Як самому бути своїм тренером особистісного розвитку
Відео: Як Стати Бізнес Тренером | Професія Бізнес Тренер
Тренер особистісного розвитку - це той, хто допомагає вам керувати різними аспектами вашого життя, від кар`єрних цілей до фінансів і особистому житті. Хоча є і професійні коучі, яким платять за їх ідеї, кожен з нас може сам писати свою долю. Прочитайте цю статтю, і ви дізнаєтеся як.
кроки
Частина 1 з 3: Займіться самоспостереженням
- Постарайтеся подивитися на своє життя з об`єктивної точки зору, або, іншими словами, з точки зору іншої людини. На це можуть піти місяці, так що будьте терплячі і продовжуйте нагадувати собі, що потрібен час від часу робити крок назад, щоб задуматися.
- Зверніть увагу на свою реакцію на стрес, хвилювання, гнів і занепокоєння. Хоча кожен хоч раз відчував ці емоції, все ми справляємося з ними по-різному. Реагуєте ви на ці емоції раціонально або дозволяєте їм вирости до величезних розмірів? Зверніть увагу на те, що викликає ці емоції: школа, робота, ваша сім`я, ваш чоловік, і так далі.
Відео: Обережно: Тренінги особистісного Роста! Розслідує телеканал МЕГА
- Навчіться розрізняти інтереси і хобі. Те, що вам подобається грати на гітарі, не обов`язково означає, що ви повинні зайнятися музикою як кар`єрою. Якщо ви їсте, спите і дихайте гітарою, то продовжуйте практикувати і вдосконалювати своє вміння і дотримуйтесь своєї мрії.
- Не кидайте своє хобі. Просто тому, що ваше захоплення не прибутково, це не означає, що ви не можете або вам не варто їм займатися. Насправді, все навпаки. Життя - це знаходження балансу між роботою та розвагами, і відмова від того чи іншого буде згубно впливати на ваше емоційне здоров`я. Пам`ятайте, якщо ви ніколи ні над чим не працювали, ви не зможете цінувати свій вільний час, яке повинні присвячувати хобі або проводити з друзями.
Відео: Як стати успішним тренером. Радислав Гандапас.
Відео: Бізнес-тренер Олена Сисоєва: як стати успішним тренером
- Якщо ви ловите себе на негативній думки, зробіть крок назад, ідентифікуйте думка і позначте її як “негативну”. Якщо ви навчитеся відокремлювати негативні думки, це допоможе вам позбавитися від неспокою і переживань.
- Почніть регулярно займатися медитацією. Медитація - це практика розробки самоусвідомлення. Медитація не тільки навчить вас позбавлятися від негативних думок, вона допоможе заспокоїти все думки, хороші і погані, щоб ви навчилися отримувати задоволення від справжнього моменту.
Як перестати жаліти про свої рішення Ми всі відчуваємо почуття жалю час від часу. У помірній кількості воно допомагає нам розвиватися. Однак надмірна зосередженість на минулому може мати негативні наслідки для нашого фізичного і емоційного здоров`я. Дана стаття крок за кроком допоможе…
Як стати хорошою людиною Ми всі хочемо жити вільно, радісно і в любові, а також вміти легко вирішувати всі проблеми. Це певний етап у розвитку на шляху до того, щоб стати добрим і хорошим, подібно до ангела. Так як же ми можемо цього досягти?кроки 1Перестаньте злитися. Не…
Як поставити мету Незалежно від того, великі у вас цілі в житті або маленькі мрії, ставте перед собою завдання по їх досягненні. Щоб домогтися деяких речей, доведеться витратити всю свою жити, а для досягнення деяких досить буде пари трійки днів. Коли збуваються ваші…
Як перестати бути невдахою Терпіти постійні невдачі не подобається нікому. Однак змінити своє життя на краще і перестати бути невдахою не так складно. Необхідно лише почати діяти прямо зараз і не давати приводу оточуючим докоряти собі. Інструкція 1Невдахи, як правило, мають…
Як зрозуміти, що ви гетеросексуальні Визначення свою сексуальну орієнтацію може виявитися складним процесом. Дуже часто люди не можуть зрозуміти самі себе, через що їм складно розібратися, до якої групи себе потрібно віднести - до гетеро-, гомо- чи до бісексуальності. Якщо ви хочете…
Як стати емоційно стабільним людиною Час від часу ми всі відчуваємо, що здатні контролювати свої емоції, і причини можуть бути різними: складні відносини з іншою людиною, вимотує обстановка на роботі, спілкування з родичами. Але навіть якщо ми відчуваємо, що емоції беруть гору, важливо…
Як поліпшити відносини з людьми Побудова і підтримка будь-яких відносин - з членами сім`ї, колегами, друзями і клієнтами - вимагає багато роботи. Об`єднуючою силою, яка покращує наші відносини з людьми, є розвиток довіри, співчуття і прийняття іншої людини. Відмінності між людьми…
Як приймати вибачення Щиро пробачити того, хто образив вас, може бути не менш складно, ніж забути біль, яку вам заподіяли. Уміння прощати і залишати образи в минулому - цінний життєвий навик. Правильно піднесене вибачення несе зціляє вплив на відносини двох людей, при…
Як зробити так, щоб вас перестали ігнорувати Відео: Чоловік почав ігноруватиЗавжди неприємно, коли вас ігнорують, будь то ваш друг, сестра або хлопець. Щоб ця людина перестав вас ігнорувати, ви повинні зробити крок назад і подумати, чому ж він спочатку почав вас ігнорувати. Як тільки ви…
Як розвинути почуття власної гідності Відео: Як точно повірити в себе і свої сили - Як розвинути почуття власної гідностіДля того щоб домогтися успіху в житті, треба, щоб оточуючі повірили в тебе. Для того щоб оточуючі повірили в тебе, треба повірити в себе самому. Впевненість в своїх…
Як перестати турбуватися Дуже часто нам хочеться не турбуватися з приводу негативних ситуацій, що відбуваються в нашому житті. Але як цього навчитися? Нижче ви знайдете корисні поради про те, як впоратися з негативом в нашому житті.крокиМетод 1 з 4: Коли вас засуджують…