Як прочистити ніс

категорія Поради та секрети




У носі виділяється слиз, до якої прилипають дрібні частки пилу, шкідливі для наших легенів. Іноді ця слиз може укріпляти і закупорювати ніздрі, і зазвичай це відчуття не з приємних. На щастя, є легкий спосіб позбутися від цього бридкого відчуття! Вам потрібно лише кілька порад і підручні засоби.

Метод 1 з 2: Носові іррігатори (Neti Pot)
Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 1
1
Вимийте руки з милом. Завжди потрібно мити руки, щоб запобігти зараженню інфекцією.

Відео: Джала-неті, промивання носа. Лікування гаймориту і нежиті.

  • Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 2
    2
    Зробіть сольовий розчин. Змішайте теплу воду (2-3 чашки) з сіллю (2 чайні ложки). Немає необхідності дотримуватися точних вимірювань, просто не переборщіть з сіллю, бо вона може подразнювати слизові оболонки носа.

    Відео: Догляд за новонародженим. 3 СПОСОБУ, як чистити носик новонародженому. КОРИСНО ЗНАТИ!

  • Чому рекомендується використовувати підсолену воду замість звичайної? Оскільки фізіологічний розчин має кислий pH (тобто кислотність середовища), який діє подібно антибактеріальній засобу і зволожує слизову.
  • Використовуйте фільтровану або дистильовану воду. Чим чистіше вода, тим краще. Якщо ви не дуже впевнені в чистоті води, то краще її спочатку прокип`ятити. Пам`ятайте, що слизові оболонки носа особливо сприйнятливі до інфекцій (наприклад, менінгіту) ..
  • Нагрійте воду до кімнатної температури (або трохи тепліше). Занадто гаряча або занадто холодна вода викличе відчуття дискомфорту в носі.
  • Замість кухонної солі краще використовувати морську сіль, хоча це необов`язково. Якщо ви плануєте регулярно промивати ніс, то краще придбати морську сіль. Кухонна сіль містить речовини, що запобігають злипання, і інші добавки, які не є необхідними для промивання носа.
  • Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 3
    3
    Отже, тепер необхідно якось "доставити" сольовий розчин в ніс. Для цього існує два основних способи, використовуйте той, який здається вам більш комфортним.
  • "Вдихнути сольовий розчин". Для цього потрібно скласти долоньки разом і набрати в них розчин (все це потрібно робити над раковиною). Нахиліться, особа повинна дивитися в підлогу. Потім акуратно і повільно вдихайте розчин. Ви будете почувати себе дуже дивно, але якщо ви правильно нахилилися, вода буде текти назад з носа, а не в горло або легені.
  • Використовуйте спеціальне пристосування для промивання носа - "Неті-пот" (Neti Pot). Заповніть його сольовим розчином, розташуйтеся над раковиною таким чином, щоб обличчя дивилося в підлогу, нахиліть набік голову. Капніть сольовий розчин в ніздрю, яка розташована вище, і дайте розчину стекти в нижню ніздрю.
  • Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 4
    4
    Не панікуйте! Ви будете почувати себе дуже дивно, але не лякайтеся - поки ви перебуваєте в такому положенні (як описано вище), все буде нормально. Дихайте через рот протягом всього цього процесу, щоб відчувати, що все добре, і ви не задихаєтеся.
  • Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 5
    5
    Повторюйте такі промивання 2-3 рази в тиждень. Вважається, що вони полегшують хронічне "злипання" і зменшують залежність від назальних спреїв на стероидной основі, які використовуються при хронічній алергії ..
    • Метод 2 з 2: Хусточки
    Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 6
    1
    Знайдіть якесь місце, де можна усамітнитися. Порпатися в носі в присутності інших людей вважається нечемним і непристойним в більшості культур.
  • Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 7
    2
    Вимийте руки. Слизова оболонка носа дуже чутлива до бактеріальних інфекцій. Гарненько вимийте руки з милом або протріть їх дезинфікуючим засобом для рук.
  • Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 8
    3
    Висякаєтеся. Це повинно очистити ніздрі. Ось найефективніші способи:
  • Притримуйте хустинку у носа так, щоб він був розташований під двома ніздрями.
  • Висякатися одну ніздрю. Просто притисніть рукою одну ніздрю, а до другої піднесіть хустинку.
  • Видихніть через ніс. Соплі і все, що може якось "застрягти" в ніздрях, повинна відразу вилетіти. Видихніть повністю.
  • Отже, тепер потрібно висякати другу ніздрю. Для цього виконайте ті ж махінації, видихніть. Прочистити повинна та ніздря, яку ви затискали в перший раз.
  • Не забудьте протерти ніс після того, як висякатися!
  • Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 9
    4
    Якщо ви відчуваєте, що ніс все ще забитий, візьміть хустинку і висякаєтеся знову. Якщо немає - переходьте до наступного кроку.
  • Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 10
    5
    Протріть ніс. Пам`ятайте, що ніс ніколи не може бути повністю чистим, але намагайтеся домогтися максимального ефекту. Ось найбезпечніші способи це зробити:
  • Візьміть чистий хустинку і притисніть його вказівним пальцем.
  • Вставте хустинку в ніздрю і акуратно проведіть по краю, щоб прибрати слиз, яка могла залишитися на поверхні.
  • Тепер візьміть чисту хустку і виконайте те ж саме з іншою ніздрею.
  • Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 11
    6
    Оцініть свою роботу, подивившись в дзеркало. Закиньте голову злегка назад, щоб переконатися, що обидві ніздрі виглядають належним їм чином.
  • Зображення з назвою Clean Your Nostrils Step 12
    7
    Вимийте руки. Коли ви закінчите, ще раз вимийте руки, щоб на них не залишилося соплів і всього іншого, що ви могли витягнути з носа. Частину дня насолоджуйтеся чистотою свого носа!

    Відео: Як очистити ніс грудничку? Як правильно закапати ніс маленькій дитині?

    • Поради

    • Якщо ви помітили, що виділення з носа червонуваті і дивні, негайно припиніть висмарківаться. Спочатку потрібно розібратися з причиною таких виділень.
    • Подумайте щодо смужок для носа, якщо ви можете дихати тільки через ніс. Спортсмени іноді носять їх. Вони помітно покращують дихання, особливо якщо ви перевантажені.

    попередження

    • Не засовуйте палець в ніздрю занадто глибоко - так ви можете пошкодити слизову оболонку.

    Що вам знадобиться

    • Місце, де можна усамітнитися
    • Носові хусточки або чиста тканина
    • Дзеркало (бажано)


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Cхоже
    Все цікаве
    Препарат "долфін". Інструкція Препарат "долфін". Інструкція

    Відео: Еуфобріум композитум, інструкція із застосування. Риніт, гайморит, отитКомплекс для промивання носової порожнини "Долфін" випускається двох видів: для дорослих і пацієнтів від чотирьох до дванадцяти років. Процедура проводиться…

    Лікування лор захворювань: персикове масло в ніс Лікування лор захворювань: персикове масло в ніс

    У всі часи завдяки незмінно відмінній якості високо цінувалися натуральні ефірні масла рослинного походження. Одним з кращих з упевненістю можна назвати персикове масло. Даний продукт виробляють з кісточок персика, використовуючи метод холодного…

    Як лікувати нежить у немовляти Як лікувати нежить у немовляти

    Нежить у малюка доставляє багато клопоту і самій дитині, і його мамі. Немовля не вміє дихати ротом, тому при нежиті відмовляється брати груди або пляшечку, відповідно легко і швидко втрачає вагу. З закладеним носом малюк погано спить і багато…

    Як вилікувати нежить кошеняті Як вилікувати нежить кошеняті

    Відео: Як Вилікувати Нежить Швидко (3 способи - за 5 хвилин) [BrainShow]Такий на перший погляд несерйозний недуга, як нежить, може заподіяти безліч незручностей кошеняті. До того ж, нежить може бути симптомом якого-небудь захворювання або наслідком…

    Основні моменти лікування гаймориту. Якщо лікар пропонує прокол Основні моменти лікування гаймориту. Якщо лікар пропонує прокол

    Відео: Коли при гаймориті потрібен прокол? - Доктор Комаровський Запальні захворювання навколоносових пазух (синусити) залишаються актуальною проблемою, особливо в осінньо-зимовий період часу. Пацієнти панічно бояться діагнозу "гайморит",…

    Як вилікувати нежить за день? Як вилікувати нежить за день?

    {Adsense}Ніс людини - вельми важливий інструмент, який бере участь у багатьох процесах: нюху, диханні або, наприклад, в фільтрації повітря, що потрапляє в легені. Але його функції частково блокуються, коли "з носу тече". Нежиттю страждав…

    Ознаки грипу: як зловити початок хвороби Ознаки грипу: як зловити початок хвороби

    Відео: Симптоми грипуВідео: Що робити при грипі | Симптоми грипу та його личениеЯк не захворіти на грип, коли навколо епідемія, і що робити при перших симптомах захворювання.Основні симптоми грипу: висока температура, кашель, біль у горлі, нежить,…

    Оксолінова мазь для новонароджених дітей: як правильно її застосовувати для профілактики вірусних інфекцій Оксолінова мазь для новонароджених дітей: як правильно її застосовувати для профілактики вірусних інфекцій

    Оксолінова мазь для новонароджених дітей - прекрасне, перевірений часом засіб для носа. У зимовий період дитячий організм особливо схильний до різних інфекцій, які проникають в організм через ніс, повітряно-крапельним шляхом.Для профілактичних цілей…

    Віброцил краплі в ніс інструкція із застосування Віброцил краплі в ніс інструкція із застосування

    Відео: Порівняння і огляд крапель для носа. Мій рецептзміст:Віброцил краплі в ніс інструкція із застосуванняФорма випуску та складФармакологічна діяПоказання до застосуванняПротипоказання до застосуванняСпосіб застосування та дозиПобічні…

    Чи потрібні спеціальні краплі для носа для дитини? Чи потрібні спеціальні краплі для носа для дитини?

    Відео: Промивання носа у дітейякщо у дитини нежить, то судинозвужувальними препаратами для дорослих користуватися категорично заборонено. існують спеціальні каплі для носа для дитини. Вони надають на ніжні незміцнілі судини щадне дію. Дуже часто…

    Вода з куховарської або морською сіллю від нежитю Вода з куховарської або морською сіллю від нежитю

    Зміст: В яких випадках використовується звичайна сіль?Як може допомогти сіль при нежиті?Як використовувати сольовий розчин для промивання носа?А чим може допомогти морська сіль?Чому вода з сіллю від нежиті - відмінний засіб від хвороби? Дуже часто…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як прочистити ніс