Як відновити втрачену потенцію?

поняття "сексуальна потенція" об`єднує в собі цілий комплекс станів чоловіки: сексуальне збудження, стійку ерекцію, контрольовану еякуляцію, яскравий оргазм як вершину сексуальної насолоди. У різні періоди життєвого шляху потенція може бути як предметом гордості, так і приводом для занепокоєння чоловіки. Сталий сексуальний потяг до жінки і здатність займатися сексом багато в чому впливає на чоловіче здоров`я. Важливу роль відіграє чоловіча потенція і на репродуктивну функцію.

На сексуальну потенцію можуть вплинути різні чинники, такі як психічний стан чоловіка, його фізична форма (загальне здоров`я), відносини з партнеркою і багато іншого.

Що ж робити, якщо сексуальна потенція стала слабшати? Як відновити потенцію і не допустити імпотенції?

традиційна медицина

У наш час постійних стресів, шкідливих звичок і неправильного режиму дня не тільки вікова складова визначає рівень сексуальної потенції. Іноді чоловіки старшого віку, які ведуть здоровий спосіб життя з успіхом “заткнуть за пояс” молодих сучасних чоловіків. Сексуальна потенція апріорі є однією з граней життєдіяльності чоловіки, тому головний метод підвищити потенцію у чоловіка - поліпшити загальний показник чоловічого здоров`я.

Підтримка хорошої фізичної форми, загартовування, лікування хронічних захворювань дозволить підняти рівень чоловічого лібідо, зробити перший крок до відновленню сексуального потенціалу.

Фахівці традиційної медицини радять боротися за здоров`я пацієнта не в той момент, коли хвороба вже стрімко розвивається, а значно раніше, активно використовуючи профілактичні заходи. В якості таких попереджувальних заходів можна розглядати прийняття полівітамінів, дотримання збалансованої дієти, підібраних кваліфікованим терапевтом або дієтологом. Наприклад, досить ефективний прийом біостимуляторів, таких як женьшень і елеутерокок. Індивідуально підібрана схема прийому сприяє нормалізації обміну речовин, включаючи в роботу всі відновлюють функції організму.

Відновлюючі методи народної медицини

Тисячоліттями накопичуючи мудрість поколінь, народна медицина має безліч рецептів, що дозволяють омолодити організм і зміцнити імунітет чоловіки, а згодом і потенцію відновити. Наприклад, рецепт бальзаму для відновлення чоловічої сили включає в себе настоянки плодів глоду, шипшини, кореня ехінацеї, кореня аралії і кореня левзеї.

Поступово збільшується потенція у чоловіка, внаслідок прийому трав`яного настою, що складається з квіток календули, листків подорожника, ехінацеї. Два-три курси лікування таким настоєм дозволять відчути чоловікові прилив сил, бадьорості і поліпшення самопочуття. Хоча лікування цим настоєм має свої протипоказання: не рекомендується приймати його людям з високим артеріальним тиском.

Альтернативна медицина: застосовувати чи ні для відновлення потенції?

Використовуючи методи альтернативної медицини, можна отримати значний ефект, але необхідно погоджувати хід лікування з досвідченим фахівцем. Найбільш поширені такі методи, як:

• акупунктура;
• гормональна терапія;
• застосування "рослинної віагри".

Можливості альтернативної медицини небезпечні наявністю побічних ефектів, особливо у чоловіків, які страждають наявністю хронічних захворювань. Наприклад, кошти на основі "рослинної віагри" містять потенційно небезпечні компоненти, здатні викликати різке зниження артеріального тиску. У той же час прийом великих доз чоловічих гормонів призводить до того, що сам організм чоловіка перестає виробляти життєво важливі гормони. Образно кажучи, чоловік немов сам себе каструє.

Яка їжа сприяє відновленню потенції?

Людство століттями шукав продукти і їх поєднання, які б допомагали відновлювати сексуальний потяг, підвищувати потенцію. Продукти цієї категорії названі афродизіаками, вживання їх в їжу дозволяє відновлювати потенцію, посилювати сексуальний потяг, сприятливо впливати на весь організм в цілому, омолоджуючи його.

На сьогоднішній день прийнято вважати наукову думку, що для підвищення потенції необхідні вітаміни А, B і E, тому радимо чоловікам вживати в їжу, наприклад, різні горіхи (арахіс, волоський горіх, фісташки), з овочів - цибуля, з фруктів - апельсини, гранати, лимони, інжир. Добре відновлюють потенцію пряні спеції: м`ята, чебрець, звіробій, кмин. Серед морепродуктів, наприклад, камбала - чемпіон по підвищенню потенції.

Кровопостачання пеніса, тренування ерекції

Процес постачання кров`ю судин статевого члена, стан судин і капілярів впливає на чоловічу потенцію, на повноту і тривалість ерекції. Порушення цього процесу внаслідок шкідливих звичок, що завдають шкоди судинам, може привести до імпотенції. Чи можна не допустити подібного фіналу за допомогою профілактичних заходів? Так!

x

https://youtu.be/hOQWxYf9Dag

Перш за все стежте за показниками артеріального тиску, за рівнем цукру в крові, рівнем холестерину. Змініть розпорядок дня, кожен день виконуйте фізичні вправи по 10 хвилин як мінімум (оптимальний час тренінгу - півгодини). Чоловік, який дбає про своє сексуальне здоров`я, не повинен надмірно захоплюватися алкогольними напоями. Куріння - відомий ворог кровотоку, подвоює шанси на розвиток імпотенції, навіть в досить молодому віці.

Розглянемо один з методів впливу на процес кровопостачання в організмі силою думки. В основі цього методу лежать рефлекси - реакція організму на холод і тепло. Відомо, що в теплі капіляри розширюються, посилюючи кровообіг, в холоді ж, навпаки, звужуються. Спробуйте силою думки свідомо викликати в будь-якій частині тіла, наприклад в руці, відчуття тепла, потім відчуття прохолоди. Поперемінно концентруйтеся на своїх відчуттях, намагайтеся викликати розширення і звуження капілярів, тренуйте судини, намагайтеся відновити їх еластичність і здоровий стан.

x

https://youtu.be/wYSiDAf5lXs

В якості вправи для тренування ерекції чоловік може виконувати наступні вправи. Вранці і перед сном, в атмосфері розслабленого спокою, необхідно злегка пестити пеніс, граючи з ним, як би “налаштовуючи музичний інструмент”. Що виникає в процесі цих вправ сексуальна реакція з кожним разом буде виражена все більш довгої і якісної ерекцією, що додасть впевненості чоловіку. Чи стане помітно, що потенція відновлюється.

Секс як природний стимулятор потенції

Бувають моменти, коли, без яких би то не було передумов, природний процес сексуального збудження у чоловіка порушується: не настає ерекція, або вона занадто слабка для повноцінного статевого акту. Це може бути пов`язано з якимись соціальними проблемами, фізичним або емоційним втомою, нестачею сну, голодом або переїданням ... Ці проблеми відволікають від радощів сексу і заважають настанню повноцінної ерекції.

Найпоширеніша помилка партнерів в момент прояву еректильної дисфункції - відчайдушні спроби будь-якими способами викликати ерекцію. Не слід зосереджуватися на цьому питанні, навпаки, необхідно відволіктися, просто почати грати і насолоджуватися один одним. Чоловік повинен зосередитися на тому, як порушити партнерку, і його організм сам підготує “знаряддя” до бою.

x

https://youtu.be/35i9hir4sC4

існує безліч причин ослаблення чоловічої потенції, безліч способів для її відновлення, всі вони суб`єктивні і індивідуальні. Головне - усвідомлювати, що відновити потенцію реально, але потрібно по-справжньому сильно цього захотіти, бути терплячим і наполегливим.