Сон з відкритим вікном - секрет довголіття
Я якось прочитав, що якби вдалося знизити температуру тіла людини на два градуси, тривалість життя збільшилася б до 200 років. Мене самого дуже давно привертає тема оздоровлення холодом. Я теж в молодості часто хворів, так би все і тривало, мабуть, якби не з`явилися публікації про метод Порфирія Іванова.
У будь-яку погоду я відкриваю на ніч вікно в спальні. Вкриваюся пуховою ковдрою, якщо треба - двома, на голову одягаю легку в`язану шапочку, сам сплю голим.
Тепер, щоб добре виспатися і, головне, відпочити, потрібно 5-6 годин замість 8. Сон завжди глибокий, що очищає. Здоров`я стало набагато краще, серце більше не турбує, хоча були ознаки стенокардії колись. Не дарма ж тибетські монахи сплять в горах на каменях, значить, в цьому щось є, досі не вивчене. А мені недавно виповнилося 75 років, хоча і не скажеш на вигляд.
Я вибрала йогу Як і більшість жінок, я, відразу після Новорічних свят, вирішила взятися за себе і піти займатися в який-небудь фітнес-центр.Відео: Моя йога. Що мені дає йога? Який метод йоги вибрати?Все складалося так, що мені захотілося піти на йогу. Мої діти,…
Гарбузовий десерт від втоми очей Відео: гарбузовий КЕКСИ З горішками. ДЕСЕРТ ІЗ гарбуза. РЕЦЕПТ КОРИСНИХ кекси Я вже стільки книжок про корисні продукти зібрала, а все боюся нові рецепти в своєму раціоні використовувати. Чи то вважаю себе поганий господинею, то чи рецепти мені…
Качина історія Для Заходу це - звичайна практика. Майкл Джордан, Мішель Платіні, Уейн Гретцкі, Ален Прост і багато інших спортивних зірки першої величини після завершення кар`єри плавно переміщаються з арени в коментаторських кабіну. Наше ж ТВ могло похвалитися…
Віктор бичків: "мені страшно, тому намагаюся прикритися окулярами і підтяжками" програма “Добраніч малюки!”, Яку дуже люблять діти, але дивляться і дорослі, недавно придбала нове обличчя. Керівництво вирішило, що передачі не вистачає “чоловічого начала”, І запросило рятувати ситуацію актора Віктора…
Причини, за якими ви не можете заснути Відео: 8 способів швидко заснути і добре виспатися за 6 годин - І назавжди позбутися від безсонняТі, хто не висипаються вночі, як правило, проводять весь день в поганому настрої. Вирішити проблему можна двома способами. По-перше, лягти спати раніше,…
Спати без піжами корисно для здоров`я Відео: Жити здорово! - Випуск від 13.09.2016Відео: Ось чому спати на правому боці дуже шкідливо для здоров`яУ людей, які вважають за краще на ніч не надягати піжаму, сон є більш здоровим. Фахівці стверджують, що відмова від нічної одягу дозволяє…
Кіану ривз: "ну і що з того, що мені п`ятдесят?" Кіану Рівз. Фото: AP Images. "Єдина історія, яку про мене склали (і я хотів би, щоб це було правдою), - як я плавав в одному басейні разом з Шерон Стоун". Кіану Рівз - про себе і життєві уроки. Кіану Рівза часто називають обраним, хоча…
Микола басків закоханий в заміжню дочку монтсеррат кабальє Відео: Тамара Гвердцителі та Микола Басков. Монсеррат Кабальє і Микола Басков - «Очі чорні». Точнісінько. Микола Басков і Монтсеррат Кабальє з дочкою.Лілія Шарловская "Золотий голос Росії" -Женская сайту WomanHit: "У…
Східний еліксир молодості з часнику Століттями людство шукає ефективний і дієвий спосіб продовжити свою молодість і затримати старість, так званий еліксир молодості. І слід зазначити, що тибетські монахи кілька століть назад знайшли кілька рецептів чудодійного напою, здатного зберегти…
Менше калорій - довше життя Фахівці з Вашингтонського університету провів дослідження, в якому взяли участь 24 дорослих людини віком понад 50 років, які впродовж 6 років обмежували калорійність свого раціону харчування.Вчені визначили температуру їх тіла і порівняли її з…
Афірмації на кожен день Відео: Луїза Хей афірмації на кожен день відео 6 Чимось зворушило мене повідомлення Нінель Григорівни Макогон. Дякую за прості рецепти! Але особливу увагу привернули її афірмації.Читала Луїзу Хей і багато різних афірмації, але не могла їх…