Як правильно медитувати?
дивіться відео
Переглядаючи чергову кінострічку про досягнення вершин "дзену ", Ми мимоволі замислюємося про те, що мистецтво медитації - це щось таємне, щось долучених до всесвіту і абсолютного знання.
Відео: як правильно медитувати
Зрозуміло, що в перший сеанс медитації, ми не доб`ємося нічого особливого, але зате ми зробимо перший, сам важливий крок до оволодіння мистецтвом медитації. Отже:
Що таке медитація і як правильно медитувати?
Медитація - це перш за все зміна стану свідомості або трансовое стан. Змінений стан свідомості характеризується зміною орієнтації сприйняття людини. У звичайному стані ми налаштовані на сприйняття зовнішніх подразників. Коли ми входимо в транс або гіпноз, напрямок сприйняття повертається до будинку, в глибини нашого мозку і підсвідомого.
Важливо відзначити, що правильна медитація сприяє отриманню справжнього відпочинку як тілу, так і душі. Сон - це той же транс, тільки його відмінність в тому, що він обумовлений природними біологічними законами. Таким чином, неможливо уявити життя без переходу на інший рівень усвідомлення.
Існує теорія про те, що весь світ, вся матерія, в тому числі і людина, створені за принципом голограми. Цей принцип полягає в особливій будові голографічного зображення. У кожній частинці голограми міститься абсолютно повне кількість інформації про всьому зображенні в цілому, тобто кожна частка голограми - це і є вся голограма, тільки меншого розміру. Відомий в наш час психоаналітик Станіслав Грофф говорить про те, що людина - це відображення всього всесвіту і всіх її елементів. Таким чином, можна зробити припущення про те, що людина володіє повним набором потрібної інформації, тобто він знає все про цей світ. Інше питання в тому, що в звичайному стані свідомості, людина не здатна скористатися цією інформацією, тому потрібен перехід в транс, де є все.
Відео: Медитація для початківців. Простіше нікуди.
Кілька способів медитації:
- Активна - виконання одноманітних фізичних вправ або фізичної напруги. Перш за все, головна роль в цих монотонних рухах належить кількості їх повторень. Чим більше ви повторюєте рух, тим глибше ви опускаєтеся через свої відчуття всередину тіла.
- Пасивна - тривале перебування в одній позі. В даному контексті відразу згадуються відомі всім пози з культури йоги. Наприклад, знаходження в позі "лотоса " і так далі.
- Техніки самонавіювання або відволікання - це відволікаючі предмети (дзеркало, маятник, свічка) і мантри, тобто внутрішній діалог із самим собою.
Медитація для схуднення слово "медитація" має латинське коріння і означає таке поняття як "роздум". Дана практика часто використовується в системах оздоровлення. Медитація для схуднення: які методики можна освоїти в домашніх умовах, наскільки вони…
Медитація для схуднення: досконалість душі і тіла Відео: Потужна медитація для ЗНИЖЕННЯ ВАГИ. анти ЖорТехнікою розслаблення може опанувати кожен. Вона допоможе вам не тільки знизити вагу, але і позбавитися від фізичного та емоційного напруження. Тут важлива глибока віра в матеріальність думки, яка…
Медитація ошо. Медитація залучення коханої людини і щасливих подій. Краща медитація. Медитація - це ... Всім нам знайомий такий термін, як медитація. Більш того, кожна людина, сам того не усвідомлюючи, може деякий час знаходитися в стані медитації. Наприклад, це період, коли ми на чомусь дуже зосереджені, або коли серце на кілька миттєвостей завмирає…
Як розвинути психологічні здібності Відео: 18 Психологія здібностейДеякі вважають, що у всіх людей є особливі психічні здібності. У деяких з нас такі природні здібності розвинені сильніше, ніж у інших - так само, як хтось проявляє великі успіхи в музиці або математики. Як і всі інші…
Йога для розслаблення Будь-якій сучасній людині знайоме відчуття напруги, регулярно виникає як на фізичному, так і на емоційному рівні. Багато, роками звикаючи до м`язового і душевному напрузі, починають вважати його цілком природним станом, не усвідомлюючи, наскільки…
Ньяса-йога, або звідки беруться пробки У йозі вважається, що поки людина не почне відчувати навколишнє його Всесвіт, на інший рівень йому не перейти. Щоб ми змогли розвиватися далі, нам потрібно навчитися відчувати і радість, і печаль світу навколо. Йога дотиків, або Ньяса-йога, це…
Яка йога і для чого корисна Йога сьогодні стає все більш популярною практикою для зміцнення фізичного та духовного стану людини. Є досить багато видом цієї практики. І не кожен відразу може для себе вирішити - а що краще? де більше користі? І взагалі чи варто займатися…
Помутніння свідомості Симптоми, схожі на помутніння свідомості:• Неясність мислення • Туманні думки • Збентеження, замішання • Дезорієнтація • Дезорієнтованість • Нечітке Мислення • Нездатність ясно мислити • Неможливість думати швидко • Втрата пам`яті • Втрата…
Наш світ це дзеркало! Чому дзеркало? Тому що все, що в нашому житті відбувається, і все, що нас оточує, це відображення того, про що ми думаємо, що робимо, як ставимося до світу. Як же працює цей механізм? Якщо описати цей механізм просто, то можна провести аналогію з…
Сутність інтуїтивного мислення Відео: Лекція 1.1: Інтуїтивне і раціональне мисленняЗдатність використовувати свою інтуїцію, приймаючи важливі рішення, є у кожної людини. Інтуїтивні знання закладені в людях з самого народження, їх просто потрібно вміти вчасно застосовувати. Відео:…
Чим відрізняється відчуття від сприйняття? З народження ми пізнаємо світ на всіх рівнях: сприймаючи його через органи чуття, вдихаючи, оглядаючи, сприймаючи, пробуючи, усвідомлюючи, осмислюючи ... Психологи визнають, що ці природні процеси дуже багатопланові і навіть поділяють їх на поняття…