Вітаміни для шкіри особи-таблетки, ампули, маски, крему

Недолік поживних речовин помітно позначається на стані шкіри жіночого обличчя. Підживлювати її потрібно як зсередини, так і зовні. Якщо ваша шкіра стала в`янути, тьмяніти і втрачати свій здоровий вигляд, вітаміни для обличчя допоможуть виправити становище. Ми розповімо вам, які вітаміни для шкіри обличчя можуть впоратися з різними її проблемами, порадимо, які аптечні препарати придбати і з яких натуральних продуктів "добути" необхідні корисні речовини, навчимося робити маски і забезпечимо личку здоровий вигляд.

Які вітаміни потрібні шкірі обличчя?

Безсумнівно, всі існуючі органічні сполуки важливі для забезпечення здорового вигляду обличчя. Але можна виділити найнеобхідніші вітаміни для шкіри:

• Вітамін А. Сухість, лущення, "гусячі лапки" в куточках очей, - все це ознаки дефіциту ретинолу. Не дарма його називають "вітаміном зростання", Він відповідає за утворення нових клітин. Крім того, достатня його кількість забезпечує правильну роботу сальних залоз. Міститься він в їжі тваринного походження, а саме в м`ясі, рибі, вершках, печінки. А провітамін А чи каротин, який в нашому організмі перетворюється в ретинол, міститься d овочах і фруктах оранжевого кольору: моркві, абрикосах, персиках, дині.
• Вітаміни для шкіри обличчя групи В. Часте лущення губ, поява тріщин в куточках рота, тьмяний колір обличчя і його в`янення, - це ознаки нестачі тіаміну (В1), рибофлавіну (В2), пантотенової кислоти (В5), фолієвої кислоти (В9), цианокобаламина (В12). У натуральному вигляді вони містяться в крупах, яйцях, молочних продуктах і червоному м`ясі.
• Вітамін С. Аскорбінова кислота є потужним антиоксидантом, стимулює вироблення колагенових волокон і сприяє швидкому затягування ран. Міститься у всіх цитрусових, зелені, ягодах, шипшині, смородині.
• Вітамін Е для особи. Уповільнює процеси старіння, зміцнює капіляри, зволожує і захищає від ультрафіолету. Вітамін Е міститься в оліях, кукурудзі, насінні соняшнику, молоці.
• Вітамін К. Якщо ваше обличчя часто набрякає, можливо справа в нестачі саме його. Також це перший помічник у боротьбі з пігментацією і веснянками. Міститься в наступних продуктах: гарбузі, цвітній капусті, висівках і горобині.

Якщо у вас є якісь з перерахованих проблем, вам необхідні вітаміни для шкіри. Заповнити дефіцит можна як комплексними, так і моно компонентними препаратами, масками, кремами або ампульної косметикою. Про це далі.

Як забезпечити шкіру корисними речовинами?

Визначившись, які ж вітаміни для шкіри потрібні саме вам, залишилося вибрати спосіб їх транспортування в місце призначення. Існує кілька способів, в ідеалі можна поєднувати їх все.

Правильне харчування-запорука здорового вигляду обличчя

При правильному і збалансованому харчуванні, ви, швидше за все, не будете потребувати пошуку альтернатив щодо забезпечення організму органічними сполуками. Все що потрібно для повноцінної роботи і здоров`я, можна отримати з їжі. У вашому щоденному меню повинні бути присутніми овочі, фрукти, м`ясо, риба, молочні продукти. Забудьте про фаст-фуді і газованих напоях, харчуйтеся правильно і це відіб`ється на вашому обличчі.

Маски для домашнього догляду за обличчям

Рецептів масок існує велика кількість. Колечка кабачка або огірка можна прикладати до шкіри на 15 хвилин щодня, щоб вже через тиждень побачити значні поліпшення. А можна приготувати домашні маски з натуральних компонентів, посиливши їх дію аптечними вітамінами. Кілька найпопулярніших рецептів для вас:

• Маска для обличчя з вітаміном E зволожуюча. Змішайте 1 чайну ложку оливкової олії і 2-3 краплі вітаміну Е. Нанесіть на обличчя на 20 хвилин, після закінчення часу вмийтеся теплою водою.
• Маска з вітаміном А для особи з какао. Чайну ложку какао-порошку, столову сметани, пів чайної ложки масла жожоба і 3 краплі вітаміну А змішайте до однорідної консистенції і нанесіть на 20 хвилин на обличчя. Щоб маска не стікала, можна взяти шматок марлі, зробити в ній розрізи для носа і очей, змочити її в суміші і покласти на обличчя.
• Маска мультивітамінна. Вітамін Е для особи в домашніх умовах можна застосовувати, змішуючи його з різними компонентами. Один з варіантів-змішати по 3 краплі вітаміну А, Е і D, а в якості основи для маски використовувати 1 столову ложку сметани. Тримати суміш необхідно 15-20 хвилин, потім змити теплою водою.
• Гліцерин і вітамін Е для особи в дуеті здатні продовжити його молодість. Ходять чутки, що такою маскою користується вічно молода 47 річна японська модель Масако Мізутані. Гліцерин утворює тонку плівку, яка утримує вологу в епідермісі. Всмоктавшись, гліцерин не залишає відчуття липкості. Змішайте 25 грамову пляшку гліцерину і вміст 10 капсул вітаміну Е. Нанесіть склад на очищене обличчя, мінімум на пів години, а краще зробити процедуру перед сном. Через тиждень шкіра буде оксамитовою і підтягнутою.

Аптечні препарати для здоров`я шкіри обличчя

Підживлювати шкіру аптечними препаратами можна за допомогою таблетованих форм, капсул, порошків, розчинів:

• Говорячи про таблетки, це можуть бути моно компонентні препарати і комплекси. Якщо ви зіткнулися з якоюсь певною проблемою, порадьтеся з дерматологом, щоб визначити, який моно препарат вам варто пити. Якщо ви бажаєте попити вітамінчики в якості профілактики, вибирайте комплексні препарати. Найвідоміші комплекси: капсули Перфектил (ціна близько 300 рублів), таблетки Мультівіта плюс (вартість близько 250 рублів), таблетки Вітрум (купити їх можна за 700 рублів).
• У чистому вигляді вітамін Е для шкіри обличчя можна купити в формі капсул за ціною від 20 до 450 рублів за упаковку. Zentiva A.C. пропонує 30 капсул за 300 рублів, Вітрум Е- 60 штук за 450 рублів, токоферолу ацетат (10 капсул) від ТОВ Люми можна придбати за 30 рублів.
• Вітамін Е для шкіри обличчя в капсулах можна використовувати як для внутрішнього, так і для зовнішнього застосування. Численні позитивні відгуки жінок рекомендують використовувати капсули Аевіт (в складі А і Е) як раз для зовнішнього застосування. Змащуйте шкіру навколо очей 2 рази в день і в через 2 тижні ви помітите скорочення кількості зморшок. Ціна препарату близько 120 рублів.
• Позитивні відгуки має нестандартне застосування розчину для внутрішньовенних інфузій Тіогамма. У складі альфа-ліпоєва кислота. Вона підсилює дію вітамінів А, Е і С і здатна за лічені дні застосування омолодити, підтягнути і зволожити ваше обличчя. Протирайте Тіогамма шкіру щодня і вже через 3-5 днів ви не впізнаєте її. Ціна бульбашки близько 300 рублів.

Ампули і креми для шкіри обличчя

Ще один спосіб підживлення шкіри зовні-вітаміни для особи в ампулах і в складі кремів. Купити такі продукти можна в великих косметичних магазинах, таких як Рів Гош або замовити в інтернеті. Вітаміни для особи в ампулах мають широке розмаїття по виробнику та вартості. Найпопулярніші товари:

• Teana концентрат Е3, наноситься на очищене обличчя, має маслянисту текстуру, швидко вбирається. Алое, шавлія, женьшень, лемонграсс, ромашка і меліса в складі ампул за лічені дні подарує шкірі свіжий вигляд, ціна за упаковку з 10 ампул близько 600 рублів.
• Концентрат Teana С1, екстракт мучниці і лимона в складі ефективно освітлює шкіру обличчя і бореться з пігментними плямами. Натуральний екстракт шовку в складі зробить шкіру м`якою і бархатистою. Відгуки підтверджують ефективність цих ампул в боротьбі з пігментацією, вартість близько 550 рублів за упаковку з 10 штук.
• Ампули Christina для освітлення шкіри. У складі аскорбіл тетраізопальмітат, проникаючи в епідерміс перетворюється в активну форму аскорбінової кислоти. Він освітлює, захищає обличчя від сонця, дарує йому молодість. Ціна за 10 ампул близько 5000 рублів.
• Крем з вітаміном C для особи Holy Land. Активні компоненти: аскорбілфосфат магнію, лимонна кислота, натуральний екстракт насіння бікс. Крем рекомендують безліч жінок, які зіткнулися з проблемою пігментації шкіри обличчя. Він ефективно відбілює шкіру, робить її матовою і прибирає веснянки. Ціна близько 3000 рублів.

Харчування необхідно шкірі обличчя кожної жінки. Сподіваємося, наша стаття допоможе вам вибрати відповідний для вас спосіб, який забезпечить їй здоров`я і красу.

Відео: Огляд продукції iherb