Як провести тренінг по психології
категорія Психологія
Відео: Тренінг "Як проводити тренінги"
Необхідність вперше провести тренінг у шкільного психолога може виникнути несподівано, наприклад, на прохання директора. Початківець фахівець не завжди буває готовий до поставленого завдання. І виходом з цієї ситуації буде не копіювання чужих напрацювань, а підготовка і проведення власного тренінга по психології.
1
Визначте тему і цілі тренінга. Сформуйте їх із запиту, даного вам керівником. Наприклад, згуртування роз`єднаного колективу школи або класу в команду або уникнути "емоційного згоряння" у педагогів. Врахуйте і власні інтереси, тому що без особистої зацікавленості тренінг може вийти нудним. Складіть список тренінговой групи. Оптимально, якщо в неї увійде від 5 до 15 осіб. Розплануйте кількість занять і їх тривалість.
2
сформулюйте задачу тренінга. Наприклад, виходячи з першої мети, завданням може бути допомога у створенні конструктивних взаємин і умінні взаємодіяти. Підберіть відповідні психологічні техніки. Краще, якщо ви разработаете вправи самі, але можна скористатися і відомими психотехніками. Вибирайте такі вправи, щоб їх спрямованість була різною - на рухову активність, вербальну або подібну. Напишіть остаточний сценарій тренінга й плани на різні дні заняття.
3
Попрацюйте над собою. успіх тренінга безпосередньо залежить від того, наскільки тренер здатний донести слухачам вербальну і невербальну інформацію. Потренуйте міміку, зобразивши перед дзеркалом здивування, радість, зацікавленість, переляк і т.д. Попрацюйте з акустичною системою невербальних засобів - тембром голосу, темпом мовлення, гучністю і висотою голосу. Навчіться з їх допомогою виділяти ключові моменти. Вчіться тримати контакт очей з кожним учасником або з підгрупами по 3-5 чоловік. йдучи на тренінг, приділіть увагу дрібницям. Зовнішній вигляд повинен бути акуратним і охайним.
4
На першому занятті сформуйте правила групи. Спілкування за принципом "тут і зараз" не допускає розгляд проблем минулого і майбутнього. Слідкуйте за активністю всіх членів групи і персоніфікованих висловлювань - кожен повинен висловлювати тільки свою думку. Учасники тренінга повинні акцентуватися на емоційних станах і зворотного зв`язку. Для цього потрібно перебудувати спілкування і почати адекватно говорити про свої почуття.
5
Створіть довірчу атмосферу. Для цього оголосіть, що спілкування в групі буде на "ти" і всі повинні говорити тільки правду. Розкажіть слухачам про принцип конфіденційності тренінгів, суть якого в тому, що те, що відбувається на занятті нікуди не виноситься і залишається тільки між учасниками.
6
Закінчуйте заняття рефлексією. Кожен учасник повинен висловитися про те, що він придбав, дізнався або зрозумів в цей день. На наступному занятті попросіть слухачів розповісти, що сталося у них нового, цікавого або смішного. Заохочуйте бажання учасників самовдосконалюватися, аналізувати свої вчинки, підтримуйте в них оптимізм.
7
На останньому занятті попередьте учасників про те, що варто утриматися від скоєння необдуманих вчинків, які можуть з`явитися на хвилі піднесення після тренінга. Приблизно протягом місяця не треба йти до шлюбу, міняти школу або роботу, переїжджати і т.д.