Ранкова ерекція: причини її відсутності

Відео: Научпок - Ранковий стояк

Ерекція - це збудження статевого члена. Назва виникла від латинського слова erectio, яке в перекладі означає "ставити прямо", "піднімати". Ерекція - необхідна умова для статевого акту. В основі її - судинний рефлекс - статевий орган наповнюється кров`ю і збільшується в об`ємі в кілька разів.

Чому виникає ранкова ерекція

Ранкова ерекція у чоловіків - це ознака здорової статевої системи. Але найчастіше вона з`являється у тих, хто не має регулярного сексу. Або це відбувається рідко. В цьому випадку ерекція вранці служить для очищення, не дозволяючи застоюватися крові. Вона з`являється з кількох причин:

• коли сечовий міхур переповнений, виникає тиск на статевий член;
• вночі виробляється надлишок чоловічого гормону - тестостерону, в результаті виникає ранкова ерекція;
• кров в статевому члені оновлюється, відбувається набухання органу і збільшення його в розмірах.

Відео: нетвердо ерекція

Але ранкова ерекція не пов`язана з статевим збудженням і змістом снів. Цей стан виникає у всіх представників чоловічої статі, якщо вони не страждають еректильною дисфункцією.

Як встановити, чи є ранкова ерекція?

Чоловік може і не помічати, чи буває у нього ранкова ерекція, так як іноді вона відбувається під час сну. Для визначення її наявності можна використовувати спосіб, яким користуються лікарі. На статевий член надягає тонка паперове кільце і залишається на дві доби. Якщо воно виявляється порваним, значить, ерекція вранці присутній.

Чому пропадає ерекція вранці?

Ранкова ерекція - основний показник чоловічого здоров`я. Якщо вона пропала на довгий час, це може бути наслідком стресу, втоми, уповільненої кровообігу, поганого харчування або ознакою деяких захворювань. На ранкову ерекцію можуть вплинути і вікові зміни.

Але турбуватися з приводу зникнення ерекції вранці не варто, якщо вона спостерігається в інший час доби. Можна звернутися до лікаря для профілактичного обстеження. При виявленні зниженої потенції він призначить лікарські препарати для її підвищення.

Причини відсутності ранкової ерекції

В основному ранкова ерекція пропадає через втому організму або стресових ситуацій. Але є ряд інших причин:

• підвищений артеріальний тиск (гіпертонія);
• цукровий діабет;
• гормональні порушення;
• серцева недостатність;
• атеросклероз;
• надмірне вживання тютюну чи алкоголю;
• безсоння;
• малорухливий спосіб життя;
• венерологічні захворювання;
• простатит;
• еректильна дисфункція;
• передозування лікарськими препаратами.

Що робити, якщо ерекція вранці пропала через втому організму?

Часто чоловічий організм просто не встигає відновитися після великих навантажень. Або через елементарне недосипання. І, як наслідок, ранкова ерекція може пропасти. Але відновити її просто - достатньо як слід виспатися і відпочити. Лягати краще за все не пізніше десятої години вечора. Сон повинен бути не менше 8 годин. Протягом тижня ерекція вранці стане відновлюватися.

Що робити, якщо ерекція вранці пропала через стрес?

Стрес є сильним емоційним переживанням. Часто досить тривалим. В результаті він може відбитися на чоловічому організмі у вигляді втрати ранкової ерекції. У цьому випадку допоможуть вміння розслаблятися, заняття йогою, спорт або прості прогулянки на свіжому повітрі. Також можна виконувати нескладні вправи на підвищення потенції. Ерекція вранці може повернутися через день або протягом двох тижнів - в залежності від сили і тривалості попереднього стресового стану.

Пропала ранкова ерекція через хворобу

Якщо ерекція вранці відсутній місяць і більше, і це не пов`язано з втомою, стресом або віковим змінами організму, то така ознака може служити сигналом про розвиток серйозних захворювань.

Для їх виявлення і лікування необхідно звернутися до уролога. Найчастіше відразу призначається ультразвукове обстеження, що проводиться трансректально або абдомінальної. Після встановлення діагнозу призначаються лікарські препарати.

Що робити для збереження ранкової ерекції?

Для збереження ерекції вранці досить дотримуватися ряду простих правил:

• робити ранкову зарядку або вечірню пробіжку;
• підтримувати збалансоване харчування, що містить не більше 30% жирів, в раціоні повинні бути присутніми свіжі фрукти;
• виключити або знизити вживання спиртного і сигарет;
• не допускати зайвої ваги, підтримувати гарну фізичну форму;
• не вживати багато препаратів, що підвищують потенцію;
• спати без нижньої білизни;
• висипатися і давати організму відпочинок.

Чи небезпечно зникнення ранкової ерекції у чоловіків?

Відсутність ранкової ерекції не страшно. Це може бути явищем короткочасним, не більше місяця, і сильно турбуватися не варто. Ерекція вранці може бути відсутнім через стресу або втоми організму. Якщо вона присутня протягом дня, то можливо у чоловіка просто виникли психологічні проблеми. При відсутності ранкової ерекції понад місяць необхідно звернутися до лікаря. В цьому випадку самолікування протипоказане, оскільки може привести навіть до зниження потенції.