Токсикоз і печія при вагітності

Відео: Токсикоз при вагітності

Токсикоз і печія при вагітності - фізіологічні порушення в роботі жіночого організму в період виношування дитини.

токсикоз

Характерний для першого триместру і супроводжується перманентної нудотою, іноді приводить до блювоти (особливо в ранкові години). Блювотний рефлекс викликають вид і аромат перш улюблених страв, духів, навіть запах коханої людини або домашнього пітомца.Согласно статистикою, токсикозом страждає близько 70% майбутніх мам. Основна причина - адаптація організму до нового стану, зміна гормонального фону.Ризик розвитку токсикозу збільшується:

• при хронічних захворюваннях (коліт, панкреатит, гастрит, виразка шлунка та ін.);
• в стані постійного стресу (неприємності на роботі, з чоловіком, боязнь стати поганою матір`ю);
• після ГРЗ або ГРВІ, перенесених на початку вагітності.

ступеня токсикозу

• Легка: постійна нудота, блювота до 4-5 разів на добу, відчуття сонливості і втоми.
• Середня: рясна слинотеча, блювота до 9-10 раз на добу, постійна нудота, різке зниження маси тіла (близько 3-5 кг за тиждень), апатія, слабкість.
• Важка: блювота до 20 разів на добу, важкий стан, головний біль, зневоднення, запах ацетону з рота, падіння ваги.

При другого і третього ступеня токсикозу потрібно звертатися по допомогу до фахівців. Вони проведуть загальний огляд і направлять на лікування в стаціонар. Відмовлятися від госпіталізації в даному випадку безглуздо і навіть небезпечно.

Як впоратися з токсикозом?

• Бережіть своє душевне здоров`я, не провокуйте і не розвивайте конфлікти. Візьміть лікарняний, якщо на роботі вас переслідують постійні стреси. Зараз головне - ваше здоров`я. Попросіть домашніх взяти на себе побутові клопоти.
• Висипайтеся. Приділяйте сну не менше 8 годин на день, влаштовуйте денний "тиха година".
• Більше гуляйте. Свіже повітря - відомий лікар. Проводьте на вулиці (краще в парку) не менше півтори години на добу.
• дотримуйтесь дробовий режим харчування. Їжте часто, невеликими порціями (до 6 разів на день). Підігріває їжу. Виключіть з раціону "шкідливі" продукти: газовану воду, копченості, все смажене і гостре. Ні в якому разі не переїдайте, але й не морите себе голодом. Особливу увагу приділіть куразі. Цей сухофрукт містить багато калію.

• Щоб звести на "немає" ранкову нудоту, не встаючи з ліжка, посмокчіть шматочок яблука або сухарика. На сніданок випийте слабкий чорний чай без цукру, з`їжте кукурудзяні пластівці або кілька крекерів.
• Пийте більше рідини: 2-3 літри негазованої мінеральної води в день невеликими порціями. Так можна вберегти організм від зневоднення.
• Купіть в аптеці ефірна олія м`яти або імбиру. Якщо вам стало погано, капніть пару крапель на зап`ястя і трохи розітріть. Спокійно вдихніть аромат прянощів. Нудота повинна відступити.
• При токсикозі можна приймати такі лікарські препарати:

Відео: ТОКСИКОЗ НА РАННІХ СТРОКІВ ВАГІТНОСТІ

заспокійливі засоби (пустирник, валерианка), вітаміни для жінок в положенні (разом з блювотними масам організм вагітної втрачає багато вітамінів і мінералів), антірвотние препарати (лише за призначенням лікаря).

печія

Це неприємне відчуття зростає пропорційно вашому животику і найбільш явно простежується на останніх тижнях вагітності.Причина печії: Зростаючий животик тисне на "сусідів" (Зокрема, на шлунок), тим самим провокуючи напади печії.

Як впоратися з печією?

• Їжте маленькими порціями, часто.
• Виключіть дратівливі шлунок продукти: жирне, гостре, копчене, смажене, газовану воду, чорна кава.
• Не лягайте і не нахиляйтеся після прийому їжі, що не наїдайтеся на ніч.
• Не нехтуйте кефіром, іншими кисломолочними продуктами.
• Слідкуйте за стільцем. Якщо ви страждаєте запорами, почніть приймати дозволені вагітним препарати, включіть в раціон компот з інжиру, сирі овочі і фрукти, чорнослив.
• Спробуйте народні засоби від печії (пожуйте гарбузове насіння або випийте склянку морквяно-картопляного соку натщесерце).
• Рекомендовані лікарські препарати: альмагель, ренні, фосфалюгель. Приймати їх потрібно лише за порадою вашого гінеколога.

Відео: Зміни травної системи під час вагітності

Автор: Софія Соколова