Як підвищити впевненість при їзді на коні
категорія Поради та секрети
Якщо вам потрібно підвищити свою впевненість, коли ви починаєте займатися верховою їздою або ви вже є наїзником, то ці поради для вас.
кроки
1
Виберіть кінь, якої можна легко керувати і на якій легко утриматися.
2
Якщо ви берете уроки, повідомте інструкторові, що ви поки не можете впевнено їздити, і хотіли б почати вчитися на дуже спокійною коні. Не мовчіть і не погоджуйтеся сідати на норовливу кінь тільки тому, що ви не хочете вдарити в бруд обличчям.
3
Приділяйте коні час. Годуєте її, розчісуйте і купайте. Робіть всю роботу на стайні самостійно або намагайтеся робити якомога більше, якщо ви новачок.
4
Вивчіть сигнали, які подає вам кінь.
Відео: Верхова їзда - навчання, корекція балансу
5
Пошукайте хорошу книгу про верхову їзду. Особливу увагу зверніть на те, як правильно управляти конем і читати сигнали, які вона подає своїм тілом.
6
Нехай третя людина (переважно, якщо це буде господар коня) проїде на ній кроком, риссю, легким галопом або навіть змусить її трохи побігати. Зауважте, що хоча можливо господар набагато досвідченіший вас, він прекрасно керує конем, і ви зможете нітрохи не гірше за нього, якщо не будете хвилюватися або поспішати.
7
Коли ви сядете на коня в перший раз, приділіть час на те, щоб добре і зручно влаштуватися. Не хвилюйтеся через те, що кінь може вирватися і пуститися навскач - будьте спокійні. Якщо ви помітили щось дивне, наприклад, криве сідло або вам здалося, що поводи лежать нерівно, швидко спешьтесь і поправте їх.
8
Спочатку погуляйте з конем. Це важливо для вас, щоб ви змогли тримати себе в руках, і для коня - щоб вона могла розім`ятися для того, щоб не потягнути м`язи. У той же час без праці можна виявити будь-які проблеми зі спорядженням, наприклад, якась невелика деталь, яка вийшла з ладу.
9
Їдьте повільно. Якщо вчитель хоче, щоб ви їхали швидше, скажіть, що ви все ще відчуваєте себе некомфортно. Ваш інструктор знає, що робить, і якщо він / вона впевнені в тому, що ви зможе це зробити, повірте ім.
10
Їздите на коні якомога частіше.
11
НАВЧІТЬСЯ ПАДАТИ. НЕ ставте перед собою руку (ви ризикуєте її зламати) і отпригівать в сторону якомога швидше. Також ви можете спробувати екстрено зістрибнути з сідла.
Відео: Незалежна посадка. Стройова рись. Галоп. урок №3
12
Якщо ви невдало впали або щось змусило вас боятися коней, згадайте про те, що було до цього. Одне невдале падіння після року занять верховою їздою - всього лише невелика пригода після багатьох годин їзди на коні. Імовірність можливого повтору мізерно мала.
Поради
- якщо кінь "брикатися" або брикається - відкиньте назад. Якщо вона стає дибки, подайтесь вперед.
- Завжди звертайте особливу увагу на позитивні моменти, які були під час сеансу верхової їзди, наприклад, вдалий перехід на більш високий рівень, я правильно поставив гомілку і так далі. Недосвідчені наїзники або новачки зазвичай зациклюються на негативних речах - вам слід постаратися змінити свій настрій і мислити більш позитивно.
- Поки ви насправді не отримали травму, ніколи не припиняйте їзду, якщо ви впали. Якщо ви не сядете на коня назад, ви привчитеся надавати падіння занадто велике значення, а кінь зрозуміє, що скинути вас - це хороший спосіб від вас позбутися.
- Всякий раз, коли ви їздите верхи, практикуйтеся в тому, що у вас не виходить. Наприклад, я з рук геть погано долаю перешкоди (після двох років їзди верхи). Весь останній тиждень я вчився долати перешкоди, і вже бачу певний прогрес. Минулого тижня я також вперше впав з коня, але тут же схопився на неї і продовжив займатися конкуром протягом півгодини або близько того.
- Сідайте на коня без всяких упереджених думок - не думайте про те, що може піти не так, думайте про те, що все БУДЕ добре!
- Якщо кінь погано себе веде, постарайтеся дізнатися, чому тварина так поводиться - причиною може бути те, що наїзник використовує неправильні тренувальні засоби управління або у неї щось болить. Наприклад, якщо кінь брикається або стає дибки або її поведінка змінилася в гіршу сторону, це може бути наслідком проблем із збруєю, і якщо подібна поведінка триває, рекомендується загнати коня в стійло і распрячь її і так далі. Вже перевірено, що причиною цього також можуть бути гормони, наприклад, кобила під час тічки може вести себе не так, як зазвичай і бути більш сприйнятливою або дратівливою. Ніколи не слід карати кінь за те, що вона не виконала вашу команду - просто внесіть зміну в свій розклад і спробуйте ще раз. Якщо кінь все ще не реагує, потягніть поводи тому, щоб вона могла вас чути - це не є покаранням, і не потрібно робити це в гніві, оскільки це не підвищить вашу самовпевненість.
- Завжди концентруйтеся на їзді належним чином. Тримайте п`яти внизу і підніміть голову, і вам буде легше зберегти рівновагу.
попередження
- Ніколи не бійтеся коні. Якщо вона добре навчена, то, швидше за все, боїться менше, ніж ВИ.
- Якщо ви будете дурити себе щодо свого справжнього ставлення до верхової їзди - постраждаєте лише ви, і вам буде складно впоратися зі своїми страхами.
- Завжди надавайте шолом і черевики, коли збираєтеся зайнятися верховою їздою
- Ніколи не тренуйтеся одні.