Очищення кишечника загальні рекомендації

Починати очищення організму слід з кишечника. Це необхідно зробити з наступних причин. Застосування ліків всередину вбиває корисну мікрофлору кишечника, населяє її небезпечними формами, стійкими до ліків і особливо - до антибіотиків. Це спотворює обмін речовин, викликаючи дисбактеріоз. Дуже страждають від нього діти.

Тому для очищення кишечника треба проводити не тільки спеціальні процедури, а й стежити за раціональним харчуванням, попередньо усунувши дисбактеріоз.

Харчування під час очищення кишечника - роздільне, тобто білкові продукти (м`ясо, риба, яйця, бульйони, горіхи, насіння, бобові, гриби) вживаються окремо від вуглеводів (хліб і борошняні вироби, картопля, крупи, цукор, мед) з різницею в часі не менше двох годин.

Перераховані продукти можна поєднувати з жирами, маслами, а також з "живими" продуктами - овочами та зеленню. З раціону вилучають молоко (його казеїн не перетравлюється в організмі) і інші молочні продукти.

Усунення дисбактеріозу. Протягом тижня-двох вранці натщесерце за годину до їжі з`їдати (без усього) зубок часнику і зубок ввечері - через 2 години після їжі. Ознакою зцілення буде відсутність спучування шлунка після прийому їжі. Процес бродіння в шлунково-кишковому тракті припиниться.

Очищення кишечника, боротьбу з дисбактеріозом і роздільне харчування треба починати одночасно. Очищаючи кишечник, пам`ятайте про те, що саме звалище в кишці призвела до атрофії м`язів кишечника і до його млявості, тобто атонії.

Для того щоб дефекація була природною і регулярної, треба ввести в раціон каші, чорний хліб та інші зернові, висівки, багато сирих овочів. Вони повернуть вашим кишковим м`язам силу, а слизової - ферментативно-всмоктувальну здатність.

Приймати проносні засоби слід тільки в крайньому випадку, так як вони висушують слизову кишки і викликають тріщини.

Багато дослідників і цілителі пропонують очищення кишечника проводити разом з очищенням всього шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Довжина ШКТ досягає 16 м. Це трубка з одностороннім рухом їжі, розділена на п`ять частин. Кожна частина відділяється від іншої клапаном-сфінктером. У нормальному стані всі клапани повинні бути закриті. При пересуванні їжі клапани відкриваються.

При прийомі ліків - спазмолітиків, анальгетиків і наркотиків клапани втрачають властивість нормально иннервирована, тобто вони залишаються відкритими! Їжа, безконтрольно пересуваючись з одного відділу в інший, досягає товстого відділу кишківника, зневоднюється і осідає щільними шарами на стінках всмоктувальної системи товстої кишки.

Для очищення кишечника треба використовувати тільки воду з додаванням органічного природного підкислює агента - соку лимона або яблучного оцту і ін. Не можна застосовувати мінеральні води. Зміна лужно-кислотного показника за рахунок мінеральної води неминуче змінить цей же показник в крові і викликає загальне системне захворювання, з яким навряд чи можна впоратися, тим більше що ці захворювання вже не стосуються гастроентерологів.

Найпоширенішим способом очищення кишечника є виконання клізм.

Для клізми потрібна гуртка Есмарха, або комбінована грілка, або велика спринцівка (Багато лікарів вважають, що спринцівкою в якості клізми користуватися не можна).

Застосовуються різні положення: лежачи на лівому або правому боці з підібраними до живота коленямі- сидячи на корточках- стоячи нагнувшись з упором долонями в колені- стоячи на колінах з упором на локті- лежачи на спині.

Кухоль Есмарха можна підвісити, піднімаючи і опускаючи її в разі потреби. Воду для клізми краще брати сиру відстояну або кип`ячену (кімнатної температури 18 ° C). Така вода підсилює перистальтику кишечника.

У воду бажано додати сік свіжого буряка (1-2 столові ложки на літр води), трохи підкислити лимонним соком або яблучним оцтом (1 столову ложку на літр).

Кращий час для очищає клізми - 5-7 годин ранку, 20-21 година вечора.

Перед виконанням процедури бажано змастити наконечник живильним кремом, вазеліном або рослинним маслом, випустити повітря з трубки, піднімаючи і опускаючи наконечник щодо гуртки, дочекавшись, коли потече вода, перекрити кран.

Для постановки клізми треба приготувати зручне місце і простежити за тим, щоб шланг не мав натягнутий, коли ви будете вводити наконечник клізми. Необхідно приготувати клейонку або поліетиленову плівку для цієї процедури. Положення під час процедури - на колінах і ліктях - вірніше, на одному лікті, другою рукою треба вводити в задній прохід і підтримувати наконечник.

Наконечник слід вводити обережно і повільно, щоб уникнути пошкоджень (особливо при наявності геморою). Живіт розслабити. Чи не зажиматься. Можна вводити шланг, знявши наконечник, тоді вода дуже швидко увійде в кишечник.

Вставивши наконечник (або кінець шланга), потрібно ротом енергійно довгими затяжками втягувати в себе повітря і коротко видихати його теж ротом (якщо незручно, дихайте носом). Зробіть сім втяжек, а потім - маленький відпочинок. Чим енергійніше ви будете втягувати повітря, тим швидше "втягнеться" вся вода.

Якщо вода увійшла не вся, а ви відчули сильний біль в кишках від перевороту їх вмісту, - перекрийте краник в шлангу або затисніть рукою шланг, підніміться на ноги, не виймаючи наконечник із заднього проходу, і помасажуйте живіт рухам руки вгору, потім продовжуйте процедуру. Воду потрібно ввести всю!

Коли вода в гуртку закінчиться, видаліть наконечник, покладіть до заднього проходу підготовлену прокладку, затисніть м`язи проходу і постарайтеся затримати воду не менше 7 хвилин. Біль в животі можна "заспокоїти" погладжуванням. Якщо вдасться - походіть з введеної водою. Клізми слід робити без суєти, маючи достатній запас часу.

Клізма вдалася, якщо при завершенні процедури ви відчули порожнечу в животі і легкість в тілі. Якщо ви відчуваєте, що багато залишилося і не виходить, слід додати, тобто налити ще води в кухоль і знову зробити собі клізму, щоб виштовхнути все, що залишилося в животі.

Відео: Очищення кишечника

Бажано, щоб перед клізмою сталася природна дефекація (спорожнення кишечника). У тому випадку, якщо у вас закрепи, спочатку введіть 0,5 л води і тут же її випустіть. Це звільнить пряму кишку. Долийте води в кухоль Есмарха (гумову клізму) і зробіть клізму, як описано вище.

При перекруте, наявності спайок сигмовидної кишки, можливо, доведеться двічі або тричі вводити по 0,5 л води, а тільки потім вдасться ввести відразу 2 л. Пам`ятайте, що в сумі потрібно промити кишечник 6 л води, а може бути, і 8 л, бажано до чистої води. Загальна кількість введеної води має бути не менше 6 л.

При вираженій атонії кишечника, наявності спайок в брижі, сильної зашлакованості, можливо, вам доведеться очищати кишечник з відпочинком, тобто з перервами.

Протипоказання.

Відео: Дуже смачне засіб для очищення кишечника

Небажано робити клізму в разі захворювань з високою температурою, сильним головним болем, слабкістю, нудотою, розладом шлунка. При загостренні хронічних захворювань. При серцевої і ниркової недостатності, гіпертонічної хвороби III ступеня, недавно перенесений інфаркт або інсульт, в післяопераційний період.

При захворюваннях товстого кишечника, а у жінок - при випаданні піхви. У стані перевтоми, стресу. При болях в животі. Жінкам - в період вагітності та годування груддю, під час місячних. Починати чистку - не раніше ніж через два дні після закінчення менструації, і закінчувати не пізніше ніж за два дні до початку нового менструального циклу.

У деяких друкованих виданнях даються рекомендації очищення кишечника гарячою водою, тобто робити гарячі клізми. Як показала практика, гарячі клізми підходять тільки практично здоровим людям.

Тим, у кого є тріщини кишечника, кровоточивий геморой, злоякісні або доброякісні утворення, гаряча клізма протипоказана, до того ж робити гарячу клізму з такими недугами - значить викликати сильні больові відчуття. Слід також знати, що гаряча клізма може спровокувати підвищення артеріального тиску.

Процедура Клізмова може вважатися завершеною, якщо при енергійному масажі кишечника в кишка не блокують і не "кумкає", Тобто кишечник повністю опорожнен.

При постановці клізми дітям потрібно використовувати наконечник дитячої клізми, попередньо змащувати його перед кожним введенням. Положення тіла дитини при проведенні процедури - будь-який зручний для нього і для того, хто буде робити процедуру.

Вводити воду необхідно до появи у дитини перших неприємних відчуттів, після чого перетиснути шланг, потім обережно продовжувати введення до тих пір, поки дитина може терпіти. Потім дитина повинна спорожнити кишечник, і процедуру треба продовжити.

Кількість введеної рідини має відповідати віку. Якщо дитина терпляче переносить клізми, можна вводити і більше води, до чистої промивної.

У віці 3-6 років дитині можна вводити не більше 1,5 л води, для 6-7-річної дитини підійде клізма з 2 л води, для 9-14-річного в клізму можна влити 3-4 л.