Як можна позбутися від закладеності носа і нежиті?

Щоб дізнатися про те, як позбутися від закладеності носа і нежиті в конкретному випадку, варто знати точну причину утрудненого носового дихання. Однак, незалежно від причини, закладений ніс є джерелом багатьох неприємностей: відсутність нюху і апетиту, слабкість і головний біль, порушення сну і зниження працездатності.

Причини закладеного носа

Закладеність носа може бути односторонньої або двосторонньої, може супроводжуватися чханням і свербінням, проявлятися тільки вночі або вранці. При закладеності носа може бути нежить, а може і не бути.

Поширені причини закладеного носа:

ГРЗ. Банальна застуда, яка проходить протягом 7-10 днів, є однією з найбільш частих причин. Як відомо, лікування застуди та грипу є симптоматичним, коли організм впоратися з причиною хвороби, дихання прийде в норму. Однак слід бути обережними: віруси, пригнічуючи імунітет, можуть привести до приєднання бактеріальної інфекції.

Хронічні і алергічні риніти. Ці причини вже не такі нешкідливі і вимагають лікарської допомоги. Якщо нежить супроводжується свербінням і чханням, то, швидше за все, має алергічну природу. Найпростішим способом лікування буде усунення алергену або, якщо це неможливо, прийом антигістамінних препаратів.

Аденоидит - часта причина постійно закладеного носа у дітей. Збільшення носоглоткової мигдалини супроводжується також хропіння, головними болями, затяжними і частими нежиті. Аденоїди є наслідком збою в імунній системі і вимагають діагностики та медикаментозного лікування.

Іншими можливими причинами закладеності носа можуть бути фурункули, гематоми, абсцеси, новоутворення в носі. Не варто намагатися самостійно лікувати тривалий нежить або утруднене дихання, оскільки це можуть бути тільки симптоми більш важкого захворювання, при якому від своєчасної медичної допомоги залежить успішність кінцевого результату.

Експрес-методи боротьби з нежиттю

Для швидкого позбавлення від закладеності носа спробуйте наступні методи.

Дихальна гімнастика (ефективна при нежиті) полягає в швидкому вдиханні і видихання повітря носом. Частота циклів вдих-видих - 2-3 в секунду. Приділяйте увагу під час ходьби, поєднуючи його з розширенням ніздрів і намагаючись, щоб повітря проникало якомога глибше. Через 3-4 циклу трохи відпочиньте і продовжуйте до поліпшення дихання. Метод дозволяє розігріти слизову носа, активуючи кровообіг.

Протинабрякові препарати, які широко доступні в формі таблеток, спреїв, мазей, і судинозвужувальних крапель. Безпечно застосовувати їх можна протягом 5-6 днів (залежить від ліки). При тривалому застосуванні дають зворотний ефект: посилюють набряк слизової носа, викликають звикання. Крім того, всі Протинабрякові препарати мають можливі побічні дії.

Промивання носа швидко поверне вам нормальне дихання. Для цього використовують найрізноманітніші засоби, як аптечні, так і домашні. Ви можете промити ніс фізрозчином, відварами трав (добре допомагає ромашка), морською водою (її можна приготувати вдома). Для того щоб отримати трав`яний відвар, достатньо взяти столову ложку сухої трави, залити літром окропу і дати настоятися. Для фізрозчину знадобиться чайна ложка солі і літр кип`яченої води. А морську воду приготуйте з морської солі по аналогії з фізіологічним розчином.

Гарячий душ і питво. Ці способи також допоможуть розігнати кров і усунути набряк слизової оболонки. Традиційними напоями є: чорний чай з лимоном, малиною, медом, зелені чай. Можна також готувати різні вітамінізовані напої з шипшини, сухофруктів, калини. Пийте чаї та відвари, не поспішаючи і вдихаючи гаряча пара. Якщо ви почуваєте себе добре, то разом з гарячими чаєм і душем спробуйте фізичні вправи. Активна зарядка допоможе швидко розкласти ніс і повернути дихання.

Сучасним методом самостійного і швидкого позбавлення від закладеності носа є масаж активних точок. Цю техніку можна застосовувати навіть для малюків, вона допоможе маленьким носиків дихати вільніше, швидше побороти нежить і міцно заснути. Дієвість масажу активних точок (які розташовуються не тільки в області носа, але і на потилиці, під колінами і т.д.) пояснюється все тією ж активізацією кровообігу і зміцненням м`язів носоглотки. Цей метод дозволить зняти закладеність носа без ліків. Технологію китайського масажу при закладеності носа можна запитати у лікаря.

Важливо! Тільки якісно виконаний масаж допоможе усунути нежить і підвищити захист організму.

Інші методи боротьби із закладеним носом

Поширеними і дієвими способами допомоги при закладеному носі є інгаляції. Проводити їх можна як за допомогою інгаляторів, так і просто над киплячою каструлею.

Найбільш ефективним інструментом для інгаляції є небулайзер, який не тільки зволожує слизову носа, активує кровообіг, але і доставляє лікарські препарати прямо до місця ураження. Лікування інгаляціями за допомогою небулайзера можна проводити як ліками за призначенням лікаря, так і самостійно мінеральними водами, сольовими розчинами, травами та ін.

Анатомічні дефекти, які бувають набутими і вродженими. Варто зауважити, що якщо мова йде про придбаних анатомічних викривленнях у дітей, то часто вони з`являються при народженні дитини. У міру того, як дитина росте, проблема дає про себе знати.

Важливим фактором для хворого з закладеним носом є вологість повітря, яким він дихає.

Вологий і прохолодне повітря дозволяє не пересушити слизову оболонку і забезпечити носі можливість захистити організм від попадання інфекції всередину. Ось чому першою допомогою при нежиті і закладеному носі є багато пити, провітрювання, зволоження повітря. З останнім завданням з успіхом справляються зволожувачі повітря, часті вологі прибирання, тазики з водою і мокрі рушники на батареях.

Народна медицина має великий досвід лікування закладеного носа. Хоча цей досвід відноситься більшою мірою до нежиті, як симптому ГРЗ. Методи боротьби з дихав носом: вживання солоної і кислої їжі, закопування в ніс розведеного водою соку цибулі, алое і каланхое, застосування зігріваючих мазей і ефірних масел. Досвідчені лікарі при лікуванні респіраторного нежиті радять закопувати в ніс натуральні краплі, робити масаж активних точок, тримати ноги в теплі.

Хорошим способом усунення набряків і альтернативою хірургічному втручанню в організм є лазерна терапія. Цей спосіб позбавлення від причин закладеного носа стає актуальним при хронічних ринітах і аденоїдах. Перевагою даного методу лікування є те, що усуваються не симптоми нежитю і закладеного носа, а його причини. Лазерні процедури відрізняються швидкістю, безболезненностью і стерильністю.

Революційний прорив в лікуванні ЛОР-захворювань і, зокрема, якщо спостерігається постійний нежить, стався, завдяки застосуванню в медицині наднизьких температур. Під дією рідкого азоту з температурою 196 ° C хворі тканини “згортаються”, Не зачіпаючи здорові ділянки. перевагою такого “заморожування” є нетоксичність, точність впливу, полегшення стану пацієнта вже після першої процедури. Кріотерапію з успіхом застосовують в боротьбі з раковими утвореннями, на відміну від лазерної терапії, при якій онкоутворення є прямим протипоказанням.

Таким чином, існує чимало методів ефективної боротьби з утрудненим диханням. Хотілося б побажати тим, хто страждає від тривалих проблем з носом, скоріше знайти для себе рішення і, нарешті, вдихнути на повні груди.

Будьте здорові!