Йога дотиків, або Ньяса-йога, це один з найшвидших методів в йозі. Зовні це може виглядати, як масаж або легкі дотики. При цьому вважається, що займається Ньяса-йогою і той, хто робить, і той, кому роблять. Сенс один, це відчути іншу людину.

Сучасна людина, як правило, огороджується від світу стінкою, закривається у себе вдома, не бажає нічого бачити і чути. В такому випадку, не відбувається розвиток серцевого центру, який відповідає за тактильні відчуття. Центр цей знаходиться на рівні наших грудей.



Теорія йоги говорить про те, що центри нашого тіла відповідають за ті чи інші прояви. Вважається, що у живої істоти, який в своєму розвитку знаходиться на рівні людини, тактильний - це найсерйозніший центр, що дозволяє відчувати все, що нас оточує.

Відео: Про килимках для йоги з пробки за 2 хвилини

Якщо ми хочемо в своєму самопізнанні зробити крок вперед, то дуже важливо цей центр розвивати. Ньяса-йога якраз і займається цим.

Якщо не розвивати цей центр, то буде спостерігатися перекіс в сторону емоційних і інтелектуальних наших проявів, а за цим послідують проблеми в житті. А якщо ж все буде в гармонії, то ми легше знайдемо оптимальний шлях у своєму житті.

Відео: Повна чаша

У зв`язку з усім вищесказаним, вважається, що природа для нашого розвитку і придумала тисняви, пробки і всі ті місця, де людина до людини змушений притискатися. Якщо ви не хочете потрапляти в такі ситуації, де ми змушені розвивати серцевий центр, то використовуйте методи, які дає нам йога.

Наприклад, таким методом є медитація "Щоб були всі живі істоти щасливі", Практикуючи яку, ми вчимося відчувати оточуючих нас живих істот. Цим самим ми починаємо себе рятувати від ситуацій, де нам доводиться перебувати близько до інших у фізичному сенсі.