Рекомендації з підготовки до зачаття дитини для чоловіків

Зміст:
  • Відмова від шкідливих звичок
  • Раціон харчування
  • Медичні обстеження і аналізи

Рішення зачати дитину - це завжди вкрай відповідальний крок, який вимагає відповідного ставлення як від жінки, так і від чоловіка.

Консультація фахівця

На жаль, реалії сучасного суспільства такі, що велика частка відповідальності за підготовку до зачаття дитини лягає на плечі майбутньої матері.

Хоча таке ставлення не просто помилкове, а ще й небезпечне. Адже тільки правильна поведінка і підтримку свого власного здоров`я обох партнерів призведе до зачаття здорового і щасливого дитини.

Необхідно враховувати, що підготовка до зачаття повинна мати комплексний підхід. Це справа не одного дня і навіть не одного місяця.

Медичне обстеженняФахівці радять починати її не менше, ніж за три місяці до майбутнього зачаття. Це самий мінімальний термін для того, щоб чоловік міг забезпечити своєму організму всі необхідні умови для закладання фундаменту безхмарним вагітності.

Такого роду підготовка буде важлива не тільки в тому випадку, коли чоловік планує зачаття з своєю партнеркою.

Останнім часом активно використовується зачаття без чоловіків, яке відбувається за допомогою запліднення жінки в медичних умовах спермою, взятої з спеціально створеного банку.

Якщо чоловік вирішив надати свою сперму в такий банк, він повинен подбати про своє здоров`я і здоров`я майбутнього малюка і його мами.

Відмова від шкідливих звичок

Потрібно розуміти, що будь-яка існуюча шкідлива звичка може завдати непоправної шкоди здоров`ю майбутньої дитини, а це значить, що найкращим способом профілактики таких негативних наслідків стане відмова від них.

Особливо це стосується таких поширених шкідливих звичок, як куріння і вживання алкогольних напоїв.

Алкоголь робить украй негативний вплив не тільки на жіночу, але в високого ступеня і на чоловічу репродуктивну систему.

І нікотин, і алкоголь сприяють уповільненню вироблення чоловічих статевих гормонів, що, в свою чергу, позначається на кількості і життєздатності на чоловічі сперматозоїди.



Враховуйте, що організм позбавляється від згубних наслідків цих звичок, але робить це вкрай повільно.

Наприклад, для усунення наслідків вживання алкогольних напоїв організму потрібно більше, ніж три місяці.

Чоловікові, що прийняв рішення зачати дитину, ні в якому разі не можна вживати наркотичні речовини в будь-якому їх вигляді і незалежно від ступеня їх тяжкості.

Відмова від шкідливих звичокБудь-яке наркотичну речовину діє на організм чоловіки так само, як алкоголь, збільшуючи вироблення неякісних сперматозоїдів.

Тим більше що дитина, який був зачатий від чоловіка, що вживає наркотичні речовини, може отримати в спадок подібну залежність, а ще різні ступені відхилення в розвитку.

Фізичні навантаження корисні для чоловічого здоров`я, але не варто надто старатися. Адже важка фізична праця призводить до того, що відбувається перегрів яєчок, який чинить негативний вплив на якість сперматозоїдів.



Те ж саме стосується відвідування лазні або сауни. Від них доведеться на якийсь час відмовитися.

Раціон харчування

Чоловік, який планує стати батьком, повинен пам`ятати, що відмови від найшкідливіших звичок може бути недостатньо для того, щоб зачати здорового і міцного малюка.

Ми те що ми їмо. А це означає, що потрібно звернути увагу на раціон харчування.

Перше, від чого необхідно буде відмовитися - це дієти для схуднення. Навіть незважаючи на той факт, що чоловічі дієти набагато калорийнее жіночих.

Природно, що стежити за своєю вагою необхідно, але не перестарайтеся.

Строго дотримуйтесь баланс білків, жирів і вуглеводів, що надходять в ваш організм разом з продуктами харчування.

Ідеальним добовим співвідношенням вважається одна частина білків, одна частина жирів і чотири частини вуглеводів. Підбір продуктів харчування з урахуванням цієї формули стане ідеальним для нормального процесу утворення здорових сперматозоїдів в необхідних для зачаття дитини кількостях.

До переліку продуктів, які відносяться до корисних для спермообразования відносяться:Здорове харчування

  1. Продукти, які містять цинк: мідії, краби, устриці, боби, гриби.
  2. Продукти, які містять фолієву кислоту: ківі, спаржева квасоля, печінка, цитрусові, брокколі.
  3. Продукти, які містять селен: м`ясо, риба, пшениця, печінку.
  4. Свіжі або свіжозаморожені фрукти і овочі.

Слід обмежити вживання здоби, солодощів і газованих напоїв.

Правильний вітамінний комплекс матиме благотворний вплив на якість сперми.

Вітамін А прискорить оновлення сперми. Отримати його можна з вершкового масла, яєць, червоних і жовтих овочів.

Вітамін Е захистить статеві клітини від окислення і підвищить їх здатність до зачаття. Він міститься в соняшниковій олії, горіхах, кашах.

Вітамін С захистить сперму від негативних впливів і допоможе сформувати нормальне її кількість. Заповнити його недолік можна свіжими фруктами, овочами і зеленню.

Вітамін В надає позитивний вплив на вироблення чоловічого гормону. Знайти його можна в білому м`ясі курки, чорному хлібі.

Медичні обстеження і аналізи

діагностика захворюваньКоли сімейна пара прийняла рішення про зачаття дитини, як чоловікові, так і жінці необхідно пройти ряд медичних обстежень і здати необхідні аналізи.

Для чоловіків необхідно в першу чергу звернутися до лікаря-уролога, який зможе провести повне обстеження статевих органів чоловіки, яке допоможе виявити можливі проблеми.

Уролог може призначити здачу деяких аналізів для виявлення можливих інфекційних захворювань, які передаються статевим шляхом, а в разі потреби і спермограмму. Потрібно чітко виконувати загальні рекомендації лікаря.

У стандартне медичне обстеження для чоловіків, крім відвідування лікаря-уролога, входить:

  1. Загальний аналіз крові.
  2. Біохімічний аналіз крові.
  3. Аналіз крові на RW, тобто сифіліс, ВІЛ, гепатит.
  4. Визначення групи крові і її резус-фактора.

Відео:

Коли всі обстеження пройдено і ніяких проблем не виявлено, можна приступати до безпосереднього зачаття дітей.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Рекомендації з підготовки до зачаття дитини для чоловіків