Секрети молодості: як в 50 років виглядати на 30?

Молодість - найбільш жадана мета жінок, які перейшли кордон середнього віку. Кожна з нас хоче бути красивою і бажаною в будь-якому віці, зачаровуючи представників протилежної статі і викликаючи легку добру заздрість у інших жінок. Світовим ідеалом щодо зовнішнього вигляду по праву вважаються японки. Більшість з них в 30 років викликають асоціації з дівчатами підліткового віку, а в 50 японки виглядають на 30.

Чізу Саекі - яскравий приклад чудового зовнішнього вигляду японської жінки. Навіть зараз, коли косметолога виповнилося 68 років, її шкіра і раніше залишається порцелянової і гладкою. У 2004 році доктор випустила книгу, яка придбала приголомшуючу популярність в країнах Азії, поступово завойовуючи увагу європейок і американок.

Відео: Як зберегти молодість і виглядати в 50 як в 30! - Все буде добре. Випуск 771 від 09.03.16

Відео: Як виглядати молодше ?! Секрети молодості і краси!

фактор мотивації

Найголовнішим принципом в результативному омолодження є психологічний настрій. Чізу Саекі в своїй книзі описує, як одного разу в молодості її потрясла краса неперевершеною Одрі Хепберн, після чого вона стала прагнути отримати подібність з актрисою. У процесі трансформації Чізу усвідомила, як це легко і приємно - бути красивою. Саме після цього вона обрала професійний шлях в естетичній медицині.

Як правильно налаштувати себе на омолодження?

• Щиро полюбите своє тіло і обличчя;
• Слідкуйте за жінками, якими ви захоплюєтеся, прагнете дізнатися про їх рецептах краси;
• Не шкодуйте часу і сил на перетворення;
• Захоплюйтеся собою і заохочуйте свої досягнення;
• Прагніть бути чарівною в будь-якій ситуації.

Вивчення слабких сторін шкіри

Чізу Саекі радить провести невелике контрольне тест, щоб виявити ту сторону особи, яка більше потребує захисту від стрімкого старіння. Спробуйте щільно зімкнути губи і максимально розтягнути їх в усмішці. Можливо, для вас це стане несподіванкою, але на одній стороні особи в цей момент утворюється більше зморшок, ніж на протилежному. Зверніть увагу на цю сторону і намагайтеся надавати для неї максимум навантаження: спите на ній, використовуйте переважно її в процесі пережовування їжі, робите легкий самомасаж.

Саекі переконана, що боятися зморшок - утопічне заняття. Їх поява абсолютно неминуче для кожної людини. Однак далеко не зморшки візуально старять наше обличчя. Куди більш важливу роль в цьому відіграє в`яне, тьмяна, зневоднена шкіра, байдужий погляд і похмуре вираз обличчя. Весела, життєрадісна, усміхнена жінка з бешкетним блиском в очах завжди залишається в виграшному становищі, і в будь-якому віці виглядає набагато молодше за свої роки.

Підбір коректного догляду

Шкіра кожної з нас поділяється на безліч типів, які зовсім не обмежуються традиційними термінами суха, нормальна, жирна. Дерма може бути атопічний, збезводненої, тонкої або грубої. Щоб визначити власну проблему, необхідно звернутися до фахівця - лікаря-косметолога. Він допоможе визначити слабкі місця вашої шкіри і призначить правильний індивідуальний догляд.

В обов`язковому порядку прислухайтеся до вашої шкіри. Спостерігайте за нею в ранковий час і після нанесення нічного крему, відзначайте, як на ті чи інші засоби реагує особа. Не виконуйте тільки стандартним радам глянсових журналів. Бути може, вам підійде бюджетний аптечний крем, в той час, як дорога емульсія лише погіршить ситуацію.

Три тести для визначення стану шкіри:

1. Зволоженість. Щільно притисніть долоні до обличчя, відвівши кінчики пальців до мочок вуха. Застигніть в такому положенні на декілька секунд, а потім відніміть руки від обличчя. Якщо при цьому виник легкий ефект липкості, клітини епідермісу не потребують додаткової вологи. Якщо цього не відбулося - ваша шкіра потребує інтенсивного зволоження.
2. Густина. Прикладіть руки до обличчя, як у першому тесті, і постарайтеся трохи відтягнути шкіру щік до вух. Простежте за появою дрібних зморшок навколо очей. Якщо вони утворилися, або обриси вже існуючих стали більш контрастними, ваша шкіра тонка, і їй необхідний особливий делікатний догляд.
3. Пружність. Саме цей фактор охороняє нашу шкіру від в`ялості і вікового гравітаційного птозу. Стисніть пальцями невеликі локальні ділянки щік і простежте, наскільки швидко після щипка шкіра прийме природне положення.

базове очищення

Очищення і зволоження - основні аспекти правильного догляду за шкірою серед японок. Майстер Чізу Саекі рекомендує своїм пацієнткам ніколи не залишати декоративну косметику на обличчі під час сну, і при можливості ліквідувати навіть мінімальне її кількість з особи. Базове активне очищення повинно включати в себе елементи легкого мануального масажу.

Поетапна чистка обличчя:

• Нанесіть розігріте засіб на щоки, лоб, підборіддя і ніс;
• Почніть розподіляти гель або крем подушечками пальців у напрямку від підборіддя до скронь;
• Плавно перенесіть засіб від крил носа до вух;
• Розподіліть гель від кінчика носа до основи брів, дійдіть до середини лоба і двома долонями проведіть лінії до скронь;
• Приділіть особливу увагу очищенню носа: ретельно Очистіть кінчик, крила і область навколо ніздрів;
• Спустіться до носогубного трикутника і помасажуйте куточки рота;
• Завершіть процедуру очищенням зовнішніх вушних раковин.

Повторіть всю техніку кілька разів, намагаючись не використовувати додаткову кількість кошти.

глибоке очищення

Після виконання всіх етапів базового вмивання, распарьте особа за допомогою водяної бані або теплого рушники. Нанесіть на шкіру ваш улюблений пілінг. Слідом накрийте обличчя поліетиленовою плівкою, щоб створити парниковий ефект. Витримайте 15 хвилин, легкими рухами помасажуйте шкіру і обережно видаліть пілінг теплою водою. Віддайте перевагу легким фруктовим або молочним пилингам. Агресивні засоби з високою концентрацією кислот краще наносити тільки під наглядом фахівця.

Гідромасаж і компреси

Водний масаж активує мікроциркуляцію крові, тонізує і підтягує шкіру. Виконувати його слід за допомогою пластикової пляшки із заздалегідь підготовленим отвором в її пробці. Так створюється тонка, але досить потужний струмінь води. Найкраще застосовувати мінеральну або рожеву воду. Вести струмінь потрібно строго по масажних лініях, регулюючи її натиск до комфортного. Серед японок існує думка, що механічні скраби з абразивними частинками - абсолютно марна річ для тих, чия шкіра має достатній тонусом і просякнута природного вологою.

Декілька разів на тиждень варто звернутися до контрастних компресам. Їх можна виконувати безпосередньо після гідромасажу. Змочіть рушник в гарячій воді, накладіть його на обличчя і витримайте до охолодження. Потім просочіть рушник холодною водою і покрийте їм шкіру. Повторіть чергування не менше трьох разів.

Чізу Суекі настійно рекомендує влаштовувати один вихідний на тиждень для вашої шкіри. У цей день обійдіть лише базовим очищенням, не наносите декоративної і доглядає косметики.

Лосьйон-маски

Технологія нанесення лосьйон-масок виконується наступним чином:

• Щільну серветку з бавовни просочіть теплою водою;
• Відіжміть її;
• Нанесіть на неї улюблений лосьйон або крем з легкою текстурою;
• Витримайте 5-15 хвилин.

шкідливий ультрафіолет

Японки завжди прагнули до білосніжної шкірі обличчя з сяючим перловим відтінком. Часи нанесення гриму у вигляді рисового борошна залишилися в минулому, однак і зараз косметичні лінійки японських виробників відрізняються компонентами, що пригнічують природну пігментацію. Навіть якщо ви любите загар - неодмінно захищайте своє обличчя, використовуючи креми з високим SPF-рівнем. Чізу Суекі рекомендує застосування засобів захисту від сонячних променів навіть в холодну пору року.

Краса йде зсередини!

Навіть самий фанатичний косметичний догляд за шкірою не принесе ніякого результату, якщо ви ведете неправильний спосіб життя. Почніть коригувати його з власного раціону. Виключіть продукти харчування, що провокують старіння: порожні вуглеводи, копченості, борошняне і смажене. Споживайте більше риби, курячого або індичого м`яса, круп, молочних і кисломолочних продуктів, овочів, фруктів, сої. Пийте більше зеленого чаю, відмовтеся від міцної кави і солодких газованих напоїв. Приймайте вітамінні комплекси, розраховані на ваш вік і стан здоров`я. Не забувайте випивати по крайней мере 2 л дистильованої або мінеральної води в день.

Золоті рецепти молодості

Підвести підсумки трактату екзотичного майстра можна кількома простими порадами, які стануть актуальними і корисними для дами будь-якого віку.

• Найчастіше прогулюйтеся на свіжому повітрі, влаштовуйте уїк-енди на природі;
• Регулярно виконуйте елементарні фізичні вправи;
• Приділяйте більше уваги свій шкірі, стежте за її реакцією на доглядають процедури;
• Звертайтеся за порадою до кваліфікованих фахівців;
• Не нехтуйте нічним сном. Відпочивайте не менше 8-9 годин на добу;
• Ліквідуйте шкідливі звички;
• Приймайте вітаміни.

Як висновок слід уточнити, що комплексний підхід до набуття вічної молодості абсолютно необхідний. Щоб бути чарівною зовні, потрібно приділяти багато уваги внутрішньої частини організму. Працюйте над своєю свідомістю, виховуйте любов до себе. І приголомшливий результат не змусить довго чекати своєї появи.