Чи варто відрощувати бороду? Її переваги та недоліки.

З давніх-давен борода вважається символом сили і мужності. На Русі кожен одружений чоловік носив бороду, а її відсутність говорило про певний соціальний статус. Саме це стало причиною, чому закон збривати бороди за Петра першому був зустрінутий вкрай негативно.

У наш час борода не характеризує вас ні з яким станом, а носить виключно декоративну функцію. Бороду можна відрощувати в будь-який час року. Хоча багато хто вважає, що бороду краще відрощувати взимку, але можна починати відрощувати і влітку і домогтися бажаного результату.

Наявність бороди також може нести користь вашому здоров`ю. Дійсно, борода захищає від ультрафіолетових променів, і здатна охолодити шкіру в жарку погоду, вбираючи в себе піт. Хоча і свербіж при цьому складніше переносити в жарку погоду.

Короткий зміст:

• 1 Вирішив відростити бороду: очікування і реальність.
• 2 Як відростити густу бороду?
• 3 Що робити, якщо борода не росте?
• 4 Як доглядати?
• 5 Відростити бороду швидко

Також на ній будуть осідати частинки пилу, що позбавить вас від нападів астми і інфекцій верхніх дихальних шляхів. Ще борода захищає обличчя від вітру і холодної погоди.

Відео: Плюси і Мінуси НОСИТИ БОРОДУ

Але якщо ви вирішили відрощувати бороду в домашніх умовах, то приготуйтеся до того, що спочатку може виникнути ряд незручностей:

Відео: БОРОДА VS гоління

1. Запущена рослинність на обличчі може надавати вам кілька неохайний вигляд. Про що будуть постійно нагадувати навколишні люди. Часто саме вони роблять бажання відростити бороду нереалізованим.
2. Спочатку особа, не звикло до рясної рослинності, буде свербіти і свербіти. Усунути цю проблему допоможе спеціальний лосьйон і легкий масаж.
3. Якщо сильно запалилася шкіра обличчя, то в цьому вам також допоможе масаж і косметичні засоби догляду.

Вирішив відростити бороду: очікування і реальність.

У кожного чоловіка волосся на обличчі ростуть по-різному. У кого-то перші видимі результати на обличчі з`являються через кілька днів, а кому-то доводиться чекати тижнями, а то й місяцями.

Перед тим як відростити бороду, звертайте увагу, наскільки рівномірно росте волосся на кінчику підборіддя або над губою. Чи однаково швидко вони ростуть? Якщо все так, ви можете відрощувати бороду. Але може і ні. Це здебільшого залежить від генетики, і у деяких людей немає можливості мати бороду.

Щоб збільшити число волосся на обличчі в першу чергу потрібно підвищити рівень тестостерону. Якщо період статевого дозрівання у вас закінчився, а волосся на обличчі практично немає, є кілька простих порад, як підвищити рівень тестостерону. Звичайно, за тиждень результатів ви не отримаєте, але вони виразно будуть.

• Фізичні вправи. Досить 3-хвилинної розминки, а потім чергування вправ загальною тривалістю в 10-15 хвилин.
• Збільшити рівень вітаміну D в організмі. Можна приймати його у вигляді добавок або вітамінів або більше перебувати на сонці.
• Правильно доглядайте за шкірою обличчя. Перед тим як відрощувати бороду, вилікуєте шкірні захворювання: сухість шкіри, розацеа, акне. Проведіть консультацію у дерматолога, якщо у вас є подібні проблеми.
• Слідкуйте, щоб обличчя було добре зволожені. Таким чином зміцняться волосяні фолікули і буде стимулюватися ріст волосся. Використовуйте натуральні засоби для догляду за шкірою, щоб зберегти вашу шкіру здоровою.
• Перед тим як почати носити бороду чисто поголіться. Це допоможе рости волосся на обличчі рівномірно. Ймовірно, вам краще буде звернутися за цим питанням в перукарню.
• Запасіться терпінням. Кожна людина індивідуальна і у одного зростання бороди може проходити досить швидко (за 2-3 тижні), для іншого це може перетворитися в ціле випробування довжиною в кілька місяців. Найкраще запастися терпінням і просто чекати результату.

Як відростити густу бороду?

Припустимо, питання з тестостероном вирішене, і волосся стали нормально рости на обличчі. Але що робити, якщо щетина росте надто повільно, а ви хочете за місяць обзавестися густою бородою? Дотримуйтесь наших порад, намагайтеся їх дотримуватися якомога точніше.

Відео: Користь бороди для здоров`я | Наукові факти

1. Припустимо, для себе ви вже вирішили, що будете відпускати бороду. Але приготуйтеся, що ваше оточення може виявитися проти такої затії. Для вас найкращий час починати - відпустка. У цей час майже ніхто, крім сім`ї, не буде вас бачити, і дошкуляти тим, що борода - це некрасиво. А потім, коли ви отримаєте результат, він може перевершити їх очікування.
2. Щоб борода росла добре, вам слід змінити харчування. Є більше білкової їжі, пити води не менше 2 л і вживати біотин (препарат, що включає ряд важливих вітамінів і мінералів, що прискорюють процес). Звертайте увагу на нігті - на них також відбивається така зміна харчування.
3. Спіть по 6-8 годин на добу. Здоровий сон допомагає процесу росту волосся на обличчі. Поки ви спите, в організмі краще засвоюються вітаміни і мінерали.
4. Намагайтеся уникати стресових ситуацій або навчитеся з ними боротися. Стрес робить волосся ламким, тонкими і пошкодженими - а вам це зовсім не потрібно. Щоб поліпшити стан нервової системи спробуйте медитувати, займатися йогою або схожими розслаблюючими процедурами.
5. Як можна ретельніше доглядайте за шкірою обличчя. Намагайтеся, щоб ваша шкіра була зволожена і отшелушённая. У цьому вам може допомогти зволожуючий або живильний чоловічий крем.
6. Коли ви тільки почали вирощувати бороду, може з`являтися некомфортний свербіж. Короткі волоски зазвичай колючі, гострі і не завжди рівні. Коли вони виростуть більше, свербіж припиниться.
7. Тестостерон є ключем до швидкої появи першої рослинності на обличчі. Щоб прискорити ріст волосся, вам потрібен цей гормон, і поки ви ростіть бороду вам потрібно більше займатися важкою фізичною навантаженням (записатися в тренажерний зал) і відмовитися від вживання алкоголю і сигарет.
8. Поки борода тільки починає набувати форму, не потрібно з нею нічого робити. Ви можете збрити багато або нерівно, і доведеться переробляти. До тих пір, поки ви не навчитеся самостійно коригувати бороду, бажано разок - інший сходити в перукарню або салон.
9. Якщо борода надто рідкісна або росте вогнищами - вам допоможе загущувач. Він допоможе усунути недоліки, надавши вашій рослинності рівномірний вигляд. Вибирайте колір загустителя близький до вашого натурального, щоб не отримати несподіваного плямистого ефекту.
10. І останнє важливе - доглядайте за готової щетиною. Пам`ятайте, що борода виглядає красиво лише тоді, коли виглядає чистою, доглянутою і охайною. Мийте волосяний покрив на обличчі через день із застосуванням шампуню або м`якого мила. Також має сенс використання кондиціонера. Коли сушіть рушником, не використовуйте фен. Гаряче повітря більш ймовірно зашкодить волоски, що вам зовсім ні до чого.

Що робити, якщо борода не росте?

Ця проблема особливо часто зустрічається серед підлітків, коли інші статеві ознаки ще неяскраво виражені, і дуже сильно їх турбує. Давайте спробуємо розібратися, що потрібно робити, якщо не росте борода. Нижче перераховані поради, як боротися з цією проблемою і поліпшити зростання волосся на обличчі й тілі:

1. Чи не намагайтеся прискорити природний процес росту волосся. З того моменту коли ви почали відрощувати бороду, вам може здаватися, що вона росте нерівномірно або плямами. Але почекавши 2 тижні, у вас напевно все прийде в норму. А якщо не голитися хоча б місяць, то, ймовірно, у вас вже точно буде невелика, але густа рослинність.
2. Якщо вас не влаштовує зовнішній вигляд бороди, все одно перший місяць не беріться за бритву, дайте їй відрости.
3. Але і не кидайте все на самоплив. Коли борідка вже буде довжиною в 1 см, потрібно братися за ножиці і тріммер і підстригати її до однієї довжини, щоб вона виглядала красиво. Коли у вас вийде підтримувати її форму, можна думати про збільшення довжини.
4. Правильно харчуйтеся. Для гарного росту бороди вам потрібні продукти, в яких є вітамін A, C, E, B3, B5 і фолієва кислота. Також важливий біотин - розчинний у воді вітамін B.
5. Крім залицяння за волоссям також важливо стежити за шкірою. Хоча б раз на тиждень на шкіру обличчя слід наносити маску з евкаліптом. Непогано з цим завданням справляються лосьйони, в яких міститься вітамін B, особливо якщо їх поєднувати з іншими вітамінами і мінералами.
6. Стрес. Знову ж, як було сказано вище, нервувати, поки ви відрощувати бороду, не варто. Намагайтеся створити для себе такі умови, при яких вам було б і комфортно, і спокійно.
7. Якщо не виходить жодним чином почати ріст волосся на обличчі, спробуйте звернутися до лікаря, щоб перевірити рівень тестостерону у вашому організмі. Занадто високий або низький рівень може пригнічувати ріст волосся. У разі його нестачі, вам можуть призначити ін`єкції або прийом всередину тестостерону. Але, ні в якому разі, не займайтеся самолікуванням. Так ви можете нашкодити своєму організму.

Як доглядати?

Рекомендується спочатку просто відрощувати волосся перший місяць і регулярно підстригати відросло волосся, створюючи форму, не забувайте отшелушивать шкіру. Якщо ви ще не визначилися з формою бороди або вусів, можете зайти в магазин і приміряти накладні вуса і бороду, які використовують актори.

Відео: Чи варто відрощувати бороду в 14?

Якщо ж з формою ви визначилися і відростили бороду потрібної вам довжини, виконавши наведені нижче дії:

• Перш ніж голити бороду, спочатку її помийте зволожуючим шампунем. Також підійде шампунь для волосся, все залежить від вашої реакції на той чи інший продукт. Більшість чоловіків користуються шампунем або милом для волосся і для бороди.
• Користуйтеся тримерами кожні 5-10 днів, щоб підстригати бороду. Коли він достатньо виросте, настане пора її підстригати, щоб отримати необхідну форму.
• Найчастіше при першому використанні тримерами збривають занадто багато бороди, тому не забудьте ознайомитися з його інструкцією роботи.
• Голіть шию до лінії підборіддя. Інакше ви станете схожі на печерної людини.
• Регулярно розчісуйте бороду. Велика частина триммеров продається зі спеціальним гребенем для бороди, бажано з частими зубцями. У процесі розчісування вам буде видно, коли її потрібно стригти.
• Також регулярне розчісування бороди позбавить її від шматочків їжі або іншого сміття і не буде заплутаних волосся.
• Регулярно користуйтеся зволожуючими засобами для того, щоб шкіра була здоровою.

Відростити бороду швидко

Практично у кожного хлопця в 16 років починають рости волосся на обличчі. І вже тоді у нього може з`явитися бажання відростити бороду, при цьому якомога швидше. Бувалі кажуть, що в прагненні обзавестися швидко бородою є парадокс, який перешкоджає цього починання. Він таїться в слові "швидко". Воно характеризує людину як неготового ні морально, ні фізично, навіть при сприятливому віці і генетиці, так як без терпіння тут не обійтися.

Звичайно, можна знайти багато статей в інтернеті про те, як відростити щетину в 14 років, але про бороді в такому віці навіть не варто мріяти. Просто ще не настав вік, щоб носити бороду. Зазвичай спроби підлітка придбати дорослий і брутальний вигляд дають кумедний, а часом і курйозний результат. Але не потрібно впадати у відчай - є діючі рекомендації, як правильно ростити бороду, які допоможуть прискорити зростання волосся і зроблять їх більш густими:

• Для тих, хто бажає швидко відростити в 18 летпросто необхідно використовувати народні средстваі кожен день або навіть по 2 рази в день натирати обличчя маслами. Добре діє реп`яхову і касторове масло. Їх навіть можна змішувати або купувати готову суміш. Діє вона чудово. Важливо тільки нанести рівномірно її вранці або ввечері, потримати близько години і змити теплою водою з живильним шампунем. Результат можна буде помітити вже через кілька тижнів регулярних втирання.
• Ще можна порекомендувати крем для обличчя з вмістом евкаліпта. Він також допомагає прискоренню волосся. Але краще обмежитися вітамінами, маслом і поживним шампунем.
• Для тих, хто хоче бороду в 15 років можна спробувати схитрувати і створити ілюзію обсягу і густоти за допомогою спеціальних засобів. Досить купити віск або масло для бороди. Продаються вони в маленьких баночках і не змиваються після нанесення.
• Якщо бажаного ефекту отримати не вдалося, або отримати бажаний зовнішній вигляд здається недосяжним - використовуйте спрей-загущувач. Він допоможе створити ілюзію густоту, що особливо актуально для тих, у кого рослинність рідкісна і з лисинами.
• Для швидкого росту бороди необхідно добре харчуватися. Так як волосся складаються з протеїну, вам потрібно більше їсти продукти багаті їм: жирну рибу, пісну яловичину і курку. Також вам необхідно збільшити споживання корисних, насичених жирів, які містяться в горіхах, рибі і яйцях. Це підвищить ваш рівень тестостерону, що так важливо для пишної і здоровою бороди.
• Зелені листяні овочі як шпинат і листова капуста допоможуть перетворити жіночий гормон естроген, зберігаючи високий рівень тестостерону в організмі.
• Слід також уникати нездорової їжі з високим вмістом цукру, тому що ніякої поживної цінності вона не має, але буде робити ваше волосся слабкими і ламкими.
• Приймайте вітамінні добавки. Це прекрасний спосіб налагодити здоров`я волосся і стимулювати зростання бороди. Краща добавка біотин, її ви можете знайти в аптеках і магазинах здорового харчування. Дерматологи радять приймати по 2,5 мг біотину щодня для досягнення кращих результатів.
• Уникайте зневоднення. Хоча борода - це не рослина, і поливати її не потрібно, все ж необхідно, щоб водний баланс організму був в нормі. Вода вимиває токсини з організму і підтримує шкіру зволоженою зсередини.

Якщо нічого не допоможе, то почекайте рік-два. Навіть якщо борода в 17 років не виправдала ваших очікувань, і ви вирішили від неї відмовитися, не варто втрачати надію. Ви можете спробувати через кілька років, тому що рослинність на обличчі розвивається і з часом збільшується. Зазвичай володарями пишних борід є чоловіки старшого віку.