Розтяжки після пологів, як прибрати наявні та не допустити появи нових?

Після народження малюка жінка помічає неприємний дефект, який відзначається на шкірі живота, стегон і сідниць. Це розтяжки після пологів. Їх не варто сприймати як патологічне відхилення - адже стрії не завдають шкоди здоров`ю і не є ознакою хвороби.

Жінка не повинна думати про розтяжках, як про потворність. Адже вони нагадують про те, що з`явився новий член родини. Однак, кожна жінка хоче бути прекрасною не тільки внутрішньо, але й блищати зовні.

Причини виникнення розтяжок

Розтяжки (стрії) - це дефект шкіри або шрами. Вони з`являються в місцях найбільшого розтягування шкіри: животі, грудях, стегнах, сідницях. Організм жінки не синтезує достатню кількість еластину і колагену.

Розтяжки на животі після пологів матимуть яскраві або темні кольори - коричневі, червоно-коричневі і рожеві відтінки згодом переходять в фіолетові і білі.

Фактори, що впливають на появу розтяжок:

• Спадковість.
• Великий живіт. Швидке збільшення розмірів веде до того, що шкіра не справляється з навантаженням. Так, з`являються розтяжки.
• Брак вітамінів і мікроелементів призводить до зниження вироблення колагену і еластину.
• Зниження метаболізму призводить до повільного відновлення клітин шкіри.
• Конституція тіла.

Як з боротися з розтяжками?

Кращим засобом в боротьбі зі Стрия є профілактика. Догляд за шкірою з перших місяців вагітності знижує ризик виникнення післяпологових розтяжок.

Рекомендації щодо профілактики виникнення стрий:

• Застосування масел і кремів. Догляд за шкірою дозволяє підвищити її еластичність і пружність. При цьому прискорюється процес відновлення клітин.
• Носіння підтримуючого білизни. Також позбутися від неприємних наслідків розтягування шкіри дозволяє спеціальний одяг. Підтримує білизну рекомендовано з 20 тижня вагітності.
• Догляд за грудьми. Включає в себе повітряні ванни, загартовування шматочками льоду, розтирання шкіри лимоном.
• Повноцінне харчування і контроль ваги. Потрібно розробити раціон харчування, який включає всі мікроелементи і вітаміни. Прийом їжі повинен бути не менше 5 разів на день, малими порціями. Слід виключити смажену і копчену їжу, солоності (щоб уникнути набряків), кава і солодку газовану воду, майонез.
• Масаж. Проводять регулярно для запобігання застою крові і нормального синтезу колагену, еластину.

Позбутися від уже з`явилися стрий можна іншими методами. Салонні процедури, які допоможуть усунути розтяжки після пологів:

• Обгортання. Професійні косметологи пропонують на вибір інгредієнти для процедур - шоколад, ефірну олію, водорості, екстракти лікарських рослин. Клієнтові пропонують гаряче або холодне обгортання. Такі процедури проводяться курсом по 7 -10 сеансів. Обгортання можна проводити і в домашніх умовах.
• Мезотерапія. Процедуру можна проводити 2 способами. Перший заснований на введенні ін`єкції, другий - на поверхневому нанесенні. В основі цієї процедури лежить активний компонент - сироватка. Однак, незважаючи на те, що ін`єкція ефективніше, не всі наважуються на це через хворобливості процедури. Тому, щоб позбутися від стрий клієнтки схиляються до зовнішнього нанесення сироватки під дією стисненого кисню.
• Ін`єкції кисню з озоном. Вони дозволяє збільшити синтез колагену і еластину. Також вони запускають процес регенерації. Шрами заповнюються новими клітинами - розтяжки звужуються і стають майже невидно оці.
• Радіоліфтінг. Заснований на дії електричного імпульсу, який проникає у внутрішні шари шкіри. Він активує процес синтезу колагену і еластину.
• Пілінг. Цей метод дозволяє позбутися від стрий шляхом використання хімічних речовин. Елементи зчищають верх епідермісу і запускають процес регенерації нових клітин.
• Мікронідлінг. Процедуру виконують як в салоні, так і домашніх умовах. В основі цього методу лежить коктейль з гіалуронової кислоти, колагену і екстрактів рослин.
• Вакуумний масаж. Дія вакуумного масажу заснована на відновленні венозно-лімфатичного обміну в тканинах. Процес регенерації клітин посилюється, клітини оновлюються. Розтяжки звужуються або пропадають зовсім.

Прибрати розтяжки можна і хірургічним шляхом:

1. Висічення проблемних зон. Так як розтяжки частіше локалізовані на животі, то застосовують абдоминальную пластику. Процедуру проводять під наркозом. Спеціаліст січуть верхні і глибокі ділянки шкіри. Після пластики залишається шрам. Його шліфують за допомогою лазера. Ця процедура єдина, яка не залишає слідів і повністю усуває проблему.
2. Лазерна шліфовка. лазер "випаровує" верхню частину епідермісу. Утворюється рубець, в подальшому він зникає. Лазерна шліфовка дозволяє частково позбутися від розтяжок.

Усунення розтяжок на дому

Рішення проблем зі Стрия в домашніх умовах включає в себе цілий комплекс процедур. При перших появи розтяжок необхідно відразу вжити заходів.

Дієта - ефективний засіб, за допомогою якого можливо запобігти новим розтяжки.

Не варто думати, що дієта заснована на строгому обмеженні їжі. Це перш за все збалансоване, вітамінізоване харчування з необхідною кількістю білків, жирів і вуглеводів. Такий раціон піде на користь плоду і організму матері. Голод категорично протипоказаний вагітної! При дотриманні такого харчування йде рівномірний набір ваги, який не дозволяє різко збільшитися проблемних зон (живіт, стегна, сідниці).

Розтирання маслами. Для якісного зволоження тіла і насичення його вітамінами готують суміш з масел - оливкової, мигдалевого, зародків пшениці, будь-якого ефірного. Вітамін Е вважається головним компонентом такого коктейлю, завдяки якому шкіра відновлюється.

Народна медицина. Вдома крем від розтяжок після пологів застосовують у вигляді покупних або саморобних засобів. Бюджетним варіантом проти стрий є застосування муміє. Одну таблетку цього засобу розтирають в 50 мл звичайного дитячого крему. Отриману суміш втирають в проблемні зони. Зберігають залишки крему в холодильнику.

Крім того, існують і аптечні варіанти косметологічних засобів. Однак такі креми і гелі обійдуться дорожче (Контрактубекс, Avent, Venus). Не варто повністю сподіватися, що після застосування цих засобів стрії підуть назавжди. Крем від розтяжок після пологів звузить шрами і зробить їх більш світлими.

Для приготування домашніх скрабів використовують: мелену каву, ефірні масла, сіль, цукор, мед. Виготовлену суміш втирають в шкіру (на 10 хвилин), потім споліскують, осушують тіло рушником. Закінчують процедуру застосуванням косметологічних засобів - кремів, гелів.

Масаж. Цю процедуру проводять в домашніх умовах або ж салоні. При самостійному виконанні необхідно враховувати особливості тіла - зони з ділянками обвислій шкіри слід масажувати знизу вгорі. Опрацьовують кожну зону круговими рухами проти годинникової стрілки. При цьому використовують ефірні масла для посилення регенерації шкіри, поліпшенню відтоку крові і лімфи.

Спорт в боротьбі з розтяжками. Щоб привести м`язи в тонус і зробити шкіру підтягнутою потрібно займатися фізкультурою. Перед цим жінка повинна відвідати лікаря і дізнатися про стан здоров`я і можливості тренуватися в домашніх умовах.

Під час вагітності можна відвідувати спеціальні секції. Крім того, майбутнім матерям доступні вправи з фітболом, плавання і йога. Однак, вводити активність в цей період життя потрібно тільки після візиту до лікаря. Після пологів, до занять приступають через 6-8 тижнів (якщо було кесарів розтин не раніше 2,5 місяців). Додатково рекомендовано відвідування фітнес-залу, плавання, аквааеробіка.

Поява розтяжок свідчить про збої в організмі жінки. Однак не варто опускати руки. Головними методами в боротьбі з розтяжками є профілактика розтяжок, використання косметологічних засобів, проведення комплексу процедур, носіння спеціальної білизни, повноцінне харчування і активний спосіб життя.

Автор: Олена Більченко,
спеціально для Mama66.ru

Корисне відео про те, як прибрати розтяжки після пологів

Радимо почитати: Як прибрати живіт після пологів?