Як слідувати щоденного режиму особистої гігієни (для чоловіків)
категорія Відносини
Відео: Правила гігієни для дівчаток
"Нічого собі !! Який приємний запах?" Ні, це не Армані .... я поняття не маю, яку туалетну воду я використовую. Я не знаю навіть як вона називається. Знаю тільки що це синя пляшечка, яка стоїть у мене на полиці." З посмішкою на обличчі ви з гордістю думаєте, я пахну як чиста людина!
кроки
щоденний режим1
Чистіть зуби і використовуйте зубну нитку. (Рідина для полоскання рота використовувати необов`язково)
2
Приймайте душ. Вимийте волосся. Потім витріть її. Тепер ви можете вмитися.
3
Використовуючи гель для душу або мило, мочалкою помийте груди, руки, пахви, статеві органи, сідниці, ноги і стопи.
Відео: Гігієна зовнішніх статевих органів. Інтимна гігієна хлопчиків. Поради батькам
4
Змийте піну і витріть рушником, особливо між пальцями, щоб запобігти грибкове захворювання ніг. Ви також можете використовувати невелику кількість порошку для ніг, якщо ви ведете активний спосіб життя, і ваше взуття не дихає. Якщо ваші ноги потіють, це може бути причиною неприємного свербіння і грибка.
5
Голіться і подстригайте бороду. Використовуйте триммер для бороди, щоб видалити зайві волоски між бровами. Не забудьте про лосьоне після гоління і про інші засоби для шкіри, які ви використовуєте.
Відео: Як підмиватися, Особиста гігієна жінки
6
Почистіть вуха ватяними паличками, якщо ви хочете краще чути або просто для того щоб видалити зайву вологу.
Відео: Що приховують від нас виробники засобів особистої гігієни!
7
Використовуйте дезодорант. Не використовуйте сухі розсипчасті дезодоранти, так як вони скочуються і можуть випадати з-під одягу протягом дня. Якщо ви вибрали антиперспірант, ви можете зіткнутися з іншою проблемою, на футболках під пахвами можуть утворитися плями жовтого кольору. З іншого боку звичайний дезодорант може бути не досить ефективним. Якщо ви не можете обходитися без приємного запаху дезодоранту, запасіться відбілювачем, щоб ваш одяг був в хорошому стані.
8
Залежно від вашого типу волосся, ви можете використовувати віск, пасту, гель, і т.д. Якщо у вас є ці кошти, це позитивний момент. Ви можете спробувати різні засоби і вибрати те, яке буде більш ефективний для вас. Використовуйте віск для більш сильної фіксації, щоб укласти неслухняні коротке волосся.
9
Використовуйте одеколон або туалетну воду! Наносите парфуми на ті ділянки тіла, де ви відчуваєте пульсацію. Періодично міняйте одеколон, так як постійний запах може набридати. Не перестарайтеся. Аромат повинен бути легким. У разі якщо ви відчуваєте запах свого одеколону, це означає, що ви перестаралися.
Поради
- Використовуйте зволожуючий крем для рук, ліктів, колін.
- Дотримуйтеся режиму. Завдяки гарному режиму ви зможете заощадити час. В іншому випадку ви будете все забувати, і у вас не буде ні на що часу.
- Чи не насипайте порошок всередину шкіряного взуття. Він може прилипнути до устілки і викликати надмірне потіння ніг.
- Голіться і обрізайте бороду, перш ніж приймати душ. Дзеркало ще не буде запітнілим, тому ви з легкістю зможете поголитися.
- Обрізуйте нігті один раз в тиждень.
- Приймайте душ після напруженого тренування.
- Ви можете використовувати чорний лайнер для брів для корекції своєї бороди. Використовуйте його, все одно про це ніхто не знає!
- Якщо ви відчуваєте біль в м`язах, використовуйте заспокійливий крем для м`язів або компрес, або вам доведеться терпіти ниючий біль весь день. Якщо запах компресу турбує вас, розітріть краплю одеколону між великим і вказівним пальцем, і потім протріть місце компресу.
- Якщо ви п`єте каву після чистки зубів, не забудьте прихопити жуйку, щоб ваше дихання було свіжим.