Піруват. Як поліпшити роботу мозку?

Відео: 13 ідей як прискорити роботу мозку - Як поліпшити пам`ять і розвинути розумові здібності

Погіршення пам`яті, зниження когнітивних здібностей в старості і навіть нейродегенеративні захворювання наука пов`язує з погіршенням енергопостачання головного мозку. Робота фінських дослідників показує, що збільшити запаси енергії для мозку допомагає піруват.

Відео: 10 способів стати розумнішим, зміцнити свій мозок і підвищити працездатність. 10 sposobov

Мозок - самий енерговитратний орган нашого тіла. Він витрачає 20-30% всього енергетичного бюджету організму. Звідси зрозуміло, що без достатніх резервів енергії мільярди клітин мозку не можуть працювати ефективно. Зниження розумових здібностей неминуче, коли в старості або через стрес поставки в мозок поживних речовин (а разом з ними - енергії для мозку) зменшуються.

Дослідники з Університету Східної Фінляндії з`ясували, що енергопостачання мозку поліпшується під дією пірувату. Вчені проводили досліди на лабораторних мишах, але вважають, що з часом профілактика і лікування розладів головного мозку Піруват може стати клінічною практикою.

Піруват (формула CH3COCOO) - це поєднане підставу піровиноградної кислоти, важливого хімічної сполуки, що утворюється в організмі в результаті перетворень глюкози і грає головну роль в енергопостачанні клітин. Піруват називають також солі цієї кислоти.



Пирувати калію, кальцію і натрію продають в магазинах спортивного харчування. Це досить дорогі препарати, розфасовані в капсули або ампули, які відомі як ефективний засіб для схуднення. Серед продуктів харчування щодо вмісту пируватов виділяються червоні яблука, сир, виноградне вино і темне пиво.

"У нашому новому дослідженні ми показали, що тривале включення в дієту добавок пірувату збільшує запаси енергії в мозку, принаймні у мишей, у вигляді молекул глікогену, креатину і лактату", - стверджує провідний автор роботи професор молекулярної нейробіології Хейккі Таніла (Heikki Tanila).

Відео: ЯК ПОЛІПШИТИ ПАМ`ЯТЬ ПЕРЕД ЄДІ І сесії



Більш того, добавки в їжу пірувату не тільки збільшують запаси необхідної мозку енергії, але також змінюють поведінку мишей. "Миші стали більш енергійними і збільшили свою дослідницьку активність. Звісно ж, що ці зміни в поведінці безпосередньо пов`язані з ефектом впливу пірувату на клітини мозку, так як ми не виявили, щоб ці миші збільшили м`язову силу або витривалість", - пояснює професор Х. Таніла.

Регулярні добавки пірувату в їжу мишей середнього віку (6-12 місяців) стимулювали у тварин активність в вивчення навколишньої території. Вони частіше вставали на задні лапки і принюхувались до запахів. Для досягнення позитивного ефекту мишам щодня згодовували по 800 мг пірувату протягом 2,5-6 місяців. За розрахунками дослідників для людини ефективна доза складе близько 10 г в день.

Відео: Як поліпшити роботу мозку

Позитивний ефект від додавання в їжу пірувату був виявлений також у штаму трансгенних мишей, виведеного спеціально для вивчення хвороби Альцгеймера. Для цих мишей характерні ті ж симптоми, від яких страждають хворі люди: осадження білкових бляшок в мозку, нейродегенеративні та когнітивні порушення. Цей результат дозволяє сподіватися, що піруват може зіграти позитивну роль в лікуванні пацієнтів, які страждають хворобами Альцгеймера і Паркінсона.

"Добавки пірувату можуть виявитися корисними в якості активує підтримки літніх людей і в терапії зниження когнітивних функцій внаслідок старіння, нейродегенеративних захворювань і психічних розладів. Він добре переноситься і вимагає подальших досліджень на людях", - вважає Х. Таніла.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Піруват. Як поліпшити роботу мозку?