Як отримати здорову і рум`яну шкіру (для чоловіків)





Хочете отримати красиву шкіру, без необхідності перегортання журналів сестри, і не питаючи порад у матері? Мати бездоганну шкіру - мрія кожної дівчини, але давайте дивитися правді в очі, це ж стосується і чоловіків. Здорова і рум`яна шкіра хоча і не найголовніша річ в житті, але вона підвищить вашу самооцінку, а також покаже людям, що ви можете про себе подбати.

кроки

Зображення з назвою Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 1
1
Використовуйте засоби проти сонця. Можливо, ви вже чули це раніше, але вжити превентивних заходів набагато легше пройти курс лікування. Наносите сонцезахисний крем, надягайте головний убір і правильний одяг, щоб не зіпсувати шкіру до старших років.
  • Зображення з назвою Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 2
    2
    Кожен день умивайте обличчя і тіло. Умивайте обличчя вранці, відразу після того як прокинетеся, і ввечері, перед тим як лягти спати. Користуйтеся ніжним милом, не тим, що в душі (воно занадто грубе для вашого обличчя). Приймайте душ або ванну як мінімум один раз в день.
  • Зображення з назвою Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 3
    3
    Користуйтеся засобами проти вугрів. Це відноситься до всіх хлопцям з рясною і невеликий висипом, які хочуть від неї позбутися. Багато вибрали для себе продукти, у складі яких міститься саліцилова кислота і / або бензоилпероксид. Хорошим вибором є використання мила як мінімум з двома відсотками саліцилової кислоти, і подальше нанесення лосьйону, в складі якого міститься від 5 до 10 відсотків Бензоілпероксід. Почніть використовувати їх вранці, а потім ще раз протягом дня. Наносите ці кошти на обличчя, плечі, спину та інші частини тіла.
  • Зображення з назвою Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 4
    4
    Зволоження. Під час пошуку відповідного зволожуючого засобу, звертайте увагу на те, щоб десь на упаковці або пляшці було написано, що воно не викликає утворення комедонов. Тобто, що він не буде блокувати ваші пори. Коли справа стосується рук, плями не є дуже серйозною проблемою, з ними впораються звичайні лосьйони. Для колін і ліктів бажано використовувати тілесний лосьйон.
  • Зображення з назвою Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 5
    5
    Відлущування. Як мінімум один раз в тиждень відлущує мертві клітини шкіри, щоб шкіра стала більш гладкою і м`якою. Відлущування тіла можете проводити практично кожен день. Що стосується особи, робіть пілінг обличчя не більше двох разів. Після відлущування обов`язково наносите зволожуючий засіб.
  • Зображення з назвою Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 6

    Відео: Чоловік крем для обличчя та рук від компанії Триус

    6
    Добре харчуйтеся. Фрукти там, овочі, ну і далі за списком. М`ясо теж дуже важливо, продовжуйте насолоджуватися своїм стейком, але не переборщіть. Намагайтеся дотримуватися харчову піраміду. Також непогано б вживати мульти-вітамінний продукти в кінці дня.
  • Зображення з назвою Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 7
    7
    Робіть вправу. Грайте в футбол, баскетбол, теніс і т.д. Сходіть на прогулянку або прокотитеся на велосипеді. Витратьте 30 хвилин свого часу, щоб зробити щось оздоровче.

    Відео: обвисла шкіра після схуднення, стриї або розтяжки - чого боятися, а чого немає

  • Зображення з назвою Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 8
    8
    Пийте воду. Ви повинні випивати мінімум 8 склянок води (2 літри) в день. Ваш організм не повинен знаходитися зневоднених.
  • Поради

    • Не паліть і намагайтеся не зловживати алкоголем.
    • Слідкуйте за своїм волоссям, брудне волосся і лупа не дуже привабливі. шампуні "Head & Shoulders" вирішать цю проблему, до того ж вони досить дешеві.
    • Існує чотири основних типи шкіри (для особи) - звичайна шкіра, суха, жирна і комбінація типів. Нормальна шкіра не суха і не жирна, до того ж з нею у вас не повинно бути багато вугрів. Суха шкіра зазвичай шарувата і груба або зневоднена. Жирна шкіра більш схильна до появи вугрів, а ваше обличчя матиме лискучий вигляд. З комбінованим типом шкіри ваші щоки будуть сухими, а підборіддя, лоб і ніс (або ж Т зона) - жирними. Є ймовірність, що ви будете схильні до появи вугрів. Тому визначте тип своєї шкіри, а потім купите очищають і зволожуючі засоби, які будуть підходити під ваш тип шкіри. Їх можна купити в аптеці або в магазині косметики. Попросіть продавця допомогти вам з вибором. Ви також можете купити зволожуючий засіб, що містить сонцезахисний крем. Рекомендовані до використання все кошти з сонцезахисним фактором SPF між 15 і 30. Все, що вище 30 зробить вашу шкіру ще більш жирної.
    • Якщо ви голитеся, робіть це обережно, не поспішаючи.
    • Biore, Clean & Clear, Oxy 10 і Clearasil є хорошими марками мила для обличчя, лосьйонів для тіла і інших косметично засобів.
    • Шкіру тіла і обличчя слід витирати рушником, яке стирається як мінімум один раз на тиждень.
    • Не користуйтеся косметикою, якщо, звичайно, ви не виступайте в бой-бенді.
    • Користуйтеся дезодорантом з тонким запахом. Люди не хочуть втрачати свідомість тільки від того, що ви до них підійдете.
    • Користуйтеся гігієнічної губної помади. Ні, це не блиск і не губна помада. Купіть гігієнічну губну помаду марки Blistex або Chapstick, з фактором сонцезахисту як мінімум 10. Це не дасть губам потріскатися.

    попередження

    • Режим для шкіри унікальний для кожного хлопця. Деяким необхідні більш сильні препарати проти вугрів, а деяким потрібно більше зволоження. Дотримуйтесь наміченим режиму протягом 2-3 тижнів.
    • Для деяких все вищеописане може бути трохи надмірним. Цілком зрозуміло, якщо ви не захочете робити пілінг шкіри. Замість цього можете просто виконувати багато фізичної діяльності і кожен день приймати душ. Хоча це не матиме того ж ефекту.


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як отримати здорову і рум`яну шкіру (для чоловіків)