Молоді мами - про вагітність, пологи, своїх малюків

1. Ви планували вагітність? Якщо так, то каші дії робили? 

   Так, планували. За рік я захистила кандидатську дисертацію, ми обзавелися житлом. Ще через півроку я змінила роботу на ту, яка була мені більш цікава і дозволяла більше часу приділяти сім`ї і собі. Ми з чоловіком здали аналізи на наявність інфекцій, скасували гормональні контрацептиви, з`їздили до Фінляндії. Зимова поїздка пішла нам на користь - ми відпочили і набралися вражень.

   Що стосується їжі, то ми завжди були прихильниками щодо здорового харчування, намагалися обходитися без напівфабрикатів, кетчупів та ін. Так що тут особливо нічого міняти не довелося. Змінився тільки комплекс вітамінів для мене - на вітаміни серії "Пренатал".

2. Що змінилося у Вашому способі життя після того, як Ви дізналися про вагітність?

   Я перестала грати у великий теніс, ніж зазвичай люблю займатися навесні і влітку, і стала намагатися уникати стресових ситуацій або згладжувати їх негативні наслідки. Стала більше гуляти, займатися музикою і улюбленим рукоділлям - творчих ідей і планів з`явилося більш ніж достатньо.

3. Вибирали Ви центр з ведення вагітності? Якщо так, то за якими критеріями? На що звернули б увагу тепер?

   Ні, я сходила в жіночу консультацію (вперше, тому що спостерігалася зазвичай у свого платного лікаря), виявила на своїй ділянці симпатичного і компетентного молодого доктора і повна відсутність лякають черг і вирішила спостерігатися там. Консультація - в п`яти хвилинах ходьби пішки, так що це було необтяжливо. А важливі аналізи і процедури (УЗД, аналіз крові на гормони, кольпоскопію) робила в платному, добре оснащеному центрі.

   Як і всюди, звернула б увагу на наступне: професіоналізм лікаря, психологічний комфорт і розташування клініки - так як ходити туди доведеться часто, то має бути зручно по відстані і часу туди добиратися. Особливо коли животик важить чимало.

4. Їздили Ви відпочивати? Якщо так, то куди і в який період вагітності? Як перенесли дорогу? З якими труднощами зіткнулися?

   Так, їздили, наш відпустку припав на 4-й місяць. Ми їздили в пансіонат в Ленінградській області, який знаходиться в лісі на березі красивого озера. Дорогу перенесла нормально (3 години на машині), незважаючи на сильну спеку. Солом`яний капелюх і пляшка питної води значно її полегшили.

   Складнощів особливо ніяких не було - ми їздили великою компанією, там ще були дівчата в положенні, так що все намагалися враховувати цей факт при організації відпочинку. Єдина відмінність полягала в тому, що деякі страви із загальної кухні довелося замінювати фруктами з сусіднього магазину і ягодами з лісу.

5. Як готувалися до пологів? Чи достатньою була підготовка?

   До пологів готувалася морально і фізично:

6. багато гуляла, грала на флейті, зміцнюючи м`язи живота;

7. робила спеціальну гімнастику;

8. спілкувалася з малятком, читала їй вірші і розповідала про все, що мене хвилювало;

9. заздалегідь вибрала пологовий будинок;

10. прочитала безліч цінних порад, рекомендацій і зробила для себе деякі висновки.

Мені не вистачило лише активного спорту (взимку вибір дуже обмежений) - шукала басейн, але не знайшла нічого прийнятного недалеко від будинку. Зараз такий басейн, обробці води в якому я довіряю, знайдений, ми ходимо туди всією сім`єю. Думаю, при наступній вагітності обов`язково буду продовжувати там плавати.

11. Чи відвідували Ви школу з підготовки до пологів? Якщо так, то чи допомогли Вам заняття? у чому саме?

    Ні, не відвідувала.

12. Вибирали Ви пологовий будинок? Якщо так, то за якими критеріями? Чи виправдав себе вибір?

    Пологовий будинок вибирали на 30-32-му тижні. До цього часу ми визначилися, що ж власне ми хочемо від пологового будинку, які моменти вважаємо важливими:

13. висока кваліфікація персоналу;

14. 
    
    
    

    наявність сучасного обладнання;

15. спільне перебування матері і малюка;

16. м`яке (природне) ведення пологів по можливості без стимуляції, зайвого знеболювання і зі свободою вибору пози хоча б на сутичках.

Ми вибрали пологи за контрактом в одному з пологових будинків програми "Лікарня, доброзичлива до дитини". Вибір себе виправдав, ми отримали ось що:

• Бригада складалася з 5 чоловік - гінеколог (к.м.н.), неонатолог (к.м.н.), анестезіолог, акушерка, сестра все з`являлися вчасно, без нагадувань і прохань. Мені не робили стимуляцію (пологи тривали понад 15 годин) і медикаментозне знеболення. Ці ж лікарі вели нас до виписки.

• Маленьку доклали до грудей відразу і потім допомагали налагодити вигодовування, медсестра приходила навіть вночі, якщо було потрібно. Вона ж могла на наше прохання забрати дитину до себе і приносити його тільки на годування. Нам наполегливо рекомендували годування на вимогу і відмова від пустушок.

• Ще місяць ми дзвонили туди з будь-якого приводу в будь-який час доби, приїжджали консультуватися і зважуватися (все по цьому ж контракту), навіть при тому що все у нас було нормально.

• Папа жив з нами в палаті всі ці дні, медсестра його теж вчила сповивати, купати дитину, робити масаж і гімнастику, а також стежити за харчуванням годуючої мами.

• 
  
  
  

  Свій одяг і одноразові підгузники для дитини ми принесли тільки до виписки - все надавалося в достатній кількості. За цей час ми з`ясували, який одяг нам підходить, що потрібно докупити.

• Вас госпіталізували в плановому порядку або з початком пологової діяльності?

  Я сама "госпіталізувалася" за тиждень до пологів, на 41-му тижні. Примчала о 3 годині ночі з передвісниками, прийнявши їх за сутички. Так як термін був вже пристойний, а на вулицях - снігопад і замети (справа була напередодні новорічних свят), то, для нашого спокою, я залишилася в пологовому будинку. Зробила всі необхідні аналізи і стежила за станом дочки, яка народилася точно в кінці 42-го тижня без жодних ознак переношеності. Сказали, що це досить нечасто буває.

• З чого почалися пологи?

  З сутичок о 7 годині вечора. Хоча на цей раз мені ніхто не повірив, сказали, що для породіллі я занадто добре виглядаю і активно тримаюся. Всю ніч я спала сидячи на ліжку, обнявши подушку, на сутичці, прокидаючись, намагалася розслабитися. Народилася моя крихта о сьомій вечора наступного дня.

• В який момент Ви вирішили їхати в пологовий будинок? Це було правильне рішення?

  Під час початку пологів я вже була в пологовому будинку, чоловік сказав, що він був цьому радий, тому що був спокійний, знаючи, що зі мною все буде в порядку.

• Обмірковували Ви, як будете добиратися 1 + 1 до пологового будинку? Як в результаті Ви доїхали до пологового будинку?

  Ми планували їхати на своїй машині, так і вийшло.

• Був присутній чи Ваш чоловік на пологах?

  Ні, не був присутній, та ми й не планували. Він дуже допомагав після пологів, мені це було більше потрібно. Я взагалі в таких ситуаціях концентруюся тільки на себе - і лікаря б вигнала, якби могла. Лікар, акушерка і сестра заглядали до мене, сидячи в сусідньому кабінеті, виробляли огляди і вимірювання, давали попити, але потім відразу ж віддалялися - мабуть, під моїм поглядом.

• Що ви можете сказати про родового болю? Як Ви її переносили?

  Звичайно, було нелегко, пологи тривали добу, активний період - 15 годин. У якісь моменти хотілося, щоб все це скоріше закінчилося, але такі моменти були недовгими. Найважче - це остання пара сутичок перед потугами, коли здається, що сил вже немає, а тужитися не можна.

  Переносити біль мені допомагали:

17. спів на сутичках і вільна ходьба;

18. диафрагмальное повільне дихання на сутичці;

19. періодичне розслаблення лежачи головою на м`ячі або напівсидячи під душем;

20. самомасаж поперекової опори;

21. ароматерапія і музика;

22. оптимізм, почуття гумору і надія на швидку зустріч з малюком.

23. Застосовувалося під час пологів знеболювання? Це був Ваш вибір?

    Ні, не застосовувалося, тільки масаж спини (сама робила і акушерка трохи допомагала) і душ. Це був свідомий вибір. Мені не пропонували (тому що в пологовому будинку до цього теж відносяться як до крайнього заходу), але якби попросила - зробили б.

24. Ви перебували з дитиною в одній палаті чи окремо? Чи виправдав себе Ваш вибір?

    В одній, з дитиною і чоловіком - він з роботи приїжджав прямо до нас протягом усіх 5 днів до виписки. Вибір вважаю правильним:

25. по-перше, ми відразу відчули себе сім`єю і притиралися один до одного одночасно, а не спочатку мама і малюк, потім ще і тато;

26. по-друге, чоловік допомагав мені при нічних годівлях, тому що перші день-два майже не можна було сідати - шов заважав, та й вставати було не дуже зручно;

27. по-третє, все, що нам було незрозуміло, ми відразу запитували у медсестер і лікарів таким чином, нез`ясованих питань до виписки майже не залишилося;

28. по-четверте, хотілося годувати дитину на вимогу, а це значить, жити тільки разом з ним;

29. далі - не було страху, що дитину підмінять, а то в період вагітності кожен намагався залякати мене такою історією, але це, скоріше, міф - раз побачивши малюка, мама запам`ятає його і дізнається з мільйона.

30. Які труднощі були при вигодовуванні і догляді за малюком? що можна зробити заздалегідь, щоб їх не було?

    Так, в загальному, ніяких - ми добре уявляли собі, що таке дитина, свідомо готувалися до його появи і в пологовому будинку з ним грунтовно "познайомилися". Так що все пройшло більш-менш гладко.

    До слова, годувала малюка грудьми до двох років (останні 3 місяці тільки вночі), лактаційний кризів не знала, відлучилися спокійно і без стресів за спільним сімейним рішенням. Прикорм вводили з 6 місяців і до року добре їли дорослу і дитячу їжу, а до 2 років освоїли вилку, серветку і долучилися до дорослого столу. Ніяких харчових алергій не було. Думаю, все це не в останню чергу через годування грудьми.

31. Купували Ви заздалегідь дитяче придане? Чи правильно Ви вчинили?

Купила один комбінезончик місяці на восьмому. Дуже багато в`язала і шила крихті місяці з четвертого вагітності. В результаті в пологовому будинку у нас був просто "парад моделей", Всі лікарі зібралися подивитися на нас, одягнених до виписки. А вишитий підодіяльник з ластівками дочка особливо любить. Думаю, що речі, зроблені мамою, повідомляють дитині її енергетику, її любов і ніжність. До того ж вони майже завжди зручніше покупних.