Остеохондроз хребта та інші болі суглобів

Відео: Секрет болю в спині, м`язах і суглобах!

`Остеохондроз

Кінезіології, кінезіотерапевт - так називають себе фахівці, які вміють зцілювати орган, впливаючи на його рефлекторні зони. У багатьох країнах їх практику відносять до неофіційної медицини. А в Росії проведені наукові дослідження нового методу лікування, і з недавніх пір він отримав визнання в співтоваристві лікарів.
Дивовижні загадки і сюрпризи підносить часом наш організм. Оперна співачка Світлана Н., позбувшись від придбаного в дитинстві сколіозу, в результаті позбулася голосу. Причому, за словами співачки, сколіоз їй в общем-то і не заважав, але, прагнучи до досконалості, вона хотіла усунути цю невелику кривизну. Ціною, крім грошей, виявилася профнепридатність. Лікарі нічого не могли зрозуміти, оскільки голосові зв`язки були абсолютно в нормі, і молодий красивій жінці в розквіті артистичної кар`єри не могли запропонувати нічого кращого, ніж оформляти інвалідність.
У розпачі співачка кинулася до Німеччини, розраховуючи на нові методики і сучасні засоби, які допомогли б виявити причину хвороби і знайти спосіб лікування. А там їй порадили шукати допомоги в Росії. Назвали і фахівців. Так Світлана опинилася у професора Людмили Васильєвої.
Людмила Федорівна Васильєва - доктор медичних наук, завідувач кафедри мануальної терапії Російського державного медичного університету і відомий кинезиолог. Це дивне слово "кінезіології" спочатку і вимовити важко, що не дивно: про це новий напрямок у медицині не тільки пересічні громадяни, але і багато лікарів не знають. А методи і прийоми тут незвичайні і вкрай цікаві. До слова, автор цих заміток і сама побувала в руках професора Васильєвої.
Те, що робила зі мною Людмила Федорівна, мені ні бачити, ні відчувати раніше не доводилося. Вона тискала, м`яла, трясла, розтягувала в різні боки мій живіт, кожен раз примовляючи: "Ну як? Болить? А зараз?" Дивно, але біль, гніздо зовсім в іншому місці, дійсно проходила. Васильєва переключалася на інші ділянки тіла, звіряючись з картиною моїх рентгенівських знімків, томограми та іншими дослідженнями. Настала черга рук, ніг, за допомогою яких з`ясовувалися мої "слабкі місця".
- Це я перевіряю рефлекторну реакцію організму, розтягуючи скорочену м`яз і спостерігаючи її відповідь, - пояснювала по ходу справи професор. - Під контролем м`язового тестування шукаємо причину хвороби і відновлюємо здоров`я пацієнта.
- М`язове тестування ... До чого тут м`язи?
- Справа в тому, що кожному органу відповідає певна група м`язів. - Васильєва розгорнула переді мною анатомічний атлас з зображенням пронизаних нервами м`язових волокон. - І по їх рефлекторному відповіді можна судити про стан цього органу. Якщо відповідь спотворений, значить, порушена якась його функція. Або десь стиснутий нерв, викликаючи біль і дискомфорт. Адже м`язи і суглоби знаходяться в постійному русі. А кінезіології і є наука про рух - від грецьких слів "кинезис" - рух і "логос" - слово, вчення. Ми розглядаємо весь організм в цілому, на відміну від вузьких фахівців, які відповідають за свій невелику ділянку тіла. Кожен шукає своє і прописує своє, не враховуючи, що людський організм - це єдина система. А людина, позбувшись від однієї хвороби, часто набуває іншу. Як сталося, зокрема, і з нашої пацієнткою Світланою.
- А що з нею насправді сталося?
- Коли Світлані витягли хребет, порушилася функція діафрагми, і співачка не могла "тримати" голос. Стали шукати причину. Виявилося, що її сколіоз теж був вторинним: в дитинстві Світлана перенесла важку ангіну, через яку постраждали корінці спинномозкових нервів в шийному відділі хребта і разом з ними - діафрагмальнийнерв. В результаті порушення їх функції виникла диспропорція - гіпотонія м`язів на одній стороні і гіпертонус на інший, що змінило положення хребта. Організм до цього положення адаптувався. А коли хребет штучно витягли, зреагував колись пошкоджений діафрагмальнийнерв. Зараз ми усуваємо всі ці наслідки, лікування благополучно завершується. Індивідуальний підхід до людини, який забезпечує кінезіології, дає часом чудові результати без всяких медикаментів.
- Коли і як з`явилося це напрямок медицини? - поцікавилася я.

- Спочатку воно виникло в нашій країні в 30-і роки минулого століття, - розповідає професор Васильєва. - Професор Н.Бернштейн, займаючись біомеханікою рухів, виявив, що на силу м`язових скорочень впливає не тільки мозок, що є п`ять рівнів регуляції м`язового тонусу. Працював в цьому напрямку і академік І. Павлов з учнями. На жаль, і Бернштейн, і М.Могендовіч (учень Павлова, що продовжував його дослідження) піддалися репресіям. Однак роботами цих учених зацікавилися за кордоном, де в 1962 році з`явилося засноване на їх відкриття напрям, який назвали прикладної кінезіології. А в 80-90-ті роки воно повернулося до нас уже значно збагаченим.
Зараз цей напрямок практикується в різних країнах світу, але тільки в Росії воно розвивається на рівні науки. Кинезиология викладається в чотирьох медичних інститутах Москви і в вузах інших міст. Нещодавно вийшли методичні рекомендації з мануальної терапії, затверджені Міністерством охорони здоров`я, в яких кінезіології зайняла своє гідне місце. Регулярно видається науково-практичний журнал "Прикладна кінезіології". Ми вважаємо, що це наука майбутнього.
- Назвіть, будь ласка, основні принципи, на яких будується ваш підхід до лікування.
- Ми виходимо з того, що кожен організм - сам собі лікар. Цей власний внутрішній лікар настільки досконалий, що допомагає організму і самовідновлюватися, і саморозвиватися. Як це відбувається? Інформація від рецепторів всіх органів надходить в мозок, де вона переробляється, після чого слід реакція: десь синтезувати певні гормони, десь додати необхідні ферменти, в тому числі нормалізувати діяльність імунної системи і так далі. Якщо правильно працює вся система, організм сам все відрегулює. Але якщо на якійсь ділянці, що забезпечує надходження інформації в мозок, виник збій, то спотворюються надходять в мозок сигнали, регуляторна система дезорієнтується, починає працювати не так, як повинна - і виникає хвороба. А кінезіології виправляє цей стан справ, відновлюючи резервні можливості людини.
У нас була пацієнтка з цілим букетом серйозних захворювань, в тому числі з грижею шийного хребця, яка викликала сильний біль і не давала їй спати. Жінці загрожувала операція, від якої вона відмовилася, хоча запевняли, що без неї не обійтися - грижа вже зачіпала спинний мозок. Лікарі-кінезіології зняли біль, і змучена пацієнтка заснула прямо на лікарській кушетці, її довго не вдавалося розбудити. До слова, з неї незабаром зняли інвалідність 1-ї групи, переконавшись, що вона здорова.
- А чи може пацієнт сам оволодіти методами кінезіології, щоб в критичні моменти допомагати собі?
- Звичайно. Візьмемо, наприклад, таке поширене захворювання, як остеохондроз, що заподіює часом великі страждання. Кінезіології радять таку вправу. Вранці, ще не встаючи з ліжка, треба подихати за допомогою діафрагми: на вдиху максимально надути живіт, а на видиху максимально втягнути. Діафрагма, яка при цьому активно працює, пов`язана з багатьма внутрішніми органами, тому вправи, що тренують м`язи діафрагми, так корисні. Щоб зняти біль при остеохондрозі, треба відновити тонус довжелезних м`язів спини. Це теж досягається за допомогою такого простого вправи.
- Чому його треба робити лежачи?
- У такому положенні розслаблені дрібні м`язи, розташовані поруч з хребцями, вони розвантажуються. А довжелезні м`язи напружуються, тренуються. Добре покласти на живіт 3-4 книги, це трохи збільшує навантаження, а, крім того, допомагає боротися із зайвою жиром на животі.
Ще одна вправа. У положенні лежачи треба поперемінно витягати то одну, то іншу ногу п`ятою вперед, повільно і плавно. Це корисно для хребта, витягує його.
- При остеохондрозі спина болить по-різному - у кого поясіца, у кого крижі ...
- Якщо біль виникає в крижах, корисно робити вправи для діафрагми таза - м`язів, які формують тазове дно. Треба якомога сильніше втягувати анус і розслабляти втягують його м`язи. Це теж робиться лежачи, можна зігнути коліна, якщо так зручніше. Така дія підвищує тонус м`язів тазового дна і крім ослаблення болю позбавляє від нетримання сечі, яке часто супроводжує болів в спині. Нормалізується робота сфінктера сечового міхура.
- А що робити, якщо терпнуть руки? Іноді люди скаржаться, що як не розтираю їх, нічого не допомагає ...
- І не допоможе, адже "винні" НЕ руки, а нерв, який іннервує верхні кінцівки і стискається при виході з хребта. Ось що треба робити: при вдиху максимально втягнути голову в плечі, а при видиху максимально витягати шию, відводячи плечі назад - голова тягнеться вперед. Легко і ефективно.
- А взагалі, наскільки швидко досягається ефект всіх цих вправ?
- Звичайно, не миттєво, потрібно терпіння. Але поліпшення хворий відчує відразу. До того ж існує чимало варіантів вправ, з яких можна підібрати для себе оптимальний. Наприклад, тонус довжелезних м`язів спини можна відновлювати і таким чином: повільно нахиляти голову, поки підборіддя не упреться в шию, і одночасно нагинатися, сутулячись і немов охоплюючи руками бочонок. Ви відразу відчуєте, як напружуються м`язи спини. Нахилитися потрібно якомога нижче, але не згинаючи ніг. Або ось ще одне, якщо вдома є кому допомогти: поставте стілець ближче до стіни, сядьте обличчям до його спинці і упріться ногами в стіну. А хто-небудь із домашніх нехай з силою масажує м`язи в області попереку, як би зміщуючи їх вниз. Крім тренінгу це ще і покращує роботу внутрішніх органів і відтік лімфи.
- Але буває так, що гострий біль взагалі не дає піднятися з ліжка ...
- В такому випадку треба виконати "рух без руху" - натиснути спиною (тим місцем, де фіксується біль) на кушетку. Біль виникає через спазм м`язів, і, щоб зняти його, треба напружену м`яз ще сильніше напружити, натискаючи на уражену ділянку. Завдяки цьому розминаються тканини проблемної ділянки, усувається або зменшується біль. А потім вже можна відправитися до лікаря.
- Як довго треба виконувати кожну вправу?
- За відчуттями, але не більше п`яти хвилин. Найкраще виконувати всі перераховані мною вправи в комплексі.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Остеохондроз хребта та інші болі суглобів