Що робити після зняття гіпсу
Відео: Відновлення після перелому. Що робити після гіпсу.
Відео: Зняв гіпс
Зрозуміло, зовнішній вигляд - це далеко не все. Ви помітите, що кінцівку втратила колишню рухливість. Зазвичай в рамках курсу реабілітації лікар призначає заняття ЛФК, але навіть якщо вам ніхто подібного спрямування не дав, можна розробити руку або ногу самостійно. Пообертайте рукою або ногою і зверніть увагу на рухи, які викликають труднощі. Не потрібно думати, що після перелому ваша багатостраждальна назавжди втратила рухливість і гнучкість, просто за час, який ви провели в гіпсі, деякі м`язи затекли і злегка ослабли, а суглоби без руху також втратили деякі властивості. Дуже гарний вплив надають обертальні рухи в суглобах, а також згинання-розгинання. Зрозуміло, всі домашні заняття повинні бути лише доповненням до ЛФК під наглядом лікаря.
Відео: Розробка ноги після зняття гіпсу 1
Важлива річ - відновлення правильного кровообігу вашої кінцівки. Часто буває так, що після зняття гіпсу рука або нога починає піддаватися посиленого навантаження і з незвички набрякає. Тут допоможе масаж або просте розтирання. Пальці рук необхідно періодично згинати й розгинати, щоб кров рухалася по ним з більшою швидкістю. Що ж стосується ніг - при набряках намагайтеся підняти їх вище і користуйтеся еластичними бинтами щоразу, коли ногам чекають навантаження.
Головне правило успішної реабілітації - більше руху. Всі проблеми і дрібні неприємності, які можуть вас відвідати, пов`язані з застоєм рідин і недоліком роботи м`язів, кісток і суглобів. Ваше завдання повернути колишню рухливість, а для цього потрібні певні зусилля і деяку кількість часу. Ви на правильному шляху - все вийде!
Відео: Тільки що зняли гіпс з ліктя. Що робити?
Болі в колінах: лікування в домашніх умовах. Народні засоби для лікування колінних суглобів Відео: ДУЖЕ болять коліна при згинанні порадить,Опорно-руховий апарат людини відчуває сильні навантаження при будь-якому русі. Дуже складну будову мають суглоби, вони часто запалюються і піддаються травмам. В цьому випадку з`являються сильні болі,…
Компресійний перелом хребта Відео: Компресійний перелом хребта. Питання відповідь.Хребетний стовп складається з окремих кісточок - хребців. Хребець, так само як і будь-яка кістка організму може зламатися - це і називається компресійним переломом хребта. Найбільш часто…
Топиарий з макаронів: майстер-клас Відео: З макаронівТопиарий, або дерево щастя - чудове прикраса інтер`єру. Вони бувають як живими, створеними з квітів і кімнатних рослин, або штучними. Останні роблять з кавових зерен, атласних стрічок і навіть макаронних виробів.Відео: Топиарий з…
Переломи головки і шийки променевої кістки Перелом променевої кістки виникає при падінні людини на розігнуту пряму руку, при цьому головка променя впирається в місце розташування головчатого піднесення плеча. Частота таких переломів становить до 15% від усіх переломів скелета і перелом ребер…
Під час ходьби підвернула ногу. Що робити? Часто під час пересування по місту можна оступитися через ожеледицю, спіткнутися на скоєно рівному місці або зійти невдало з підніжки автобуса. Іноді після настільки невдалого кроку відчуваєш неприємну сильний біль в області голеностопа. Ходити стає…
Перелом кісток кисті Відео: Що таке відкритий перелом (18+)Кисть складається з 13 невеликих кісток (не рахуючи кістки пальців) - 5 п`ясткових кісток і 8 кісток зап`ястя. Перелом кісток кисті відбувається, найчастіше, від падіння або удару важкого предмета, або від удару…
Ознаки перелому Відео: Переломи п`ясткових кісток: симптоми, діагностика, лікування НА ЩО ВАМ ЗВЕРНУТИ УВАГУКоли внаслідок травми порушується цілісність кістки, відбувається перелом. У більшості випадків його види та ознаки легко виявити на місці, без участі…
Перелом шийки бедра Зміст: Симптоми перелому шийки стегнової кісткиНадання першої допомогиЯк проводиться лікування перелому шийки стегнаРеабілітація після перелому шийки стегнаПерелом шийки стегна - дуже серйозна і важка травма, особливо для літніх людей, у яких вона…
Коли при переломі кісток передпліччя накладається шина? Зміст: Основні типи переломівЯк проявляється перелом передпліччя?Як лікують переломи передпліччя?Як накладають шини при різних видах переломів?Особливість лікування перелому передпліччяКоли при переломі кісток передпліччя шина накладається на…
Перелом п`яткової кістки Зміст: Причини і види переломів п`ятиСимптоми і діагностика різних видів переломів п`ятиЯк лікується перелом кістки п`яти?Реабілітація після травми і її наслідкиТака травма, як перелом п`яткової кістки, лікування якої успішно проводиться в даний…
Чи небезпечний удар руки? Зміст: Що являє собою забій?Чому людина отримує травми?Основні ознаки забиттяЯк правильно лікувати сильне пошкодження?додаткові нюансиЧерез те, що багато бувають необережні, часто виникають ситуації, які викликають забій руки. Цю травму досить…