Чому ви старієте швидше, ніж ваші друзі?

Відео: Як швидко ви старієте

У кожної людини є друг, який народився в тому ж році, але виглядає значно молодшою. І, навпаки, завжди є ті, кому навколишні дають більше їх років. Останні наукові дослідження пояснюють цей феномен не тільки з точки зору візуального сприйняття. Виявляється, в кожному організмі закладений певний темп старіння. Чому ж ви можете старіти швидко, а ваші друзі, навпаки повільно?

Фізіологічні процеси впливають на зовнішність

Результати цього дослідження були опубліковані Британської Національною академією наук. Проводив його асистент професора медицини університету Дьюка Даніель Бєльський. В ході експерименту була описана панель з 18 маркерів старіння, застосована до двадцятирічним і тридцятирічним людям. Всі зазначені позиції виявилися хорошим індикатором фізіологічного віку і відображали біологічні ефекти старіння, що зустрічаються у літніх людей. Однак фізіологічний вік часто збігався з фізичним. Це дає підставу пов`язати процеси, що відбуваються в організмі, з тим, як людина виглядає насправді.

Відео: РОК ПОМЕР? / Старий by NinuluaKiss

Зміни не можуть відбуватися відразу

На думку автора, більшість досліджень, що розглядають процес старіння, зачіпає літнє населення. А в більшості випадків хронічні захворювання і фізіологічні зміни в похилому віці добре відомі. Ясно, що старіння не відбувається відразу, це тривалий і поетапний процес. Так чому б не відстежити точні механізми його запуску? Цей процес можна порівняти зі зміною рельєфів берегових шельфів. Вода точить каміння протягом десятиліть. Так і робота маркерів старіння - вона не настільки очевидна, якщо порівнювати результати з кожним днем.

Як проходило дослідження

В експерименті брало участь 954 людини родом з Нової Зеландії 1972-1973 року народження. Всі ці люди народилися в місті Данідін і погодилися співпрацювати з вченими протягом 12-річного періоду. Починалося все, коли учасники досягли віку 26 років. Вони проходили тести на маркери старіння в діапазоні 18 різних факторів (показники кров`яного тиску, індекс маси тіла, рівень холестерину, цілісність ДНК, наявність запальних процесів в організмі, функції легенів та інші). Залежно від отриманих показників, вчені розраховували біологічний вік кожного добровольця. Подібна процедура повторювалася ще двічі з інтервалом в шість років (після досягнення 32 і 38 років відповідно). Потім все результати були об`єднані і складена цілісна картина темпів і умов старіння організму.

Відео: 20 ВАШИХ ПОМИЛОК У вимова ПРО ЯКІ ВИ НЕ ЗНАЄТЕ. Уроки англійської мови. Англійська мова

У біології свої закони

У деяких добровольців відзначалися більш високі темпи біологічного старіння. Виявилося, що вікові зміни в 25-30 років відбуваються за таким самим принципом, як і в більш літньому віці. І хоча деякі люди виглядали старшими за свої роки, вчені поділилися і хорошими новинами. Деякі з учасників експерименту старіли повільніше своїх однолітків. Підказки щодо ідеальною формули молодості виникли при порівнянні результатів тесту в групах з високими і низькими темпами старіння організму. Виявилося, що 80 відсотків факторів не мають нічого спільного з генетикою. І це є хорошою новиною. Наступним кроком учених стало виявлення причин прискореного старіння організму, а також вироблення заходів щодо уповільнення необоротних вікових процесів.

висновки експерименту

Якщо брати до уваги 18 маркерів, запропонованих вченими, найбільш ефективними правоохоронцями молодості можна вважати здорові звички харчування (низька кількість транс-жирів і солі), підтримання оптимальної ваги тіла, низький рівень щоденного стресу, міцний імунітет і регулярні фізичні вправи. Певну роль в уповільненні біологічного старіння може зіграти відмова від куріння. Дослідницька група не має наміру зупинятися на досягнутому і обіцяє повторити тести, коли учасникам експерименту виповниться 45 років. Однак вже зараз ми можемо зрозуміти, як щоденні звички допомагають виглядати нам молодше або старше за свої роки.