Зелений чай: користь і шкода
Зелений чай - це смачний напій, що бадьорить, який дуже люблять не тільки на сході. Його вже дуже довгий час використовують як ліки від різних недуг. Але, як виявляється, зелений чай може завдати шкоди організму. Зелений чай: користь і шкода - тема цієї статті.Відео: Зелений чай Користь і шкода
Зелений чай дуже популярний серед любителів цього напою, адже в ньому міститься ряд корисних речовин, які благотворно впливають на організм людини. До складу зеленого чаю входить велика кількість мікроелементів, органічних сполук і майже всі групи вітамінів. Завдяки цьому зелений чай дуже корисний.
Відео: Про користь зеленого чаю
До складу зеленого чаю входить теїн, який додає бадьорості. Теїн - це той же кофеїн, який присутній в каві. У чаї присутній кофеїн не в чистому вигляді, а в пов`язаному разом з таніном, тому його і називають Теїном. Дія теїну те саме кофеїну, ось тільки він діє набагато м`якше, тому що довше всмоктується в кров. Теїн сприяє припливу сил, активізує розумову і фізичну діяльність. Теїн зміцнює серцевий м`яз, добре впливає на загальний стан судин і внутрішніх органів, покращує кисневий обмін.
Завдяки наявності певних макро- і мікроелементів зелений чай сприяє виведенню радіонуклідів та важких металів з організму. Цинк, який також міститься в чаї, покращує стан волосся, нігтів, підвищує імунну опірність організму. Кальцій сприяє зміцненню кісток і зубів і нормалізує роботу щитовидної залози.
У зеленому чаї міститься провітамін А, який сприяє поліпшенню зору і запобігає розвитку карієсу. Тому зелений чай можна давати і маленьким дітям. Але, звичайно, не в дуже великих кількостях. Однією чашки в день буде достатньо. Вітаміну С в зеленому чаї в чотири рази більше, ніж у лимоні. Крім того, три чашки зеленого чаю містять добову норму вітаміну РР.
Доведено, що зелений чай перешкоджає розвитку деяких видів пухлин. Також зелений чай зменшує ймовірність розвитку склерозу, мозкових тромбів і гіпертонії.
Однак зелений чай також може завдати шкоди організму. Тому варто врахувати, що деяким людям краще утриматися від цього напою. Вагітним жінкам радять його виключити з раціону взагалі. А людям, що страждають на атеросклероз і гіпертонію, не можна пити міцний зелений чай.
Не варто також пити занадто багато зеленого чаю, тому що занадто велика кількість теїн призводить до порушень серцевого ритму і хронічної втоми. З цієї ж причини не варто пити чай після 6 години вечора. Підбадьорливий напій може привести до порушень сну і втоми.
Зелений чай не можна пити натщесерце, тому що він подразнює слизову шлунка. А ось якщо пити його після їжі, то таким чином можна поліпшити процес травлення, адже чай буде "стимулювати" шлунок перетравлювати їжу.
Лікарські препарати та таблетки не можна запивати зеленим чаєм. Так як цей напій має властивість виводити різні токсини з організму, він зменшить дію фармацевтичних препаратів і зведе його майже до нуля. Ні в якому разі не можна змішувати чай з алкоголем, якщо не хочете, щоб постраждали Ваші нирки. Також не можна пити зелений чай з молоком. Це пов`язано з тим, що при змішуванні цих двох напоїв утворюються специфічні хімічні елементи, які несуть шкоди організму.
Не варто захоплюватися зеленим чаєм. Так як він дуже сильно впливає на нервову систему, може просто виробитися залежність від нього. Також дуже велику кількість поліфенолів, які захищають організм від раку, негативно позначається на функціях печінки.
Варто згадати, що зелений чай в пакетиках не володіє всіма перерахованими чудодійними властивостями. Тому краще зупинити свій вибір на крупнолистовой заварці. Вибирайте тільки якісний зелений чай. Користь і шкода - це поняття відносні. Кожен продукт корисний певними властивостями, і в усьому можна знайти щось шкідливе.
Відео: Зелений чай. Користь і шкода зеленого чаю. Чим корисний зелений чай
Зелений чай виліковує рак шкіри Хімічна речовина, виявлена в зеленому чаї, може бути використано для лікування двох видів раку шкіри.
При цьому просто попити чайку для лікування не допоможе, відзначають вчені з Університетів Стратклайд і Глазго. Але при нанесенні…
Зелений чай у великих кількостях може викликати рак? Відео: Зелений чай, користь і шкода.Про цілющі властивості корисного для організму зеленого чаю в сучасному світі відомо всім. Але деякі вчені все ж запевняють, що цей напій не настільки однозначна. На думку фахівців з США занадто часте вживання…
Користь і шкода квасу Квас - споконвічно слов`янський напій, який виходить шляхом бродіння солоду, борошна або черствого житнього хліба. На Русі квас вважався не просто напоєм, але основою для багатьох супів і юшок, головним засобом розваги на святах. Зараз квас не…
Чому ми п`ємо чай Відео: Чай і кава. Що ми п`ємо на справді.Як приємно буває провести холодний зимовий вечір за чашкою зігріваючого ароматного чаю, або насолодитися прохолодою чаю з льодом в літню спеку ... Чай вже більше чотирьох з половиною тисяч років займає…
15 Чудових властивостей зеленого чаю, про яких ти напевно навіть і не чув! Відео: Зелений чай. Користь і шкода.Всім нам відома користь такого чудового продукту, як зелений чай. Ми чули про його очищають властивості, але мало хто знає, що цей продукт здатний боротися з неприємними запахами, захворюваннями шкіри і навіть…
Чим відрізняється зелений чай від чорного? Відео: Чорний або зелений чайЧаювання - не просто слово, а даний соціокультурне поняття, нарівні з "сім`єю" і "грошима". Особливості чаювання визначають культуру. Тут важливо все: як п`ється чай, скільки разів в день п`ється чай,…
Зелений топ, виконаний філейку Відео: Всі ржачні моменти з фільму "зелений слоник"Розмір: 36/38Середній ступінь складності.Вам буде потрібно: 140 г пряжі "Ольга" (100% шерсті- 392 м / 100 г) зеленого кольору-гачок № 2. Філейний візерунок: в`язати згідно зі…
Чим корисний зелений чай Відео: Чим корисний зелений чайЯкщо ви дотримуєтеся правильну дієту весь день, але п`єте солодкі напої на зразок коли з кожним прийомом їжі, це дає додаткові 500-800 порожніх калорій, які, як правило, складаються з цукру і штучних…
Користь зеленого чаю Корисні речовини зеленого чаю обумовлюють не тільки його світову популярність в якості напою, але і широке застосування в косметології.Комплекс корисних речовин зеленого чаю робить його унікальним косметичним продуктом, який використовується людьми…
Користь лимонного соку для здоров`я Відео: Користь ПЕТРУШКИ. НАПІЙ ІЗ ПЕТРУШКИ З СОКОМ ЛИМОНУ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ`ЯСік лимона - виключно корисний продукт, позитивний вплив якого на стан здоров`я людини важко переоцінити. У соку лимона містяться дуже багато корисних речовин, необхідних…
Користь води з лимоном Відео: 10 ПРИЧИН ПИТИ ВОДУ З ЛИМОНОМ !!! КОРИСТЬ! / МІЙ ДОСВІД / ПОРАДИ! | Дарина ШезЩо може бути приємніше і смачніше в літню спеку, ніж натуральний освіжаючий напій, приготований власноруч з лимона і чистої прохолодної води?До того ж такий напій…