
Підвищення температури можуть викликати запальні захворювання, стресові ситуації ввечері попереднього дня, статевий акт, прийом алкоголю або ж оральних контрацептивів. Останній спосіб запобігання від небажаної вагітності з вимірюванням базальної температури просто несумісний, так як робить дані недостовірними. Для того, щоб побачити загальну картину, найкраще відзначати в графіку передбачувані причини, які могли викликати зростання. Будь-які висновки можна буде зробити через три місяці, протягом яких графік буде заповнюватися щодня.