Як зайнятися спортивним орієнтуванням
категорія Спорт і фітнес
Відео: Що таке спортивне орієнтування?
Воістину корисним, цікавим і універсальним для людей будь-якого віку видом спорту є орієнтування. Спортивне орієнтування передбачає проходження певної дистанції і пошук контрольних пунктів на ній за допомогою карти і компаса.
1
Взагалі щоб зайнятися спортивним орієнтуванням на рівні любителя, потрібно лише бажання. Займатися їм можна і в парку, і в лісі, і навіть на території міста. Зростаюча популярність занять даним видом спорту обумовлена їх позитивним впливом на організм людини: гармонійний фізичний розвиток, зміцнення імунітету, розвиток уваги, пам`яті і сили волі. Травмонебезпечним видом спорту орієнтування можна назвати з великою натяжкою: дистанції бувають, звичайно, різні за складністю, але травми тут дуже рідкісні. Ще однією важливою перевагою подібних занять є те, що вони вкрай цікаві і цікаві. І як бонус від таких занять розглядається поява здатності швидко приймати рішення, пошук друзів за інтересами та подорожі в інші міста і навіть країни на змагання.
2
Практично в кожному місті є клуби спортивного орієнтування, які організовують місцеві змагання і спільні виїзди на старти в інших містах. В даний клуб і на масові старти можуть потрапити і діти, і дорослі. Для того щоб займатися спортивним орієнтуванням на професійному рівні і досягати певних висот на міжнародному рівні, дитині краще почати заняття в ДЮСШ або СДЮШОР. У Росії проводяться масові старти "російський азимут", Які збирають величезну кількість учасників. Рівень розвитку даного виду спорту в країні демонструється російськими спортсменами, які незмінно перебувають в еліті світового спортивного орієнтування.
3
Орієнтування буває різним, від чого залежить і екіпірування спортсмена, і система підготовки до змагань. Так, розрізняють денний і нічне орієнтування в залежності від часу проведення змагань. Бувають індивідуальні, групові або естафетні змагання. Також виділяють орієнтування бігом, на лижах або на велосипедах. Є ще точне орієнтування або орієнтування по стежках, де за певний час потрібно пройти дистанцію, періодично визначаючи, який з контрольних пунктів (КП) відповідає позначенню на карті і легендою (деякі встановлені на місцевості КП можуть бути зайвими).
4
Для заняття спортивним орієнтуванням потрібна наступна екіпірування: спортивний костюм (нейлонка або футболка, штани, щитки для захисту ніг від гілок та високої трави), шиповки, компас, спортивна карта, опис контрольних пунктів (КП) загальноприйнятими символами, чіпи (електронні пристрої) для позначки на контрольних пунктах (іноді замість них по-старому використовуються звичайні компостери). Решта інвентар залежить від виду орієнтування: для велоорієнтування потрібен велосипед і спеціальний планшет, для лижного - лижі, палиці і планшет на грудях для карти, для нічного орієнтування необхідний ліхтар.