види вітамінів

Спеціальні вітаміни для спортсменів продумані таким чином, що їх компоненти не конфліктують один з одним і максимально правильно засвоюються. Вони призначені для підвищення рівня бадьорості, силових показників, імунітету і багатьох інших функцій життєдіяльності організму. До таких вітамінним комплексам ставляться Daily Formula (Universal Nutrition), Animal Pak і "Вітрум Перфоманс".

Відео: Вітаміни для росту м`язів! Гусєв, Ліндовер, Миронов

Вельми важливою перевагою спеціальних вітамінів для спортсменів є їх здатність замінити спортивне харчування.



Вітамінний комплекс Daily Formula випускаються закордонним виробником, але коштують досить недорого в порівнянні з професійними спортивними вітамінами (від 300 до 400 рублів). Після їх прийому відчувається підвищення енергії, витривалості і поліпшення настрою - для цього досить пити одну таблетку раз в день за сніданком або дві таблетки в дні тренувань. Animal Pak, створені спеціально для спортсменів, містять в своєму складі не тільки вітаміни і мінерали, а й амінокислоти, суміщені з енергетиком. Вони різко збільшують продуктивність і рівень енергії в організмі за допомогою ударно діючого комплексу корисних речовин. І, нарешті, американський вітамінний комплекс "Вітрум Перфоманс" відмінно зарекомендував себе при високих фізичних навантаженнях і завдяки складу з більш ніж 20 вітамінів і мінералів.

Як вибрати спортивні вітаміни



Дану продукцію рекомендується купувати в великих мережевих аптеках, спортивних магазинах і спеціалізованих салонах, куди поставляються не тільки спеціальні вітамінні комплекси, а й маса спортивних коктейлів, вітамінізованих батончиків і енергетиків. У них містяться амінокислоти, л-карнітин, екстракт гуарани, карнітин та обов`язковий для спортсменів вітамін В, який прискорює обмін речовин і зменшує жировий прошарок.

Відео: Вітаміни та мінерали для спортсменів бігунів і триатлетів. Які вітаміни хороші?

Найбільш якісні спортивні комплекси з вітамінами і мінералами випускають такі виробники, як Genesis Nutrition, Universal і ISS.

Крім цього, магазини спортивного харчування дуже педантично ставляться до своєї репутації, тому купити в них підроблені вітаміни набагато складніше, ніж в тих же аптеках. Це пов`язано з випуском даних препаратів, які розраховані на досить вузьке коло покупців, тому професійні спортсмени віддають перевагу саме спеціалізованим магазинам. Також перед придбанням того чи іншого вітамінного комплексу слід проконсультуватися зі спортивним лікарем, який правильно розрахує потрібну дозування.

Відео: Без якого вітаміну майже не реально набрати масу?