Як перестати використовувати сонцезахисний крем і не згоріти

категорія Поради та секрети




Сонце - вам не ворог! Ви можете сміливо підставляти вашу шкіру сонця, якщо у вас є час на кондиціонування шкіри з помірним впливом. Дотримуйтесь кроків, щоб досягти витривалості, з якої ви можете піддавати шкіру сонця.

кроки

Зображення з назвою Eliminate Sunscreen and Not Burn Step 1
1
З кінця лютого до початку березня: почніть виходити на сонце з закритими руками і ногами. У цю пору року тепло сонце дуже бадьорить, особливо після тривалої зими. Дозвольте сонця зігріти ваше обличчя, кисті і ступні. Залишайтеся в зручному для вас положенні 10-30 хвилин.
  • Взуйтеся і зробіть роботу у дворі. Це допоможе зробити так, що сонце не буде гріти тільки певні частини тіла. Якщо ви відчуваєте, що вже сильно пече, відійдіть в тінь або зайдіть в будинок. Цього буде достатньо для першого тижня. Не перебувайте на сонці більше години протягом перших двох тижнів. 20 хвилин - для світлої шкіри.
Зображення з назвою Eliminate Sunscreen and Not Burn Step 1Bullet1
  • Зображення з назвою Eliminate Sunscreen and Not Burn Step 2
    2
    З Середини березня до початку квітня: Одягніть сорочку з короткими рукавами - коли температура підніметься вище 5-6 градусів. Продовжуйте прикривати ноги.
  • Будьте на сонці протягом 20-45 хвилин. (Якщо вам дуже жарко ще до закінчення часу, відійдіть в тінь).
  • Продовжуйте виконувати мінімальну роботу у дворі - рухаючись по сонячним і тіньовим місцях.
  • Зображення з назвою Eliminate Sunscreen and Not Burn Step 3
    3
    В кінці квітня - сонце дуже гаряче, навіть якщо повітря ще холодний! Будьте уважні, коли піддаєте шкіру сонячних променів більше, ніж 45 хвилин.
  • Одягайте шорти і футболку.
  • Якщо у вас світла шкіра, перебуваєте на сонці 20 хвилин вранці, і 15-20 хвилин, коли сонце найбільше пече. Не перебувайте весь день на сонці.
  • Якщо у вас темна шкіра або оливкового відтінку, будьте на сонці по 20-30 хвилин кожну годину, між 10 годинами ранку і 3 годинами дня. Ви можете посидіти і довше, якщо будете впевнені, що ні згорите.
  • Зображення з назвою Eliminate Sunscreen and Not Burn Step 4
    4
    Травень - якщо ви прямуєте кроків з самого початку, у вас вже повинен з`явитися основний загар на руках і ногах. Засмага - меланін, що знаходиться у вашій шкірі, який виходить на поверхню, і захищає шкіру від згоряння.
  • Якщо у вас світла шкіра - спробуйте побути на сонці в купальнику від 20 хвилин до години. Чи не збільшуйте час перебування, якщо відчуваєте, що вам дуже жарко. Якщо вам добре перебувати на сонці годину, спробуйте додати 10 хвилин. Ви все також повинні бути обережними протягом усього літа, але ви не повинні використовувати крем, якщо ви по черзі міняєте сонце і тінь, коли перебуваєте на вулиці.
  • Якщо у вас оливкова або темна шкіра, ви можете побути в купальнику на сонці 1-2 години за раз - і навіть довше, якщо ви впевнені, що у вас є основний загар. Ви готові до літа без сонцезахисного крему - але вам потрібен час, що підготувати шкіру.
  • Зображення з назвою Eliminate Sunscreen and Not Burn Step 5
    5
    У червні продовжуйте перебувати на сонці, але вже довше. Якщо ви не пройшли попередні кроки, ви можете згоріти на червневому сонці! Якщо ви почали пізніше, ви все ще повинні готувати шкіру.
  • Тиждень 1: Почніть з 15 хвилин по 2 рази на день. Один раз вранці між 10 і 11 годинами, і потім після обіду, між 2 і 3 годинами. Чи не перебувайте на сонці довше - це тільки перший тиждень! Якщо ваша шкіра дуже світла - перебуваєте на сонці 5-10 хвилин.
  • Тиждень 2: Повторюйте те, що робили на першому тижні, але збільшуйте час до півгодини, або додавайте 15 хвилин в обід. Ви не згорить, якщо будете дотримуватися цих вказівок, але ваша шкіра може злегка порозоветь. Якщо у вас шкіра далеко не золота - не виходьте на сонці протягом 3 днів, а потім знову продовжуйте підготовку шкіри.
  • Тиждень 3: Якщо ви все робите успішно, і ще не згоріли за ці 2 тижні, додайте ще 15 хвилин по 2 рази в день, або 15 хвилин в обід. Зверніть увагу на застереження в Тижні 2, якщо ваша шкіра почервоніла.
  • Тиждень 4: У вас повинен бути достатній основний загар, щоб збільшити час, але не збільшуйте більше ніж на 1-1,5 години без перерви, так меланін знову підніметься на поверхню. У будь-якому випадку, якщо вам буде дуже сильно жарко, зайдіть в тінь хоча б на годину!
  • Зображення з назвою Eliminate Sunscreen and Not Burn Step 6
    6
    Багато типів шкіри не будуть достатньо підготовлені, щоб виходити на сонце, на тривалий час.

    • Поради

    • Обмежте своє перебування на сонці до години - між 11 і 3 годинами дня в липні. У цьому місяці саме гаряче сонце, і воно може привести до опіків навіть на засмаглому темному тілі!

    попередження

    • Не забувайте те, що навіть якщо ви не згоріли, ви можете пошкодити шкіру, і ці пошкодження в подальшому можуть призвести до зморшок або раку шкіри.
    • Це правда, що ви повинні оглянути великі і маленькі родимки, і якщо у вас вони є, зверніться до лікаря, щоб уникнути раку шкіри.


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Cхоже
    Все цікаве
    Як доглядати за шкірою шиї? Як доглядати за шкірою шиї?

    Відео: Догляд за шиєю і зоною декольте "Красива пружна і молода шкіра без зморшок"Кажуть, що саме шия може "видавати" реальний вік жінки. шкіра шиї, так само як і шкіра обличчя тонше і ніжніше. Отже, схильна до раннього старіння.…

    Бразильські секрети краси Бразильські секрети краси

    Відео: Секрети краси волосся голлівудських зірокБразилійки багато часу проводять на сонці, але найчастіше їх шкіра виглядає просто чудово, а їх підтягнуті тіла викликають заздрість жінок по всьому світу.
    Судячи з усього, бразильські жінки…

    Як зменшити рівень кератину в шкірі Як зменшити рівень кератину в шкірі

    Кератин є волокнистий білок, який складає зовнішній шар шкіри людини. Це також один з основних компонентів волосся і нігтів. Кератин захищає шкіру від шкідливих речовин і інфекцій. Проблеми виникають, коли організм виробляє надлишок кератину,…

    Як зробити шкіру красивою в літній період Як зробити шкіру красивою в літній період

    Відео: ЛІТНЯ СУПЕР МАСКА для ХАРЧУВАННЯ і відбілювання особиЛітні місяці - пора, коли пляжі гостинно відкривають свої обійми, а сонце готуватися подарувати гарну засмагу. У сезон бікіні хочеться виглядати надзвичайно. Але однієї епіляції не можна…

    Захист від сонця в місті Захист від сонця в місті

    Відео: Натуральний сонцезахисний крем DIY | Щоденний захист від сонця в місті # 86Всі ми знаємо, що необхідно захищати шкіру від сонця, але далеко не всі пам`ятають про цей захід обережності в міських умовах. Здавалося б, використання сонцезахисних…

    Olay age defying денний крем Olay age defying денний крем

    денний крем Olay Age Defying бореться з першими ознаками вікових змін шкіри: розгладжує зморшки і зморшки, інтенсивно зволожує і живить шкіру, надає шкірі незвичайну гладкість і пружність, захищає шкіру від шкідливого впливу сонячних променів. …

    Який крем для засмаги краще? Який крем для засмаги краще?

    Відео: Креми для засмаги{Adsense}Відео: Альбінізм. Крем від загару. Який краще?Скоро відпустку, ви собі малюєте картину морського пейзажу і, звичайно ж, гарячого сонця, яке так і норовить, щоб вас трошки підсмажити. Але, кожна жінка повинна…

    Солярій від прищів Солярій від прищів

    Відео: Солярій, загар, очищення шкіри від прищівЗ появою солярію багато жінок повністю відмовилися від засмаги на сонці, мотивуючи свій вибір тим, що штучний загар є безпечним, більш швидким і досить ефективним способом надати своїй шкірі красивий…

    Що вибрати: автозагар або солярій Що вибрати: автозагар або солярій

    Погодьтеся, що засмагла шкіра виглядає набагато привабливіше, ніж "аристократична блідість". Якісний і красивий загар здатний приховати дрібні зморшки, прояви целюліту і навіть візуально зробити фігуру набагато стрункішою. Саме тому навіть…

    Прищі і сонце Прищі і сонце

    З приходом літа багато з нас намагаються приділити якомога більше часу загару, щоб скоріше знайти бронзовий відтінок тіла. При цьому чимало людей вважає, що сонячні промені допомагають ще й очистити шкіру, позбавляючи її від прищів. Інші ж, навпаки,…

    Крем для засмаги: види, правила і особливості вибору Крем для засмаги: види, правила і особливості вибору

    зміст1 Для чого потрібен сонцезахисний крем?1.1 Які бувають індекси захисту від сонця?2 Як підбирати крем для засмаги в залежності від вашого фототипу2.1 Основні правила безпечної засмаги3 Що краще вибрати для захисту шкіри від сонця?4 Поширені…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як перестати використовувати сонцезахисний крем і не згоріти