Профілактика захворювань очей

Зір дає нам 80% інформації про навколишній світ. Більше 40 млн осіб в Росії потребують допомоги офтальмолога. Тому так актуальне питання профілактики його порушень.

Для того щоб надовго зберегти хороший зір, потрібно слідувати всього декільком простим радам. Зокрема, для цього необхідно:

Відео: Лікування і профілактика захворювань очей очної радон в Туві

  • правильне харчування;
  • регулярні заняття спортом;
  • підтримка нормальної ваги (відмова від фастфуду);
  • контроль нормального рівня кров`яного тиску;
  • відмова від куріння (у курців частіше, ніж у некурящих, розвивається катаракта (помутніння кришталика) і дегенерація жовтої плями);
  • щорічне обстеження на діабет (головна причина сліпоти у дорослих);
  • є більше капусти, шпинату і брокколі (антиоксиданти, лютеїн і зеаксантин у цих та інших листових овочах можуть допомогти запобігти старечу сліпоту);
  • їсти більше риби і горіхів (зниження ризику розвитку дегенерації жовтої плями);
  • носити сонцезахисні окуляри (потрібно вибирати окуляри, які блокують ультрафіолетові промені типу А і В, а також сині промені);
  • регулярні огляди офтальмолога (виявлення проблеми на ранній стадії, і, отже, раннє і більш ефективне її лікування).

Необхідно негайно звернутися до лікаря, якщо:

Відео: усувати причини ХВОРОБ ОКО !!! Неумивакин

  • предмети здаються розмитими або в очах двоїться;
  • з`явився біль в очах;
  • стало важко читати або пропало периферичний (бічний) зір;
  • перед очима виникають спалахи світла або темні точки;
  • порушилося зір.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Профілактика захворювань очей