10 Речей, яким слід повчитися у дітей

1. Діти люблять рух. Вони активні і постійно зайняті. З раннього ранку і до пізнього вечора вони бігають, стрибають і шумлять. Навіщо ходити, якщо можна бігати. Навіщо спокійно сидіти на стільці, якщо можна влаштувати бій подушками. Хороший приклад для наслідування. Рухайтеся, будьте енергійніше, піднімаючи тим самим життєвий тонус і спалюючи калорії.

2. Діти не зациклені на їжі. Їм властиве почуття міри. Якщо вони ситі, то на відміну від дорослих не будуть насильно запихати в себе Недоїдене. Прислухайтеся до своїх відчуттів і розвивайте в собі звичку вчасно говорити СТОП.

3. Діти природні. Вони бігають голяка, абсолютно не соромлячись цього. Велика частина дорослих незадоволені собою. Вони не можуть прийняти себе такими як є, намагаючись відповідати нав`язаним ідеалам. Спіть оголеними. Якщо нікого немає вдома, ходите голими по квартирі (хоч іноді ). У такому вигляді дивіться на себе в дзеркало, позбавляючись при цьому від почуття ніяковості. Починайте, нарешті, любити себе такими, якими ви є.

4. Діти гнучкі і пластичні. Вони подібні до пластиліну. Вони гнуться і вигинаються, приймаючи при цьому немислимі пози. Подорослішавши, ми втратили радість цих відчуттів. Заняття йогою, виконання простих вправ на розтяжку допоможуть залишатися здоровими і повними життєвої енергії протягом довгих років.

5. Діти рано встають і рано лягають спати. З ранку вони активні і життєрадісні. Чи можете ви сказати таке про себе? Самий корисний час для сну починається о 10 годині вечора. В цей час мозок повністю розслабляється, а тіло відпочиває по максимуму. Щогодини сну до 24.00 дорівнює 2 годинам після. Так що варто вимкнути телевізор, вийти з інтернету і йти спати.

6. Діти люблять щирість. Вони не приховують своїх емоцій. Плачуть, коли сумно, і сміються, коли весело. Їм чуже лицемірство і вони завжди говорять, то про що думають. Спілкуючись з дитиною, ми розуміємо, що він відчуває. Чи можна сказати це про дорослих людей?

7. Діти раді кожній приємній дрібниці. Дорогий комп`ютер і гра в сніжки принесуть їм однакову радість. Вони з цікавістю дивляться в цьому світ, і досліджуючи його, випромінюють щастя і оптимізм. Дорослі оцінюють приємні емоції в грошовому еквіваленті. Купівля дорогого смартфона принесе їм більше радості, ніж виїзд з друзями на природу. Озирніться навколо. Зауважте дрібні деталі і отримаєте від них задоволення.

8. Діти не зациклені на неприємних переживаннях. Вони бурхливо розбудовуються через невдачі, але не можуть довго перебувати в поганому настрої. Доросла людина може зберігати образу і злість роками. Спостерігайте за дитиною і вчіться у нього відпускати неприємні емоції.

9. Діти вміють відпочивати. Вони можуть заснути за їжею або роздягаючись після прогулянки. Вони тонко відчувають, коли їх організм і нервова система потребують відпочинку. Дорослі можуть перебувати в стані хронічної втоми роками, не розуміючи, що саме це так негативно відбивається на якості їх життя. Відпочивайте до того, як відчули втому. Не бійтеся вчасно зупинитися і відновити сили.

10. Діти вміють бачити нове. Для них кожен день несе масу незвіданого. Вони здатні помічати такі дрібниці, на які дорослий не зверне ніякої уваги. Якщо навчиться бачити світ дитячими очима, можна розфарбувати його новими фарбами і повернути втрачену свіжість сприйняття.

ЩЕ: 10 ВАЖЛИВИХ і ефективних уроків життя, підглянутих у дітей