Як видалити білий наліт з мови
категорія Поради та секрети
Білий наліт на язиці може бути неприємним видовищем. Він виникає, коли рецептори на язиці набрякають і "захоплюють" мертві клітини, бактерії і залишки їжі. І хоча це виглядає неприємно, з часом білий наліт проходить. Ось кілька простих методів, які допоможуть швидше очистити цей наліт і перевірити, чи не є він симптомом якихось серйозних захворювань.
кроки
Метод 1 з 3: Видалення білого нальоту1
Чистіть мова зубною щіткою. Це допомагає видалити відмерлі клітини, бактерії і чужорідні речовини, які могли застрягти між рецепторами на мові.
- Ви можете робити це із зубною пастою або без неї, але чистка мови із зубною пастою краще освіжає подих.
- Не тріть надто сильно, щоб не викликати на мові роздратування. Чистка мови не повинна бути болючою!
2
Акуратно почистіть мову за допомогою скребка для мови. На деяких зубні щітки є спеціальні скребки на зворотному боці ручки.
3
Ретельно прополощіть рот водою. Це допоможе змити залишки їжі, бактерії і омертвілі клітини.
4
Дезинфікуйте ротову порожнину за допомогою антисептичний засіб для полоскання рота або соляного розчину. І хоча найчастіше такі рідини не дуже приємні на смак, вони відмінно знищують розмножуються в роті бактерії.
5
Нанесіть на мову натуральні антисептичні засоби. І хоча ефективність цього методу не була підтверджена науково, він може допомогти.
1
Пийте достатньо рідини. Зневоднення і сухість у роті теж можуть бути причиною білого нальоту на язиці. У таких випадках ви можете впоратися з білим нальотом, якщо будете пити достатньо води.
- Кількість води, яку ви повинні випивати щодня залежить від вашої ваги, рівня фізичної активності і клімату, в якому ви живете. Не забувайте пити регулярно. Якщо ви відчуваєте спрагу - це означає, що ваше тіло зневоднений.
- Відстежуйте всі ознаки зневоднення, включаючи нечасте сечовипускання, темну сечу, надмірну стомлюваність або головні болі.
2
Киньте палити. Куріння може сприяти запаленню рецепторів на мові, через що залишки їжі і омертвілі клітини будуть застрявати між ними - а це є чудовою середовищем для зростання і розмноження бактерій.
3
Зменшіть споживання алкоголю. Надмірне вживання алкоголю також може призводити до запалення мови.
4
Слідкуйте за гігієною порожнини рота. Це допоможе зменшити кількість бактерій в роті.
1
Зверніться до лікаря або до стоматолога, якщо білий наліт на язиці супроводжується іншими симптомами. Іншими такими симптомами, що свідчать про наявність серйозних захворювань, можуть бути:
- Біль в мові
- зневоднення
- лихоманка
- Якщо білий наліт не проходить протягом декількох днів
2
Чим відрізняється білий мову від десквамозний глоссита. Зазвичай жоден з цих симптомів не є серйозним.
3
Слідкуйте за ознаками стоматиту. Стоматит - це грибкова інфекція, яка часто буває причиною білого нальоту на язиці. Стоматит часто розвивається після прийому антибіотиків.
4
Знайте, які серйозні захворювання можуть супроводжуватися білим нальотом на язиці. У більшості випадків поява білого нальоту на мові не є чимось серйозним - наліт проходить сам по собі. Однак якщо ви вважаєте, що він може свідчити про якісь серйозні захворювання, зверніться до лікаря. Можливі причини білого нальоту різноманітні, тому це вимагає ретельної діагностики.