Риб`ячий жир для особи: користь для шкіри

Відео: РИБ`ЯЧИЙ ЖИР КОРИСТЬ І ШКОДА | риб`ячий жир для волосся і шкіри, риб`ячий жир від випадіння волосся,

Риб`ячий жир - склад і корисні якості

Часи змінилися і на зміну риб`ячому жиру з пляшечки, прийшли капсули, які не мають ні смаку, ні запаху. Однак упередження до даного продукту залишилося і багато хто ставиться до нього поблажливо. А даремно.

Риб`ячий жир отримують з жирних сортів морської риби - лосося, сьомги, скумбрії і багатьох інших. Лідерство у виробництві риб`ячого жиру протягом багатьох років утримує Норвегія і Америка.

Корисність риб`ячого жиру обумовлена присутністю в ньому великої кількості поліненасичених жирних кислот Омега - 3, які займають більше третини від загальної ваги продукту. Ці речовини не виробляються людським організмом і можуть надходити в нього тільки з їжею.

Крім таких кислот, риб`ячий жир містить і інші унікальні речовини і вітаміни. Ось тільки їх неповний перелік - йод, сірка, вітамін А, Д, бром і багато іншого. Всі ці елементи прекрасно засвоюються, роблячи їх особливо корисними для організму.

Риб`ячий жир необхідний тим, хто активно займається спортом або прагне схуднути. Його регулярне застосування робить позитивний вплив на роботу серця і судин, перешкоджає утворенню тромбів і знижує рівень холестерину в крові. Також риб`ячий жир нормалізує кров`яний тиск і покращує роботу мозку.

Завдяки вітаміну Д, він робить суглоби рухливими і знижує ризик виникнення остеопорозу. Відома і регенерує здатність риб`ячого жиру, тому він застосовується в якості догляду за шкірою, позбавляючи її від зморшок і передчасного старіння.

Протипоказання до застосування риб`ячого жиру

Незважаючи на явні переваги риб`ячого жиру, його застосування може супроводжуватися побічними ефектами. Так як його виробляють з риби, то не варто забувати про можливість накопичувати їй токсичні речовини, які переходять в риб`ячий жир. Це може бути ртуть або діоксиди.

Якщо у людини порушена згортання крові, то риб`ячий жир приймати йому треба з обережністю, проконсультувавшись про дозах з лікарем. Для всіх інших риб`ячий жир рекомендується застосовувати протягом місяця тричі на день на голодний шлунок. Далі слід зробити перерву на протязі чотирьох місяців і повторити його прийом.

Беручи риб`ячий жир у великих кількостях, є ризик перенасичення організму вітаміном А, що також не є корисним для нього. Однак, як вважають медики, шкода від прийому риб`ячого жиру є нескінченно малу величину в порівнянні з його користю.

І все - таки риб`ячий жир слід приймати за призначенням лікаря. Його не призначають при надлишку в організмі кальцію, хронічних захворюваннях нирок, щитовидної залози, шлунка. З обережністю повинні приймати риб`ячий жир вагітні жінки і матері-годувальниці. Протипоказанням є алергія на складові даного продукту.

Риб`ячий жир для особи: маски

Завдяки корисним компонентам, що входять до складу риб`ячого жиру, він є прекрасним натуральним засобом для догляду за шкірою. Особливо це відноситься до сухого типу шкіри і шкіри, схильної до подразнення.

Риб`ячим жиром можна просто протирати обличчя, завдавши його на ватний диск або додавати його до складу масок.

З його допомогою можна позбутися від пігментних плям і інших вікових проявів.

Він є прекрасним засобом для попередження та усунення зморшок і сприяє омолодженню шкіри.

Так як риб`ячий жир нормалізує обмін речовин, він відмінно справляється з висипом вугрів і іншими запаленнями.

Перед тим як наносити маску на шкіру, необхідно приготувати серветку з тканини, виконавши в ній отвори для носа, очей і рота. Потім серветку просочують складом маски і прикладають до ретельно очищеного особі. Перед цим шкіру можна злегка розпарити.

Риб`ячий жир від зморшок

Для розгладження дрібних зморшок і поліпшення кольору обличчя готують засіб, що складається з рідкого меду і риб`ячого жиру, взятих в рівних пропорціях. У суміш додають невелику кількість води, щоб надати їй сметанообразную стан.

На зону навколо очей таку маску наносити не слід. Час процедури - 15 - 20 хвилин, після чого необхідно просто вмитися водою кімнатної температури. Замість води можна використовувати відвар з ромашки або череди, давши шкірі обличчя висохнути природно. Такий склад також освітлює пігментні плями.

Багато жінок помічають прекрасні результати при використанні риб`ячого жиру навколо очей. Однак через ніжності шкіри на цих ділянках про це найкраще порадитися зі своїм косметологом.

Відео: Омега 3 для шкіри обличчя. Телеканал ОРТ

Маска для обличчя з риб`ячим жиром для в`янучої шкіри

Якщо шкіра в`яне і в`яла, відмінно допоможе маска з суміші риб`ячого жиру, лимонного соку і жирних вершків. Всі складові слід взяти в однакових пропорціях. Щоб позбутися від зморшок або хоча б згладити їх, в таку суміш можна додати сік петрушки, а вершки замінити сиром.

Сметанна маска з риб`ячим жиром і спиртом

Нерідко на сухій шкірі виникають почервоніння, з якими також допоможе впоратися маска з риб`ячого жиру. Для її приготування слід змішати його з такою ж кількістю спирту і столовою ложкою сметани.

Молочай з риб`ячим жиром

Є ще дуже цікавий рецепт, але він досить сильнодіючий. Таку маску слід використовувати не більше одного разу на два місяці.

Необхідно взяти молочай і отримати з нього сік. Для цього стебла рослини "пропускають" через м`ясорубку, а сік віджимають, використовуючи марлю в кілька шарів. Потім на обличчя слід нанести сік молочаю, а потім відразу ж змастити його риб`ячим жиром.

Ця маска має сильну пілінговим ефектом.

Помітивши неприємні відчуття, її необхідно негайно змити. Час процедури - не більше півгодини.

За цей час шкіра оновиться і засяє молодістю і здоров`ям.

Відео: Риб`ячий жир для обличчя маски

Щоб шкіра після маски "заспокоїлася", Для вмивання використовують настій з ромашки, а протягом тижня рекомендується виконувати курс живильних масок.

Риб`ячий жир для особи: відгуки

Ольга, 32 роки, вчитель:

Почала робити маски з риб`ячі жиром спочатку через економію, але коли побачила відмінний результат, вони стали моїми улюбленими. Роблю склади для масок з наявних продуктів. Додаю в риб`ячий жир мед, сир або вершки. Іноді роблю однокомпонентну маску, що складається тільки з риб`ячого жиру. Ефект завжди вражаючий - шкіра стає еластичною і м`якою, а зморшки розгладжуються.

Наталя, 40 років, домогосподарка:

Скільки себе пам`ятаю, завжди борюся з постійно з`являються прищами на обличчі. Подруга порадила простий засіб - приймати риб`ячий жир всередину і робити з ним маски. Вже після тижня комплексного лікування запалення пропали, а шкіра набула привабливий зовнішній вигляд.

Марина, 21 рік, продавець:

Як тільки настає весна, на обличчі з`являються веснянки. Мій косметолог порадив використовувати маски з риб`ячого жиру. До складу додаю мед і трохи теплої води, щоб суміш не була така густа. Веснянки помітно світлішають.