Кращі вітаміни для волосся і маски з них

Ми вже писали, що вітаміни вкрай необхідні нашому волоссю. Адже саме завдяки їм вони стають гладкими, слухняними, блискучими, тобто, абсолютно здоровими. На форумах, та й звичайних інтернет-сайтах можна прочитати рекомендацію про те, які вітаміни пити в тому чи іншому випадку. Ми не рекомендуємо вам слідувати таким радам, так як їх надлишок так само небезпечний, як і нестача.

Краще вживати в їжу продукти багаті вітамінами або робити маски з ними (в цьому випадку вони діють зовнішньо, живлять, зміцнюють, лікують, стимулюють ріст волосся).

Основними джерелами необхідних для волосся вітамінів будуть: кисломолочні продукти, яєчний жовток, дріжджі, масла (мигдальне, оливкова, кокосова та інші).

Отже, нашим волоссю в комплексі необхідні вітаміни групи В, а також А, С, Е. Нижче ми наведемо продукти в яких вони містяться з тим, щоб ви могли готувати збалансовані маски для волосся.

Вітаміни групи В (В1, В3, В5, В6, В7, В9, В12) в найбільшої концентрації міститися в дріжджах (пивних і хлібопекарських). Саме вогні відновлюють структуру волосся, регулюють саловиделеніе, стимулюють кровообіг і відрізняються прекрасними проникаючими властивостями. Тому їх необхідно використовувати для запобігання випаданню і стимуляції росту. Деякі експерти взагалі стверджують, що вітаміни групи В допомагають відтягнути посивіння волосся, що пояснюється тим, що він стимулюють вироблення меланіну.

Крім дріжджів вони містяться в яєчному жовтку, продукти з цільного зерна, горіхах, бобових, рибі та м`ясі. Жовток і дріжджі, як основні джерела вітамінів В слід обов`язково використовувати в складі масок для волосся.

Не менш корисний для нашого волосся і вітамін А, який запобігає зайву жирність волосся, забезпечує їх природну зволоженість, запобігає їх ламкість. Найбільше вітаміну А стримається в таких продуктах як: сир, яйця, молоко, брокколі, капуста і будь-яких інших помаранчевих і зелених овочах.

Очевидно, для приготування повноцінної маски для волосся необхідно використовувати молочні продукти, які містять вітамін А і яйця. Можна зробити простіше: купити в аптеці вітамін А в ампулах і додавати по кілька крапель в будь-який рецепт маски для волосся. Все гранично просто, а ефект - приголомшливий.

Що стосується вітаміну Е, то він просто життєво необхідний нашому волоссю. Будучи потужним антиоксидантом, він перешкоджає дії вільних радикалів, сприяє збільшенню капілярів, які живлять волосяні фолікули, завдяки чому посилюється ріст волосся.

Крім цього вітамін Е є будівельним матеріалом: він відмінно відновлює пошкоджені і посічене волосся. Він міститься корисних маслах (касторове, мигдальне, арахісове, зародків пшениці), а також в помідорах шпинаті і горіхах. Вітамін Е, так само як і А, можна купити в ампулах - в аптеці. Тому якщо ви сумніваєтеся в дієвості своєї маски для волосся, сміливо додавайте в її склад кілька крапель це чудодійного вітаміну.

І нарешті вітамін С (аскорбінова кислота), який необхідний для запобігання ламкості, сухості, пошкодження волосся. Міститься у великій кількості продуктів (цитрусові, сиру картоплю, квашена капуста, чорна смородина). Для масок найчастіше використовую лимонний сік.

Очевидно, що всі рецепти масок засновані на корисну дію того чи іншого продукту, тому поєднувати їх краще в комплексі.

Відео: Дві Супер Маски від випадіння та для ЗРОСТАННЯ Волос + Маска від ламкості і Перетини кінчиків волосся !!

До речі, дуже корисними для нашого волосся є алое, в якому містяться всі з перерахованих вище вітаміни, кефір (вітаміни А, С, В2), мед (В1, В6, А, Е).

Грунтуючись на цих знаннях можна самостійно робити маски, комбінуючи корисні інгредієнти. Нижче ми наведемо найбільш дієві і збалансовані рецепти, які допоможуть вам забезпечити здоров`я і красу волосся.

Однак перш, кілька важливих правил.

1. Час. Тримайте маску на волоссі не менше 40 хвилин. Тільки так корисні компоненти вбереться в волосяний стрижень, шкіру і фолликулу. Винятки становлять лише пекучі маски для швидкого росту волосся, про які ми писали раніше.
2. Вітаміни. Продукти, продуктами, але користь концентрованих вітамінів - незаперечна. Додавайте буквально по кілька крапель в рецепт для посилення дії маски. Купити їх можна в ампулах або в концентрованому вигляді (на одну маску достатньо 10 крапель звичайного вітаміну або 1 краплі концентрату).
3. температура. Не змішуйте інгредієнти, які ви тільки дістали з холодильника. Наноситься маска повинна бути теплою - так корисні речовини краще вбереться. Наприклад, можна злягла розігріти склад на водяній бані або просто потримати у радіатора. З тієї ж причини рекомендується вкривати голову поліетиленовою шапочкою і рушником.
4. масаж. Після того як маска нанесена на корені бажано зробити невеликий масаж голови, на 3-5 хвилин. Так ви активізуєте підшкірні процеси і забезпечите краще проникнення вітамінів.
5. масла. Їх теж можна купити в аптеці або навіть магазині. Касторова або лляне - коштують недорого, зате користь від них величезна. Краще купити відразу кілька видів масел і застосовувати їх не тільки для волосся, але і для особи.
6. тільки натуральне. Коль ми говоримо про натуральних масках. Те для них необхідно використовувати і натуральні компоненти. Використовуйте тільки натуральний мед (якщо на нього немає алергії), кефір та інші продукти. Тільки так можна в короткі терміни добитися видимого результату.

Правила гранично прості і саме вони допомагають домогтися приголомшливих результатів уже після 2-3 застосування маски.

Маска для ламких, сухих і неживого волосся

Мета: зробити волосся м`якими, живими шовковистим. Для сухого волосся обов`язково використовувати масло, яке запобігає сухості і насичує їх вітаміном Е, який відновлює волосся.

Тому вам знадобиться:

- кефір (півсклянки)

- жовток одного яйця (джерело вітамінів групи В)

- столова ложка реп`яхової, мигдального або касторової олії (На сторінках нашого журналу ми писали про кожного з них)

- лимонний сік (приблизно ложка)

Для посилення ефекту можна додати по 5 крапель вітаміну А і Е, якщо немає - необов`язково. Суміш треба добре розміщувати і нанести на шкіру голови, а потім розподілити по всій довжині. Потримайте суміш близько години, потім можете змивати.

Після такої простої маски ваші волосся отримають комплекс необхідних їм вітамінів. Після другого третього застосування рецепта інтенсифікується ріст, припиниться випадання, а волосся стане живими і блискучими.

Важливо: якщо у вас фарбоване волосся (особливо це стосується темних відтінків) не дозволяється цей рецепт. Кефір і лимон сприяють вимиванню кольору, тому використовуйте інші рецепти або тримайте цю маску не більше 30-40 хвилин.

Маска з вітамінами для фарбованого волосся

Якими б не були причини забарвлення і хорошою фарба, після неї волосся так чи інакше стають млявими або сухими.

Наша рекомендація: для фарбування вибирайте тільки професійні фарби без аміаку.

Мета цієї маски: зберегти фарбований колір, полікувати волосся, інтенсифікувати їх зростання і навіть призупинити посивіння (не дивуйтеся, вітаміни групи В і Е - дійсно роблять чудеса).

Вам знадобиться:

- сік алое (близько столової ложки)

- мигдальне і касторове масло в рівних пропорціях (приблизно по 1 столові ложки)

- півсклянки молока

- пивні або сухі дріжджі (в цілому близько 1 столової ложки)

- жовток одного яйця.

Підігрійте молоко до 40 градусів, додайте дріжджі і гарненько розмішайте. Через 15 хвилин з суміші молока і дріжджів приєднаєте інші інгредієнти і ще раз розмішайте. Отриману суміш нанесіть на сухе волосся (спочатку на коріння, потім розподіліть по пасмам).

Зверніть увагу, що вітаміни в масці - збалансовані. Дріжджі і жовток - джерела вітамінів В, масло - вітаміну Е, молоко - вітаміну А. До речі, додатково можна додати кілька крапель цього вітаміну. Вітаміни забезпечать зростання, лікування і відновлення волосся.

Відсутність в рецепті кислот, які вимивають колір, дозволяють використовувати цей рецепт для фарбованого волосся.

Робіть таку маску як мінімум один-два рази на тиждень, і ви побачите різницю!

Вітаміни для прискорення росту волосся

Як ми вже писали, майже всі вітаміни прискорюють ріст волосся, тільки принцип дії у них різний. Тому розумне поєднання вітамінів дозволить вам по максимуму використовувати їх властивості для росту волосся.

Візьміть:

- Вітаміни А і Е в рівних пропорціях (приблизно по 10 крапель або 1 краплю концентрату);

- столову ложку подрібнених пивних дріжджів;

- по одній столовій ложці меду, перцівки і реп`яхової (касторової олії);

- жовток одного яйця.

Змішайте компоненти до утворення однорідної маси. Нанесіть на корені, потім розподіліть по всій довжині пасом. Змити можна приблизно через годину.

Такий рецепт забезпечить інтенсивний ріст волосся. З одного боку, самі по собі вітаміни стимулюють їх зростання, з іншого - перцовка, яка додатково стимулює кровообіг і розігріває шкіру.

Уже через місяць застосування ви помітите різницю - волосся перестануть випадати, стануть щільніше, а їх зростання помітно посилиться, аж до 4-5 см. В місяць. Більше масок для швидкого росту волосся можна знайти, пройшовши за посиланням.

Вітаміни для жирного волосся

Перш ніж давати рекомендації по догляду за жирним волоссям, звертаємо увагу, що в деяких випадках причиною цього можуть бути ендокринні порушення - тому ніяка, навіть найкраща маска вам не допоможе. Проблему треба вирішувати в комплексі, починаючи з відвідин лікаря дерматолога або ендокринолога.

Однак дійсні порушення трапляються досить рідко. Чаші жінки стикаються з іншою проблемою: жирне коріння, сухі кінчики. Це виникає почасти через неправильного догляду, харчування, а також характерно для довгого волосся. Коріння зволожують сальні залози, а кінчики і без того висушені недоотримують необхідне живлення і захист.

Вирішити проблему можна лише збалансувавши догляд, регулюючи вироблення підшкірного сала і одночасно живлячи кінці, тому маска обов`язково повинна включати вітаміни С і Е, які нормалізують роботу сальних залоз.

Відео: КРАЩІ МАСКИ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ВОЛОССЯ / IrenVladi

Отже, візьміть:

- сік лимона (1-2 столові ложки);

- вітаміни А і Е в краплях (використовуйте по 10 крапель);

- по столовій ложці коньяку і меду;

- жовток.

Все добре перемішайте, нанесіть на корені, помасажуйте їх, потім розподіліть по всій довжині. Залиште маску мінімум на годину і тільки після цього змивайте.

Після того як волосся вимите і злегка підсушені (бажано без застосування фена) нанесіть на сухі кінчики трохи масла. Бажано, касторової або мигдального. Не переживайте, ефект жирних кінців не буде - масло повністю всмоктується.

До речі, частково вирішити проблему жирного волосся допоможе кропива. Якщо немає часу на повноцінну маску - просто промийте їх відваром кропиви (якщо вони темні) або ромашки (якщо світлі).

Дуже корисно пити відвар кропиви, вона нормалізує обмін речовин і вироблення підшкірного жиру. Пити її треба за 30 хвилин до їжі, приблизно по півсклянки (з розрахунку 1 столова ложка листя на склянку води). В результаті нормалізується вироблення підшкірного сала, зміниться вигляд не тільки волосся, але і шкіри.

Зверніть увагу, що ви можете самостійно складати рецепти масок, виходячи з власних можливостей, змінюючи або додаючи ті чи інші компоненти. Результат буде, обов`язково. Головне інший - постійний і повноцінний догляд! Жоден шампунь або бальзам не дають такого ефекту, як натуральна маска з вітамінами для волосся.

Будьте здорові, Ваші Скраби.ру