Як ефективно лікувати артроз стопи в домашніх умовах?

Питання про те, як лікувати артроз стопи в домашніх умовах, хвилює багатьох. Часто люди помічають у себе збільшені суглоби великих пальців на ногах. Це і є перша ознака артрозу. Захворювання вражає хрящові тканини суглобів, в результаті вони деформуються і руйнуються. Ці зміни супроводжуються дискомфортом, болем і скутістю в рухах.

Симптоми артрозу стопи

Головним симптомом хвороби є біль в стопе- уражені суглоби збільшуються через набряклість. В області запаленого суглоба помітно почервоніння, а шкіра на дотик має більш високу температуру. Рухи в постраждалих суглобах болючі і ускладнені. У людей з артрозом часто спостерігається накульгування. Людина з деформуючим артрозом стопи перерозподіляє навантаження на зовнішню частину стопи, щоб знизити біль при ходьбі. Поступово хворобливі відчуття з`являються не тільки при довгих прогулянках, але і в стані спокою.

Щоб уточнити діагноз, хворого направляють на рентгенографію. На знімку відзначаються патологічні зміни поверхні суглобів на кістках стопи (нерівні поверхні і зменшення суглобової щілини).

традиційне лікування

Після огляду і підтвердження діагнозу ортопед почне лікування за наступною схемою:

1. Щоб знизити запалення суглобів і зменшити біль, застосовують нестероїдні протизапальні препарати: Ібупрофен, Ортофен.
2. Для зменшення больових відчуттів призначають знеболюючі ліки.
3. Якщо даний вид терапії не допомагає, всередину суглоба роблять уколи стероїднимипрепаратами.
4. Для запобігання подальшого руйнування та деформації хрящів рекомендують тривалий прийом хондропротекторів. Ці препарати покращують живлення суглобів і тим самим припиняють артроз стопи.
5. Хворому необхідно дотримуватися певної дієти.
6. Поза гострого періоду хвороби рекомендують проходити фізіотерапевтичне лікування: електрофорез, магнітотерапію, УВЧ, НИЗЬКОІНТЕНСИВНЕ лазеротерапію, грязелікування і радонові ванни. Дані методики знімають запалення, зменшують біль і підвищують місцевий імунітет.

Лікування артрозу стопи в домашніх умовах

Для лікування артрозу будинку підходить дієтотерапія. Вона завжди супроводжує традиційні методи терапії цієї хвороби. Ваш лікуючий лікар порадить оптимальний раціон. Підвищене навантаження на ноги, викликана надмірною масою тіла, згубна для суглобів, тому потрібно забути про тортах, тістечках, цукерках, солодких газованих напоях, жирних блюдах і інших продуктах, що містять у великій кількості швидко засвоювані вуглеводи. До речі, алкоголь також протипоказаний, а вживання міцного чаю, кави і какао доведеться скоротити до мінімуму. Рекомендують збалансовану дієту, що містить у великій кількості фрукти, овочі, кисломолочні продукти і нежирну рибу, збагачені кальцієм і вітаміном В2 (рибофлавін). Щоб кальцій добре засвоювався, його потрібно поєднувати з фосфором і вітаміном D.

Вітамін D у великій кількості можна знайти в риб`ячому жирі, морській рибі, печінці тріски або палтуса, сирому яєчному жовтку, сирі, сирі, а також свинячий, яловичої, риб`ячої або пташиної печінки. Для отримання добової дози фосфору потрібно в нормальній кількості є м`ясо, рибу, сир, яєчний жовток, сочевицю, квасолю, горох, пшоно, різноманітні горіхи і хліб.

Деякі продукти одночасно містять кальцій і фосфор: зелений горошок, селеру, огірки, боби, редис, всі види капусти, яблука, нежирні сорти сиру, геркулес. Багато горіхи і насіннячка містять рекордну кількість кальцію: кунжут, мигдаль, лісові горішки, арахіс, волоський горіх, насіння соняшнику і гарбуза, родзинки і курага. Досить кальцію міститься в бобових, сої, капусті, шпинаті, зеленій цибулі, селері, листі салату, моркви і картоплі. Хворим артрозом слід уникати вживання міцних м`ясних бульйонів, грибів, щавлю, ревеню, винограду і малини.

спеціальний масаж

Для артрозу ніг характерно порушення мікроциркуляції крові, тому лікувальний масаж і комплекс спеціальних вправ корисні для нормалізації обмінних процесів. Масаж починають від кінчиків пальців, піднімаються до гомілковостопного суглоба, рівномірно проходячи по всіх ділянках ступні. Іноді масаж поєднують з розтираннями лікувальними мазями або настоянками. У поліклініці масаж закінчують парафінові або озокеритові прогріваннями.

Ортопедичні устілки

Не секрет, що плоскостопість формує неправильну і підвищене навантаження на стопу. Дитяче плоскостопість цілком може перерости в артроз ніг в дорослому віці. Ортопедичні устілки або спеціальне взуття, виконана на замовлення, помітно зменшують больові відчуття при ходьбі не тільки у людей, хворих на артроз стоп. Хороший додатковий ефект дають силіконові міжпальцевих роздільники, фіксатори для корекції великого пальця ноги і бурсопротектори великого пальця ноги з межпальцевой перегородкою. Останній допомагає людям, у яких другий палець ноги деформований настільки, що налазить на великий.

Лікування народними засобами

Якщо ви хочете використовувати рецепти народної медицини для лікування артрозу стопи, неодмінно обговоріть вибрані способи зі своїм лікарем.

Народні засоби можуть стати гарною підмогою до традиційного лікування, але ніяк не самостійною терапією. Обговоріть з лікарем, чи можна у вашому випадку робити прогрівають ванночки і компреси, так як при гострому запаленні вони протипоказані.

Найбільш популярні народні засоби:

1. Для зняття болю можна робити теплі ножні ванни з бішофітом або йодованою сіллю.
2. Прогрівання в гарячому піску або солі можна завершити розтираннями смерековим маслом. Після процедури ногу обертають папером для компресів або плівкою, а потім надягають теплий носок.
3. Настоянка шабельника для прийому всередину і розтирань. Візьміть подрібнені коріння рослини і заповніть на 1/3 літрову банку, зверху залийте 0,5 л горілки. Закрийте банку кришкою і настоюйте в прохолодному темному місці 21 день. Відфільтруйте настоянку і зберігайте в холодильнику. Розчин вживають тричі на день перед їжею. 1 ст. л. настоянки шабельника вливають в півсклянки холодної води і п`ють. Хворі ноги на ніч можна розтирати настоянкою, а потім робити з неї компреси.
4. Розтирання стопи спиртовою настоянкою евкаліпта. Настоянку з листя евкаліпта можна зробити самостійно за вказаною вище способу, хоча простіше купити її в аптеці. На ніч хворі суглоби розтирають евкаліптової настоянкою, обертають плівкою і надягають носок.
5. Настоянка з квітів коров`яку. Залийте склянкою горілки 3-4 ст. л. рослинної сировини. 3-5 днів наполягайте в темному місці, процідіть і зберігайте в холодильнику. Щовечора розтирайте хворі стопи.
6. Компреси з настоянки листя алое. Зріжте листя трирічного рослини, добре вимийте і пропустіть через м`ясорубку. На 50 г отриманої маси потрібно додати 100 г меду і 150 мл горілки. Суміш настоюють не менше 7 днів в темному прохолодному місці. Після готовності суміш накладають на марлю і прикладають до хворого місця, зверху обертають харчовою плівкою і надягають шкарпетки.
7. Домашня прогріваються мазь. Для приготування мазі ретельно змішайте 1 ч. Л. скипидару, яєчний жовток і 1 ст. л. яблучного оцту. Накладайте мазь на уражені суглоби вранці і ввечері після розтирань.
8. Розтирання маззю з бджолиною отрутою знімають запалення і повертають нормальну рухливість.
9. Ялівець здавна використовували при болю в суглобах. Приготуйте цілющу мазь: візьміть в рівних частинах зелені ягоди ялівцю, свіже листя пекучої кропиви і овече масло. Ягоди і листя потрібно розтовкти, а потім змішати з маслом. Отриману мазь зберігають у холодильнику в банку з темного скла. Вранці і ввечері втирайте засіб в уражені артрозом суглоби.
10. Пийте трав`яні відвари з ромашки, квітів липи і звіробою. Ці рослини борються із запальними процесами. Заварюйте їх разом або окремо, чергуючи тижневі курси. 1 ст. л. сухої трави залийте склянкою окропу і настоюйте 1 годину. Процідіть і вживайте по 1/3 склянки до їди.
11. Хороший результат при артрозі дає щоденне вживання склянки соку моркви і капусти.

Лікувати артроз стоп можна і в домашніх умовах, проте ці способи не можуть повністю замінити медикаментозну терапію, особливо при деформуючому артрозі.