Масажуй ці точки на ступнях, щоб забути про біль! Лікуємо спину і не тільки ...

Рефлекторний масаж стоп - корисна і до неподобства приємна процедура, яка спирається на те, що кожен орган або частину людського організму має свою рефлекторну зону на стопі. Регулярний масаж стоп проводять як з профілактичною метою, так і для усунення різних проблем зі здоров`ям.
зони на стопі

Відео: Чудо точка позбавить від болю в попереку

Рефлекторний масаж стоп

самомасаж проводь щовечора перед сном. Теплими руками спочатку розімніть стопи, а потім масажуй, чергуючи кругові рухи, розтирання з легким натисканням, погладжування і постукування. Задіюй в процесі кісточки пальців і кулаки. Використовуй масажне масло з краплею улюбленого ефірного для додаткового розслабляючого ефекту.

Відео: Тілесна терапія: болі в стопах - причини і лікування

Особливу увагу приділи своїй проблемній зоні. Натискай і відпускай черзі точку в цьому місці протягом хвилини. Показник правильності твоїх дій - зникнення болю. протипоказаннями до масажу служать гострі запальні процеси і грибкові захворювання ніг.

  1. голова
    масаж стоп

    Масаж кінчиків пальців допомагає зняти головний біль і позитивно впливає на мозок, стимулюючи його роботу.

  2. очі
    масаж стоп

    Зняти втому очей допоможе масаж зони стопи нижче 2-го і 3-го пальців. Регулярно впливаючи на це місце, ти з часом зможеш навіть поліпшити зір.

  3. Тонка кишка
    масаж стоп

    Вирішити проблему зайвого газоутворення і запорів допоможе масаж центру зводу стопи.

  4. легкі
    масаж стоп

    Для оздоровлення та очищення легенів рекомендовано масажувати область стопи нижче пальців. Курцям, сьогоденням і колишнім, це буде особливо корисно.

  5. поперек
    масаж стоп

    Зверни увагу на цю зону, якщо страждаєш радикулітом! Масаж п`ят принесе необхідне полегшення.

  6. шия
    масаж стоп

    Болями в шийному відділі хребта страждає третина офісних працівників. Приділи собі трохи уваги після трудового дня, щоб зняти напругу і біль в шиї.

  7. серце
    масаж стоп

    будь-які порушення серцевого ритму і дискомфорт в області серця - привід негайно звернутися до лікаря. Ну а в якості профілактичних заходів розтираю відповідну зону на стопі.

  8. коліна
    масаж стоп

    Біль і втома в колінах знімає масаж зовнішньої сторони кожної п`яти.

  9. шлунок
    масаж стоп

    Для гарного травлення корисно впливати на верхню частину зводу стопи. Також рефлексотерапія буде не зайвою при комплексному лікуванні шлунково-кишкових захворювань.

  10. Щитовидна залоза
    масаж стоп

    Масажуй цю зону регулярно, щоб допомагати правильній роботі щитовидної залози.

  11. печінка
    масаж стоп

    Нашої печінки не позаздриш! Підтримай її здоров`я масажем відповідної області на стопі, зайвим він точно не буде ...

Відео: Стадії і симптоми діабетичної стопи: біль, набряклість, температура, гній



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Масажуй ці точки на ступнях, щоб забути про біль! Лікуємо спину і не тільки ...