Теорія і практика відновлення зору при короткозорості

як відновити зір при короткозорості

Відео: Жити Здорово! Дитяча короткозорість

Якщо ви все ще не знаєте, як відновити зір при короткозорості, то вам достатньо ознайомитися з загальними теоретичними положеннями, а потім приступити до виконання практичних вправ. Незважаючи на простоту ідеї, практика може зажадати великого терпіння і посидючості.

Перші вправи для очей з`явилися ще до нашої ери. Далекі предки вже тоді знали, як відновити зір при короткозорості. Незважаючи на те, що цигун, Пінчак і йога вельми ефективні, вони не враховували того, що через багато років люди будуть проводити величезну кількість часу перед екранами телевізорів і комп`ютерів, не враховували погіршення екологічної ситуації та порушення балансу харчування.

Сучасні методики часто адаптовані під конкретну ситуацію, тому виявляються більш результативними. Багато людей задаються питанням, як відновити 100% зір при короткозорості або далекозорості. Відповіддю на питання є не стільки ознайомлення із суттю, скільки неухильне і регулярне виконання вправ.

теорія

Історичні і сучасні практики спрямовані на відновлення зору при короткозорості і далекозорості за допомогою розслаблення очей і зняття спазмів. м`язи повинні "зійти" з жорсткого зафіксованого положення, в іншому випадку людина може перейти від широко поширеної "помилкової" короткозорості (спазму акомодації) до реальної.

Відео: відновлення зору при короткозорості, далекозорості, астигматизмі



Через спазму людина може страждати короткозорістю до 1,5 діоптрій. Але коли структури очного яблука розтягуються, лікарю доводиться вдаватися до лазерної корекції, так як вправи виявляються безсилими. Незважаючи на це, вони в будь-якому випадку є відмінним профілактичним або доповнює засобом.

Завдяки вправам відбувається:

Відео: Як відновити зір Короткозорість, Далекозорість, астигматизм. Здоров`я очей.

  • зміцнення сітківки;
  • поліпшення кровообігу ока;
  • посилення харчування, обмінних процесів.


Діти з 3 років можуть приступати до виконання вправ, якщо в цьому є необхідність. Коли школяр не знає, як відновити зір при короткозорості, потрібно показати йому комплекси і запропонувати приступити до виконання. Так нормальний зір буде відновлено без ексцесів і ускладнень.

Практика

Очні м`язи можуть почати хворіти через деякий час, якщо ви будете займатися різко і старанно. Слідуйте правилу: щодня, поступово, без надмірностей. Так ви навіть не помітите, як легко (але не швидко) вам вдасться відновити зір при короткозорості (або далекозорості).

Послідовність вправ для відновлення зору при міопії і далекозорості.

  1. Теплими долонями накрийте очі так, щоб під долонями залишався вільний простір, але жоден промінь світла не пробивався до очей. Час виконання 5-15 хв. Після завершення усіх подивіться на світло.
  2. Неспішно піднімайте і опускайте погляд, повторіть 3 рази.
  3. Дивіться вліво і вправо, повторіть 3 рази.
  4. Робіть кругові рухи очима, 3 рази за годинниковою стрілкою, 3 - проти годинникової стрілки.
  5. Робіть рівні діагональні руху (вгору-вліво - вниз-вправо), повторіть 3 рази.
  6. Рухайте погляд по "вісімці" (Горизонтально, вертикально, за годинниковою стрілкою і проти неї), повторіть 3 рази.

Робити масаж можна тільки після консультації і порад лікаря. Не забувайте про регулярні перерви в роботі. Використовуйте пов`язку для очей під час сну. І стежте за раціоном харчування.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Теорія і практика відновлення зору при короткозорості