Як пережити менструацію, якщо ви проживаєте з одними хлопцями
категорія Поради та секрети
Більшість людей, напевно, скажуть вам "плюньте на все і скажіть усім, що життя триває". Але складно сказати, що вам потрібні тампони або прокладки, якщо ви живете з купою хлопців. Ось кілька трюків.
кроки
Частина 1 з 3: Що робити, якщо закінчуються гігієнічні приналежності1
Використовуйте туалетний папір, якщо у вас немає прокладок. Візьміть великий моток туалетного паперу і акуратно складіть його в вигляді прокладкі- чим довше і товщі, тим краще. Скористайтеся цим методом так само, як і звичайної прокладкою, і добре закріпіть ваше пристосування, особливо перед сном, щоб менструація не забруднила вам білизна.
- міняйте такі "прокладки" кожні 1-2 години, в залежності від дня менструального циклу.
2
Якщо ви поспішаєте, використовуйте товстий і м`який шматок тканини. Поверніть його до розміру звичайної прокладки і прикріпіть на білизну. Переконайтеся, що у вас є зайві в запасі, так як міняти їх доведеться раз на годину або два.
Відео: Як пережити менструацію
3
Попросіть кілька прокладок у друзів або родичів. У вас є хтось, у кого ви могли б попросити одну або дві прокладки? Якщо ви вирішите скористатися цією порадою, не забудьте повернути цілу пачку прокладок того, у кого ви попросили.
4
Попросіть вашу подругу сходити в магазин і купити вам прокладок, якщо ви дійсно не можете зробити це самі по будь-якої причини. Це допоможе вам впоратися з можливим почуттям ніяковості, якщо вам доведеться просити про цю послугу якогось хлопця.
5
Відео: Як викликати місячні / Жіноче здоров`я
Будьте мужні. Якщо ви не можете самі сходити за гігієнічними приладдям, попросіть хлопця, який краще за всіх розбирається в господарських питаннях купити для вас прокладок або тампонів. Можливо, буде краще попросити хлопця, у якого є сестри-для нього це буде не в новинку. Буде дивно, якщо ви скорчити при цьому грімасу- говорите про це природно (адже це так і є), і нехай ваша прохання буде простою. Чи не вибачайтеся, що у вас менструація, хоча буде непогано вибачитися, що ви самі не підготувалися до неї.
1
Загорніть забруднене білизна в наволочку. Якщо ви одна вдома, виперіть білизну в холодній воді і потім покладіть його в пральну машинку і сушилку.
2
На ніч покладіть рушник поверх матраца, щоб захистити ваші простирадла від протікання.
3
Купіть гігієнічні засоби проти протікання. Вони не можуть гарантувати 100% результат, але ви зможете впоратися з проблемою протікання, якщо купите якісне засіб.
1
Постарайтеся бути активною, наскільки це можливо під час менструації. Ви помітите, що чим більше ви виконуєте вправ, тим менше у вас менструальної крові і тим менше болю ви відчуваєте.
Відео: Чому немає місячних після дюфастона?
2
Відпочиньте від спазм. Можливо, ви вмієте прикидатися, що у вас болить голова, чи користуєтеся болезаспокійливими засобами, але якщо ні, то спробуйте наступне: займайтеся чимось цікавим, подивіться комедію або жахи. Ви також можете знайти таке положення, яке розтягне ваш живіт і допоможе впоратися з болем.
Поради
- Хоча більшість хлопців прокладки не відвертають, викидайте їх, щоб позбутися від запаху.
- Хлопцям - в залежності від їх виховання - зазвичай не страшна думка про менструації. Навіть якщо вам ніяково від цього самій, вам необов`язково вдаватися в "моторошні подробиці"!
- Ви можете використовувати пластир, щоб прикріпити туалетний папір до білизни. Якщо ви правильно її прикріпіть, це спрацює навіть під час сну.
- Не використовуйте менструацію як привід бути не в дусі. Іноді це абсолютно нормально, особливо в разі, якщо менструація дійсно приносить вам незручності або приносить біль, але якщо ви робіть це просто з шкідливості, то хлопці, з якими ви живете, навряд чи допоможуть вам під час менструації.
попередження
- У певний період часу ви можете дійсно "наплювати на все" і розповісти кому-небудь про вашу проблему. Насправді кожен чоловік і кожна жінка знають, що таке менструація.
Що вам знадобиться
- Туалетний папір
- Холодна вода / пральна машинка / сушарка.