Я вибрала йогу
Як і більшість жінок, я, відразу після Новорічних свят, вирішила взятися за себе і піти займатися в який-небудь фітнес-центр.
Відео: Моя йога. Що мені дає йога? Який метод йоги вибрати?
Все складалося так, що мені захотілося піти на йогу. Мої діти, багато моїх знайомих вже ходять на йогу і натхненно розповідають про свої враження. Я вибрала для себе групу і пішла.
Мої перші враження від йоги
Тепер я хочу розповісти вам і про свої відчуття. Більше 10 років тому я займалася шейпінгом, а потім, через сімейні обставини, кинула і давно нікуди не ходжу. Останнім часом стала якось особливо гостро відчувати брак рухової активності. Тіло стало нерухомим, ватним, починають давати про себе знати суглоби ... Коротше кажучи, мені це не подобається!
Відео: Як отримувати задоволення від життя - Нідра-Йога
Я всього три рази була на заняттях йогою і .. ура! Я знову відчула себе людиною. Природно, у мене ще нічого не виходить. Зате після першого ж заняття я відчула своє тіло. У мене знову є ноги, руки, спина, шия ...
Тепер я розумію, що до сих пір не вміла дихати. А на заняттях цього фактору приділяється дуже багато уваги. Виявляється, деякі вправи неможливо зробити на вдиху, або затримуючи дихання.
Відео: Йога челендж
А ще мені дуже подобається вправу на розслаблення в кінці заняття. Ця вправа, напевно подобається абсолютно всім &# 55357;&# 56898; Мені подобається не просто відпочинок, а то подорож в себе, без всяких відволікаючих думок, які нас вантажать і не дають розслабитися. Тепер я зрозуміла, що зробила правильний вибір і правильно зрозуміла натяки Всесвіту (адже не дарма я виграла в конкурсі килимок для занять йогою на весіллі у своїх дітей).
Аеройога (антігравіті, повітряна йога) Аеройога: що це такеАеройога на гамаках: вправиАеройога: відгуки та результатиПовітряна йога: в чому користь і особливостіАеройога є різновидом звичайної йоги, тільки заняття проводяться не на твердою поверхнею, а в повітрі, завдяки чому вдається…
Корисна йога при сколіозі Зміст: Погляд медиків на користь йогиДумка пацієнтів про заняття йогоюЙога при сколіозі: користь і шкодаЯкі асани слід виконувати для позбавлення від болю в хребті?додаткові моментиЙогу прийнято вважати нетрадиційним методом лікування сколіозу, але…
Заняття йогою будинку для початківців: 10 простих асан Йога - це особливий вид тренування тіла, вона некваплива і розмірене, вона дає гармонію тіла і душі, і починати нею займатися можна в будь-якому віці: від народження і до глибокої старості. З чого почати, які асани можна освоїти самостійно вдома?Що…
Йога: вправи для тонусу Відео: 10 хвилин йоги для підвищення життєвого тонусуБагато хто вважає, що йога призначена для тих, хто має достатньо гнучке тіло. Але це справжнісіньке оману, оскільки, якщо ви навіть просто хочете підняти свій тонус, йога в цьому випадку буде…
Що таке йога-терапія Йога - це древня і ефективна система вдосконалення організму людини. Терапія йогою впливає і на фізичне тіло, і на духовне, що в комплексі дає відмінні результати і можливість оздоровлення організму. Йога-терапія - це не тільки комплекс фізичних…
Вправи від втоми Відео: Йога вправи для розслаблення і зняття хронічної втоми Йога та система оздоровлення Yogalife Були часи, коли після роботи я поверталася додому сильно втомленою, а то і зовсім без сил. Хотілося скоріше дістатися до дивана і впасти. Ноги боліли…
Яка йога і для чого корисна Йога сьогодні стає все більш популярною практикою для зміцнення фізичного та духовного стану людини. Є досить багато видом цієї практики. І не кожен відразу може для себе вирішити - а що краще? де більше користі? І взагалі чи варто займатися…
Чи допомагають схуднути заняття йогою Відео: ЙОГА. ЗДОРОВ`Я, схуднення, м`язи і РЕЛАКС!Останнім часом здоровий спосіб життя став шалено популярним. Люди займаються спортом, намагаються правильно харчуватися. Одним з найбільш відомих хобі чоловіків і жінок є йога. Вплив йоги на…
З фільмів - з к / ф "діамантова рука" - допоможи мені Слова любові ви говорили мені
У місті кам`яному
А ліхтарі з очима жовтими
Нас вели крізь туман
Любити я раніше не вміла так
вогненно полум`яно
В душі моїй необережно ви
розбудили вулкан
Допоможи мені допоможи…
Блискучі - агент 007 Відео: Блискучі Агент 007Я тобі сказала вчора: `Всього хорошего`
Більше в ці ігри грати я не хочу, послухай
Я не жартую, адже мені непросто зовсім
Любити агента 007
Ти мені посміхаючись сказав: `Забудемо…
Кіану ривз: "ну і що з того, що мені п`ятдесят?" Кіану Рівз. Фото: AP Images. "Єдина історія, яку про мене склали (і я хотів би, щоб це було правдою), - як я плавав в одному басейні разом з Шерон Стоун". Кіану Рівз - про себе і життєві уроки. Кіану Рівза часто називають обраним, хоча…