Лікування плоскостопості

Коли виникає плоскостопість, лікування його стає найбільш цікавлять питанням. У ранньому дитинстві при своєчасному виявленні, коли кістки ще знаходяться на стадії розвитку, можна домогтися повного лікування. А ось як позбутися від плоскостопості дорослим? Це проблема з багатьма невідомими. У будь-якому випадку патологія несе ряд ускладнень, які вибивають зі звичного способу життя, отже, її необхідно лікувати і максимально зменшувати ступінь впливу на життєві функції організму. Запущені стадії хвороби можуть призвести до обмеження трудомісткості, а питання про те, чи можна бігати при плоскостопості, може змінитися бажанням нормально ходити.

сутність патології

Плоскостопість є деформацію стоп, при якій відбувається опущення їх склепінь. Природа наділила людину унікальним будовою стопи, здатної виконувати роль амортизатора при навантаженні. Така властивість забезпечується куполообразним склепінням, що формується підошовним апоневрозом, закріпленим на п`ятковому горбі і голівках плеснових кісток. Ця складна конструкція підтримується зв`язкового-м`язовою системою, що відчуває колосальні навантаження при ходьбі або бігу.

При нормально розвиненому будові стопи природний амортизатор не дозволяє поширюватися навантажень при ходьбі вгору, гасячи велику їх частину пружинистим склепінням. При порушенні будови, тобто плоскостопості, страждають амортизаційні функції ступні, що дозволяє безперешкодно навантаженні поширюватися на опорно-кісткову систему. Вимушену амортизує доводиться брати на себе хребту, що викликає його реакцію, зокрема компресію нервових корінців з больовими відчуттями.

види плоскостопості

Залежно від локалізації деформації, розрізняють такі види плоскостопості: поперечне, поздовжнє і комбіноване. Найбільшого поширення має поперечна різновид, що характеризується уплощением поперечного зводу в передньому відділі ступні. У цій зоні апоневроз розташовується на голівках 5 плеснових кісток. Деформація викликається зменшенням довжини стопи в результаті веерообразного зміщення плеснових кісток (спостерігається відхилення великого пальця і згинатися деформація середнього пальця). Поперечна деформація - характерне плоскостопість дорослих у віці 32-55 років.

Поздовжня форма патології більш характерна для підлітків і молодих людей у віці 15-28 років. В цьому випадку ущільнюється поздовжній звід стопи. Довжина його збільшується, і зникає куполоподібний вигляд. Стопа все більше опускається всього свого площею на опорну поверхню (підлогу), а в максимальній стадії повністю контактує з нею. При збільшенні власної ваги людини цей вид деформації проявляється більш явно. Комбінована різновид об`єднує обидва розглянуті типу патології.

Етіологія захворювання

З урахуванням етіології хвороби розрізняються вроджене плоскостопість і придбана його форма. Перший тип захворювання обумовлений генетичної слабкістю сполучної тканини, ненормальним розвитком зв`язкового-м`язової системи стопи. Ця патологія виявляється вже у віці 4-5 років, коли малюк починає активно перемещаться- раннє діагностування ускладнене, але могло б допомогти в лікуванні. Природно, що в ранньому віці питання про те, чи лікується плоскостопість, вирішується ствердно. Хвороба може вразити тільки одну кінцівку, але абсолютне переважання має двостороннє захворювання.

Придбана форма залежить від того, які причини виникнення плоскостопості. Придбані обумовлені різними хворобами, травмами і навантаженнями. Виходячи з етіологічних особливостей виділяються такі різновиди хвороби:

1. Травматичний вид, при якому деформацію склепіння стопи можуть викликати такі травми: переломи і пошкодження щиколотки, гомілковостопного суглоба, п`яткової і плеснових кісток, а також значні пошкодження сполучних тканин і м`язів, що утримують звід.
2. Паралітичний тип: основні причини плоскостопості цього типу - параліч м`язів стопи, в тому числі викликаний поліомієлітом.
3. Рахітіческій тип: рахіт послаблює кісткову структуру, що в поєднанні зі слабкістю зв`язкового-м`язової системи призводить до деформації стопи.
4. Статичний тип: найбільш поширений вид набутої патології, він обумовлений ослабленням м`язів, зміною структури кісткової і сполучної тканини під дією тривалої статичної навантаження. Основні причини - зайва маса тіла, тривале положення стоячи (особливо при стоячій роботі), носіння незручного взуття, взуття з високим каблуком або вузьким носом, відсутність фізичної зарядки та розвитку м`язів.

ознаки плоскостопості

Для того щоб вирішити, як боротися з плоскостопістю, його необхідно своєчасно виявити. Найбільш характерно прояв ознак деформації в відбиток стопи на площині, коли слід не поділяє передню і задню зони. Однак є й інші непрямі симптоми, на які слід звернути увагу.

До непрямих симптомів відносяться такі ознаки плоскостопості: зношування взуття з внутрішньої сторони-швидке стомлення при ходьбе- втому і больові відчуття в кінцівках після робочого дня-судоми м`язів.

Характерним симптомом може стати набряклість ніг в області стопи і щиколотки. Жінки відчувають перші ознаки захворювання у вигляді незручності носіння взуття на високих підборах і бажання надіти туфлі більшого розміру. Поступово змінюється хода і постава, а запущена хвороба викликає больові відчуття в попереку, стегнах, колінному суглобі.

ступінь тяжкості

Ступеня плоскостопості характеризують такі стадії хвороби:

1. Рання (ступінь 0): деформація стопи відсутня, але порушується структура сполучних тканин, розтягуються зв`язки, з`являються неприємні відчуття при ходьбі, особливо ввечері, можуть з`явитися невеликі больові ощущенія- найкраща стадія для вирішення питання, чи можна вилікувати плоскостопість.
2. Слабке прояв деформації 1 ступеня: з`являється втома в ногах при навантаженнях, набряклість стопи, зменшується пластичність походкі- пальпація ступні викликає болюче ощущеніе- на цьому етапі цілком позитивно вирішується проблема, як вилікувати плоскостопість, причому самостійно.
3. Ступінь 2: явне спостерігається сплощення зводу стопи, посилення больових відчуттів з переходом на гомілку (аж до колінного суглоба), утруднення при ходьбі, зміна ходи. Комбіноване плоскостопість.
4. Виражена форма 3 ступеня: явна площину підошви, сильний біль, набряки, больовий синдром в попереку і головний біль, зниження працездатності, утруднення навіть при повільній ходьбе- питання, як виправити плоскостопість для можливості переміщення, вирішується тільки при використанні спеціального ортопедичного взуття.

ускладнення хвороби

Чим небезпечне плоскостопість? Якщо не вирішувати питання лікування своєчасно, патологія прогресує і призводить до деформації пальців, появі мозолів і подальшим більш серйозних ускладнень, пов`язаних з порушенням кровообігу кінцівок, змін в колінному, тазостегновому суглобах і поперекової області.

Відсутність лікування хвороби викликає такі наслідки плоскостопості: сильні больові синдроми, аномальну ходу і поставу, складність в опусканні навпочіпки і проблеми з утриманням рівноваги при присіданні, тяжкість в ході, косолапие, деформацію всієї стопи (викривлення, зміна довжини пальців, кісточки великого пальця, розширення стопи), деформацію в колінному суглобі, ненормальний розвиток м`язів ніг, поява врослого нігтя.

діагностика плоскостопості

Найпростішим способом діагностування плоскостопості є візуальний аналіз сліду стопи, залишеного на рівній поверхні. При нормальному зводі стопи слід займає менше половини загальної поверхні підошовної зони. Якщо звід ущільнюється, то друкується велика частина підошви, а в запущених стадіях - вся стопа.

Більш точний діагноз хвороби може поставити тільки лікар-ортопед, який потім і визначить, як прибрати деформацію.

Діагностика плоскостопості проводиться візуально і з застосуванням інструментальних досліджень: рентгенографія стопи, подометрія, комп`ютерна діагностика.

лікування патології

Як лікувати плоскостопість? Реально усунути деформацію стопи можна тільки в дитячому віці, коли кісткові і сполучні тканини знаходяться на стадії розвитку. Повного відновлення стопи у дорослих досягти практично неможливо.

Плоскостопість у дорослих лікується з метою усунення прогресування, зняття симптомів і відновлення працездатності.

Лікування хвороби включає кілька напрямків, які залежать від ступеня тяжкості патології. Усунення таких симптомів хвороби проводиться за допомогою медикаментозної терапії і фізіотерапевтичними методами. Загальне лікування і профілактика здійснюється застосуванням лікувального масажу, ЛФК, ножних ванночок. Коригування і відновлення форми стопи проводиться призначенням ортопедичних устілок (супінаторів) або спеціального ортопедичного взуття. При крайньому загостренні патології показано хірургічне втручання.

застосування супінаторів

Відновлення природної форми стопи досягається при носінні спеціальних супінаторів, які підвищують м`язовий тонус, перерозподіляють навантаження, що зменшує больовий синдром. Коригуючі устілки поділяються на такі види:

1. Прокладка-вкладиш для передньої зони застосовується при поздовжньому плоскостопості.
2. Задник знімає навантаження з п`яткової області і больові відчуття в них.
3. Міжпальцевих вкладиші встановлюються між 1 і 2 пальцями для усунення відхилення великого пальця при поздовжньому типі патології.
4. Універсальні устілки включають вкладиш-супінатор п`яткової зони і пронатор в області плеснових кісток.

Сучасні устілки виготовляються з Европластик, супралена, силікону, спінених полімерів, що забезпечує зручність їх носіння. У важких стадіях хвороби призначається носіння спеціальних ортопедичних черевиків. Вони мають суцільну підошву і бічні підтримують елементи для стопи. Такі черевики виготовляються строго за розміром (після зняття гіпсового зліпка стопи).

Лікувальна гімнастика і народні методи

Профілактика і лікування плоскостопості багато в чому ґрунтуються на постійному проведенні простих гімнастичних вправ. Рекомендується наступний комплекс:

1. Лежання на спині: витягуються шкарпетки по черзі на кожній ноге- число вправ - 9-12 разів.
2. Лежання на спині: згинання та розгинання ступень в середньому темпі не менше 55 разів.
3. Лежання на спині: круговий рух в гомілковостопному суглобі не менше 45 разів.
4. Лежання на спині: згинаються ноги в колінах і проводиться почергове відривання п`ят від поверхні не менше 45 разів.
5. Сидіння на стільці: підйом маленьких предметів за допомогою пальців ніг.
6. Сидіння на стільці: перекочування тенісного м`яча підошвою, а потім, підйом його вгору, затиснувши між ступень ніг.
7. Стояння на гімнастичній палиці: присідання і нахили не менше 20 разів.
8. Підстрибування на одній нозі, потім, на обох не менше 20 разів.
9. Ходіння на носочках, а також внутрішньої і зовнішньої поверхнях ступні.

Ефективним методом профілактики плоскостопості є ванночка для ніг з лікувальним складом. Найбільш поширене додавання в воду морської солі (1 ст. Л. На 1 л води). Після ванночки бажано провести масаж стопи і обробку живильним кремом. Добре зарекомендували себе лікувальні розчини на основі відварів і настоїв цілющих трав. Особливо наголошується благотворний вплив відвару дубової кори, настою шавлії, м`яти перцевої, липи. Обробити стопи можна спиртовим настоєм безсмертника.

Але завжди слід пам`ятати про те, що перед застосуванням будь-якого народного методу необхідна консультація лікаря.