Корисні властивості вітаміну а для особи

Різноманітні вітаміни благотворно впливають на організм. З них жінками особливо цінується користь, яку надає вітамін А для особи. Завдяки своєму специфічному властивості він утворює колаген, який освіжає і розгладжує шкіру обличчя. Саме тому вітамін А ще називають вітаміном краси. В організм він потрапляє разом з продуктами харчування, а також після застосування різноманітних косметичних засобів і медикаментів.

Користь вітаміну А: особливості

З плином часу в організмі сповільнюються багато процесів, особливо це стосується шкіри обличчя. Саме вона першою починає видавати вік. Відбувається це через те, що накопичуються вільні радикали, які руйнують еластичність шкіри. Та й погіршується екологія, пил і навіть сонячні промені сприяють ранній появі зморшок, сухості шкіри і багатьох інших неприємних симптомів старості. Тому так важливо стежити за шкірою обличчя, щоб не пропустити перші ознаки старіння і почати боротьбу з ними.

Вітамін А, потрапляючи в організм, починає активно боротися з цими змінами в першу чергу, розщеплюючи всі вільні радикали, розгладжуючи тим самим особа. Особлива користь цієї дії полягає в тому, що він діє зсередини, завдяки чому благотворний ефект виявляється на весь організм в цілому. Якщо ви хочете отримати подвоєний результат і, найголовніше, швидкий, то фахівці рекомендують вживати вітамін А в поєднанні з вітаміном Е. Саме тоді він краще і швидше засвоюється, метаболізм відбувається на клітинному рівні. Через невелику молекулярної маси вітаміни проникають в глиб клітин, викликаючи прискорену регенерацію клітин.

Протипоказання і запобіжні заходи

Всім відомо, що практично у кожного медикаменту або кошти є свої протипоказання. Є вони і у вітаміну А. Це відноситься до людей з гіпервітамінозом А, підвищена чутливість. Як правило, не рекомендується вживати його у великих кількостях, так як тут можливе передозування. Накопичуючись в організмі, він утворює токсичні речовини.

Дівчатам до 35 років також не варто зловживати вітамінами, їм рекомендується періодично приймати вітамінні комплекси. Небезпечно застосування засобів, що містять даний вітамін, людям, які мають алергічні реакції. Тому завжди варто спочатку спробувати засіб на маленькій ділянці шкіри, а тільки потім користуватися ним.

Що робить вітамін А в організм?

Він потрапляє в організм різними шляхами: з харчуванням, медикаментами та косметичними засобами. Пристойну кількість є в продуктах, які мають тваринне походження: трісці, яйцях. В овочах він присутній у вигляді каротину, видає їх яскравий помаранчевий колір. Це морква, обліпиха, абрикоси. Тому фахівці рекомендують частіше вводити дані продукти в свій раціон.

Дуже корисні властивості роблять на шкіру обличчя різноманітні маски, креми з ретинолом. Сьогодні в багатьох магазинах продається вітамін А у вигляді масла. Саме кошти з натуральним маслом показують кращі результати. Як правило, воно приймається зовнішньо, і лише зрідка в спеціальних формах допускається прийом всередину. Для цих цілей найкраще підійдуть вітамінні комплекси, що містять в своєму складі вітамін А. Але приймати їх потрібно тільки після узгодження з лікарем.

Сучасні косметичні засоби для багатьох просто недоступні. В даному випадку можна виготовити маски і креми своїми силами. Не можна використовувати металевий посуд, так як вона може вступати в хімічну реакцію з вітамінами, роблячи їх порожніми, а іноді навіть шкідливими.

Маски з вітаміном А

Для омолодження чудово підійдуть маски, що містять яблука, морква, гарбуз. Застосовують їх строго зовнішньо, наносячи прямо на шкіру. Для того щоб додатково їх збагатити, можна додавати по кілька крапель спеціального масла.

Приготування маски з моркви дуже просто і доступно практично будь-якій жінці. Для цих цілей варто взяти очищену моркву і натерти її на дрібній тертці. Далі з отриманої кашки вичавлюється сік і змішується з вівсяними пластівцями, які потрібно попередньо подрібнити. Не завадить додати сюди оливкову олію, буквально кілька крапель. Вся отримана суміш наноситься на обличчя і витримується на шкірі не менше 20 хвилин. За даний етап часу вітаміни можуть спокійно вбратися і почати свою корисну дію.

Якщо тримати маску триваліше, то надлишок каротину може почати вбиратися, залишаючи на шкірі обличчя нездоровий відтінок.

А якщо термін буде менше, ніж передбачалося, то вітаміни просто не встигнуть вбратися. Після закінчення терміну маска змивається теплою водою. Вітамін А для шкіри грає величезну роль. Тому не варто недооцінювати масла і креми, головне - знати, як їх наносити.

Масло з вмістом вітаміну А широко використовується в косметологічних цілях. В аптеках продаються спеціальні капсули з даними вітаміном. Шляхом легкого натискання можна видавити масло, що міститься в ньому, в будь-яку маску або вживати як біодобавку разом з їжею. Однак робити це можна тільки в осінньо-весняний період, коли організм відчуває авітаміноз. Маски, що містять велику кількість вітаміну А, здатні з успіхом боротися з різними небажаними проявами на шкірі обличчя. Особливо з прищами і зморшками. Все це відбувається через те, що цей вітамін зводить до мінімуму кількість виділяється жиру, зменшує розмір самих сальних залоз. Він також володіє високими антибактеріальними властивостями.

Щоб маски і креми надавали більший ефект, необхідно з`єднувати в них відразу кілька поєднаних вітамінних елементів. Однак якщо немає можливості це зробити, то прийом можна розділити на кілька етапів. Так вранці можна приймати вітамін С, а ввечері вже вітамін А. Вітамін молодості рекомендується приймати саме ввечері, так як в цей час починається посилене розщеплення вільних радикалів. До того ж науково доведено, що під впливом сонячного світла ретинол видозмінюється і може викликати отруєння всього організму.

Існує безліч різноманітних масок для шкіри обличчя, але у всіх є одне загальне правило. Всі продукти, які використовуються в них, обов`язково повинні бути свіжі і натуральні, не варто довіряти синтетичним аналогам, так як вони можуть викликати алергію.

Вітамін А для особи дуже важливий, особливо для жінок, які хочуть зберегти молодість і красу. Адже зовнішній вигляд може не тільки зробити людину більш впевненим у собі, але він ще й красномовно говорить про хороший стан здоров`я.